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健康達人活動方案范文（通用15篇）
為確保活動高質量高水平開展，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是綜合考量活動相關的因素后所制定的書面計劃。活動方案要怎么制定呢？下面是小編精心整理的健康達人活動方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康達人活動方案 1
一、活動主題：
“凝聚心感悟，歡樂戶外游”
二、活動宗旨：
為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。
三、活動主體：
全體員工
四、活動地點：
xx景區
五、活動行程安排：
在不影響正常營業的情況下，本次活動分兩批次開展。
1、集合時間：第一批xx年xx月xx日上午8:30分第二批xx年xx月xx日上午8:30分
2、集合地點：龍運大酒店大堂門口，統一乘坐酒店租賃的'客車出發至活動地點。
3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲
1)上午9:00到達目的地:拍集體照
2)上午9:30-11:30開展戶外拓展游戲
3)上午11:30-下午14:30燒烤
4)下午14:30-15:30自由活動
5)16:00集合準時返程
六、活動經費預算：
1、車費：xx
2、景區門票：xx
3、烤爐費用：xx
4、燒烤食物：xx
5、互動游戲紀念品：xx
6、備用藥物：
七、合計本次預算經費：
xx
八、活動工作人員安排：
策劃員：xx
采購員：xx
道具、拍照：xx
物品保管：xx
戶外活動游戲組織：xx
活動安全負責人：xx
九、注意事項
1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。
2、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
3、做好通訊聯絡和協調工作，期間出現任何突發情況時，要及時上報活動組織者并做好應變工作。
4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。
6、妥善處理垃圾，愛護景區一草一木，做文明人。
健康達人活動方案 2
一、指導思想：
根據《幼兒園教育指導綱要》中：“幼兒園應為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益于身心發展的經驗。”的精神和本學期園務計劃，以幼兒發展為本的理念，突出幼兒發展的自主性和能動性，于10月15日——11月15日為體育月，在尊重幼兒個體差異的基礎上，培養幼兒對運動的興趣，體驗樂趣，提高幼兒動作的協調性、靈活性；并在運動中培養幼兒大膽、自信、勇敢合群的個性心理品質，為孩子們提供更廣闊的`活動空間、更充分的活動機會，切實提高幼兒身體素質。
二、活動主題：
“我運動，我健康，我快樂”
三、活動要求：
人人參與，天天運動，教師、幼兒、家長達成共識，積極參與鍛煉，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的教育理念，以達到增強幼兒體質的目的。
四、活動準備
1、增設豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。
2、倡議教師與家長共同為孩子自制豐富的戶外體育器械。
五、內容安排.
(一)、技能鍛煉
1、項目：
大班組(跳繩，拍球，騎車)；中班(拍球，踩高蹺，騎車)；小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。
2、規則：
①、大班《跳繩》
a、單人跳：幼兒能連續跳10——15
b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時跳5——8個。
②、大班《拍球》
a、原地拍球：幼兒能連續拍15下。
b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。
③、中班《拍球》
a、幼兒原地拍球能連續拍5——8下。
b、2---3人互相拋接球。
④、中班《踩高蹺》
幼兒能穩定的在操場上來回走。
⑤、小班、《平衡木》《滾球》
a、幼兒能大膽、勇敢走過平衡木，繞過障礙物。
b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。
⑥、小小班《走平衡木，爬行》
幼兒在老師的指導下大膽的走平衡木，能在老師指定的區域內協調快速爬行。
3、考核時間:11月14——20日
(二)、親子運動會
1、各班選3個體育技能游戲和父母一起活動。
2、前期工作準備：通知家長，并組織家長、幼兒進行練習；后勤準備好活動器械、布置好場地。
3、活動時間:大班11月2日下午；中小班：11月3日下午；小小班11月4日下午；(雨天延期)。
4、評委：
大班：
中小班：
小小班：
統計：
六、考核、獎勵
1、親子運動會取小組第一名為優勝獎。
2、技能鍛煉每個項目的前兩為基本項，各班通過率應為95%。
健康達人活動方案 3
一、指導思想
以豐富職工文化生活、增強職工體質為著力點，引導廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫院文化健康發展，為實現醫院工作更快更好發展做出新的貢獻。
二、主題和原則
運動會的主題是：強體魄、增合力、促發展。
運動會的原則是：
（一）廣泛參與原則：即比賽項目設置為員工喜聞樂見的體育項目，使廣大員工都能有機會、有能力參加比賽，達到鍛煉身體，增強體質的目的。
（二）增強團隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽感。
（三）增強對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進取，團結拼搏的奮斗精神。
三、參加人員范圍
醫院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。
四、時間和地點
運動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點在梅城中心小學。
五、競賽項目
運動會競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點投籃、抬擔架、套圈共5個大項。本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，除抬擔架每代表隊派3人參賽外，其余項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊匯總，最后根據各代表隊得分匯總情況分別給予表彰獎勵。
六、籌備工作及安排
第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領導機構和辦事機構人員組成；制定實施方案；下發通知、規程、報名表；進行動員和部署。
第二階段：20xx年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發各競賽規則，著手進行運動員資格審查；制定下發運動會各種獎項的.評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。
第三階段：20xx年5月中旬為比賽階段。
七、組織機構及工作職責
（一）成立年健康運動會組委會
主任：
副主任：
委員：
（二）組委會工作組
1.綜合協調組
組長：
成員：
主要職責：負責制定運動會的總體實施方案，擬定工作計劃和活動總日程表；負責組委會的通知、記錄等項工作；協助領導做好綜合協調工作，負責協調運動會各組工作，匯總各組工作執行情況；協助召開協調會議等。
2.組織競賽組
組長：
成員：
主要職責：負責運動會日程安排，制定場地、器材設置、配備方案；制發各單項規程；負責各參賽科室的報項、報名工作；負責協調、聘請及確定裁判長、裁判員工作；負責各項目競賽的工作方案和成績統計、核對及公布成績；指導各項目賽事的組織實施。
3.新聞宣傳組
組長：
成員：
主要職責：負責制定運動會總體宣傳方案，各項競賽活動解說及主持報道；準備《國歌》、《運動員進行曲》等音響資料；負責運動會的攝像及宣傳報道工作；負責起草開、閉幕式領導的講話。
4.會務保障組
組長：
成員：
主要職責：負責調配運動會期間的場地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫療急救準備工作。
5.資格、經費審查組
組長：
成員：
主要職責：負責報名參賽人員的資格審查工作；負責服裝統計、獎勵證書、獎品的選購；負責審核運動會各項費用支出預（決）算，并監督執行。
八、具體要求
（一）各科室要高度認識舉辦首屆運動會的意義，認真組織干部帶頭參加，運動員要展現參賽科室最好的競技水平、道德風尚和精神風貌。
（二）運動會要本著友誼第一、比賽第二的原則進行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風格，賽出和諧。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的安排。
健康達人活動方案 4
一、活動主題：
班級五蓮山山一天游
二、活動目的：
經過一年多的相處，同學們關聯已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不一樣程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養大家的動手潛質和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的`身心得到陶冶，為同學之間的相互學習帶給平臺。
三、活動時刻：
20xx年12月30號
四、活動地點：
日照五蓮山
五、參與人員：
20xx年選修野外生存訓練的全體學生出發前的一晚把租好的單車踩回學校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學校踩單車出發去五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達后，同學們帶好登山的必備用品，然后把自己的自開車上鎖
六、活動注意事項：
1、團結友愛、互相幫忙。一起出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!
2、注意安全，聽從班委們的指揮
3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。
4、提倡團結協作和自助，個人的事情務必由自己完成。
七、活動費用：
1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)
2、租單車自費
健康達人活動方案 5
一、活動主題：
團結協作，提升能力。
二、活動目的：
通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團公司
四、活動對象：
公司管培生
五、活動地點：
海邊沙灘
六、活動時間：
待定
七、活動前準備工作：
宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神
考察場地、準備道具
召開參加人員會議。
九、具體活動方案：
蜘蛛網
（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
每個人的'任務是什么？
整個小組的運作是否有效？為什么？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
雷池取物
（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養成員間的團結合作，使小組充滿活力。
（2）討論問題：例：
A、做完了這個游戲，大家感受如何？
B、游戲過程中遇到了什么問題？
C、如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
信任背投
（1）活動目的
1、建立小組成員間的相互信任。
使成員挑戰自己。
發揚團隊精神，互相幫助。
（2）討論問題：例：
A最初你們對游戲有何認識？
B參加游戲之后你們有何感受？
C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？
十、活動預算：
道具費用：150元
海邊野炊費用：900元
交通費用：200元
共計：1250元
健康達人活動方案 6
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動目的
1、團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3、體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工（約60名）
四、活動內容：
烽火叢林野戰
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的.互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
四、活動負責部門
xxxx
五、活動具體方案
（一）地點：
（二）時間：擬定20xx年xx月xx日—xx日（二日游）
（三）活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經驗
六、拓展活動日程安排
xx基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
健康達人活動方案 7
一、活動主題：
遇見最美“伽”人·煙臺芝罘萬達廣場戶外瑜伽秀
二、活動時間：
10月5日15:30-16:00簽到16:00-17:00瑜伽表演
三、活動地點：
煙臺芝罘萬達廣場1號廳室外
四、參與人數：
100人
五、合作機構：
煙臺健美健身協會、煙臺市馬拉松協會、紀明麗健身俱樂部
六、活動內容：
百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽
七、活動介紹：
瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運動，它將形體與冥想完美結合，對環節壓力，提升健康具有積極的作用。xx網站聯合煙臺芝罘萬達廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺著名健美健身教練：紀明麗老師帶領瑜伽愛好者進行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼吁大家在快時代，享受慢生活。尤其對于女性朋友要從在忙碌的生活中學會關愛自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。
八、活動流程：
15:30-16:00簽到
16:00-16:30百人戶外瑜伽秀
百人瑜伽秀：在老師帶領下，舞臺上由5名瑜伽老師組成導師團。所有瑜伽愛好者按照隊形，整齊擺放好瑜伽墊。由導師團老師的`引領下所有瑜伽愛好者一同進行瑜伽表演。每個瑜伽動作持續1-2分鐘，不斷進行動作更換，讓大家在嘈雜的環境中享受這突如其來的片刻安寧。
16:30-16:50高難度瑜伽展示
解鎖高難度瑜伽：活動現場瑜伽愛好者們將組隊完成高難度瑜伽動作展示，并且由專業老師對高難度瑜伽動作進行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識。讓人驚嘆的高難度瑜伽動作更具話題炒作點，便于后期傳播使用。
健康達人活動方案 8
活動目標：
1、幼兒掌握搓、團、壓、捏的技巧。
2、鍛煉幼兒小手的靈活性。
3、使幼兒喜歡參加泥工活動
活動準備
1、教師課前準備兩盤水餃。
2、橡皮泥、小盤子若干。
活動過程
一、導入
1、“小朋友們，外面冷不冷啊？（幼兒說冷我們都穿上）
老師要告訴你們外面這么冷是因為冬爺爺來了。在冬爺爺來了之后我們要和冬爺爺一起過一個熱鬧節日，是什么節日呢？請小朋友猜猜。（鼓勵幼兒根據自己的生活經驗大膽的講述）。幼兒大膽猜測。（小朋友說的都很棒）。我們要和冬爺爺一起過的節日就是春節。那你們知道我們過春節的時候都吃什么呢？看這是什么？教師從背后拿出準備好的餃子。
2、小朋友想不想在過年的時候自己親自做餃子給爸爸媽媽吃呢？（幼兒回答：想）。好老師現在就交小朋友們怎么做餃子，但在做餃子前我們要先檢查看看小朋友的小手干不干凈呀？（哦，你們的'小手都太臟了，讓我們去洗洗吧）還有老師還要說一下我們做的餃子不是真水餃而是用橡皮泥做的餃子，所以我們能不能吃啊？（幼兒，不能）好，你們都很棒。還有我們在做餃子的過程中也不能用橡皮泥往別的小朋友的鼻孔和耳朵里塞也不能往自己的里面塞。
二、制作過程
1、請小朋友拿一塊自己喜歡的橡皮泥，然后跟老師做團團……拍拍……
咦！餃子皮做好了。
2、小朋友做好了餃子皮然后做什么呢？（幼兒，餃子餡）老師想問小朋友都吃過什么餡的餃子？（幼兒答）好，那你們就挑你們最喜歡的橡皮泥做餃子餡。
3、教師以一邊講解示范一邊來回幫助孩子完成制作。
4、制作完成后，小朋友們做的餃子可真好呀！那我們抓緊時間把餃子給爸爸媽媽送去吧。（活動結束）。
健康達人活動方案 9
一、活動時間：
(暫定每天上午)
二、活動地點與人數：
xx
三、活動目的：
為了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的暑假，有收獲的暑假。
四、活動形式：
以自愿報名和原訓練班為主要活動形式為主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)
五、活動內容：
男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。
男子足球隊：熟悉球性的基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。
男女乒乓球隊：熟悉球性的基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。
田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、后蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑后的.加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。
六、參加人員：
xx
七、指導老師：
全體體育老師。
八、活動要求與注意事項：
1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。
2、以各培訓班為單位組織活動，指導老師密切配合。
3、組織好學生，確保學生活動中的安全。
4、指導老師要做好學生的防暑工作;由于暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。
5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師匯報，不得在中途私自離隊。
6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。
7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。
健康達人活動方案 10
一、活動目標：
1、學會觀察、發現實物的特征，并能根據實物的一個共同特征進行分類。
2、用游戲的方法培養幼兒學習數學的興趣，體驗分類活動帶來的快樂。
二、活動準備：
1、4種水果（蘋果、梨子、獼猴桃和橘子），4種零食（糖果類、牛奶類、餅干類水果凍類）。
2、大筐2個，托盤8個，貼有標志的托盤20個。
3、鼓一個。
三、活動過程：
一、以談話的方式導入，引起幼兒對活動的興趣。
老師：“秋天是個美麗的季節，陳老師今天買了很多的東西要帶你們去秋游，開心嗎？”
老師：“現在陳老師請你們排成兩隊，男孩子一隊、女孩子一隊我們到大教室里先把去秋游的東西準備起來。”
二、按照水果的`名稱進行第一次分類。
1、出示水果讓幼兒認識。
教師將自己水果拿出來讓幼兒認識。
老師：“陳老師買來了很多的東西，你們看看這些是什么？”（幼兒自由討論）
老師：“那你們喜歡什么水果，你來說說？”（請個別幼兒回答）
2、給水果分類。
老師：“我們現在和這些水果寶寶來做個好玩的游戲，請一個小朋友上來把這些水果寶寶分一分，蘋果跟蘋果放在一起，橘子和橘子放在一起……”（請個別幼兒上來操作）
幼兒操作完后問：“你是怎么分的？”（蘋果和蘋果放在一起、橘子和橘子放在一起……）
小結：剛才他這樣分水果是根據水果的名稱不同來分的。
三、根據零食的一個共同特征進行第二次分類。
1、出示零食
教師一一出示零食讓幼兒認識。
老師：“除了這些水果外，陳老師還買來了很多的小零食，我們一起來看看。”（幼兒自由討論）
老師：“好多好吃的零食，你們喜歡嗎，你最喜歡吃那種零食？”（請個別幼兒回答）
2、個別幼兒給零食分類
老師：“我們要跟這么多的零食玩游戲啦，誰來把這些零食分分家，好朋友和好朋友在一起。”
幼兒操作完后問大家：“你們說一說他是怎么分這些零食寶寶的？”（個別幼兒回答）然后問分的那個幼兒：“現在你告訴大家你是根據這些零食的什么特征來分的。”
小結：他們把QQ糖跟棒棒糖在一起，純奶和酸奶在一起……，是根據零食的種類來分的。
四、幼兒集體操作，第三次分類
1、教師講解操作的方法。
老師：“這里還有很多的零食和水果要和大家來做游戲，請你們一起合作幫它們分分家。現在請四個好朋友一組，我在每一組的中間放了一大筐的水果和零食，在旁邊放了幾個小筐，請你們把它們分分家。
2、教師講解示范操作方法。
幼兒集體操作，教師巡回指導。
3、檢驗
老師：“現在我們一起來看一看，說一說。”分別請兩組的幼兒上來跟大家一起檢驗。
五、游戲《找朋友》
1、教師講解游戲玩法，老師：“這里有好多的水果寶寶和零食寶寶跟你們做朋友。”
幫個別幼兒帶上胸飾問：“你現在是什么寶寶了啊？”（我是蘋果寶寶）
老師：“對了，你說的真好，現在你們帶上什么胸飾就是什么寶寶了。我現在請兩個小朋友上來給這些寶寶分一分，鼓聲開始的時候，我們就去把一樣的朋友拉在一起，鼓聲一停的時候看誰又快又對。”
2、幼兒游戲一次，教師或幼兒去檢驗。
3、游戲數次后結束，幼兒回教室。
老師：“我們玩的真開心，接下來還有更高興的事情，我們回教室檢查完3組的實物后，裝好后就可以去秋游了哦！跟老師們說再見吧。”幼兒離開活動室。
健康達人活動方案 11
一、活動名稱：
凝聚和諧團隊、踏春郊游活動
二、活動目的：
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動--郊游。此次活動的目的`是豐富員工的業余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
三、活動時間及地點：
待定
四、活動對象：
君尚物業全體員工
五、活動形式：
郊游，踏青，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、活動準備：
（1）集合時間：待定
（2）集合地點：公司一樓
（3）車輛安排:辦公室負責，在踏春郊游活動前期提供參加活動的人員車輛安排及人員安排
（4）所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
（5）燒烤場地安排：人事部負責聯系好場地確保正常使用
七、活動內容：
（一）人員編制：以抽簽方式決定隊員選擇，每15人為一小隊，共10個隊伍。
（二）活動流程：
1、7：00-7點30---指定地點集合、點名，安排車輛出發至目的地
2、9：00—11：00—自由瀏覽景點
3、11：00—13：00—至指定燒烤區域進行燒烤，后勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動，看風景、攝影等
4、13：30-17：00—進行拓展活動，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進全體員工協作性，增強團隊凝聚力
5、17：00以后---離開景區，參加踏春活動的同事整理東西，保持環境的清潔，返回市區指定地點用餐，結束一天行程。
八、注意事項：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環境的清潔
健康達人活動方案 12
一、活動設計的背景
新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處于磨合期。教師節來臨，教師對節日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。
二、活動目的
a.放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。
b.增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力。
三、活動介紹
戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的`團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。
而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰，安全的激光對抗游戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱咤風云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
四、活動組織
總指揮xx、副總指揮xx、聯絡員xx
活動時間：20xx年xx月xx日(星期六)
活動地點：xx
參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)
全程的攝影、報道
五、活動方案
1、活動準備
1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。
2)準備游戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)
3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閑旅游區，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。
4)工作人員安排：總策劃，總指揮：xx、第一現場，第三現場負責人：xx、第二現場負責人：xx、現場布置：xx、主持人：xx
通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。中午午餐安排：園長負責各類獎品。
2、活動流程：
1)上午9:00準時在xx山腳下集合
2)主持人帶領大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準備。
3)園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續前進。最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)
4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發，最后一人給主持人講。
5)到達第一現場。(負責人：xx)游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”①場地：一片樹林。②道具：xx提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。③游戲規則：最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。
6)到達第二現場(負責人：xx)游戲《愛心傳遞》①場地：開闊的場地②道具：心形卡片3張③游戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之后，繼續前進。
7)當第一組完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)當第二組完成時，主持人如法炮制……
8)到達第三場地(負責人：xx)游戲《拼圖》①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。②道具：35-50片的拼圖一張。③游戲規則：提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續前進。
9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。(建議獎品：香皂、洗發水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)
10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。
11)全園全體教師分享心得，主持人點評。
12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。
3、自由活動。
教師可以自由開展活動，游覽風景四，教師集合，聚餐時間：11:00由隊長負責點名，整隊。上車。
五、注意事項
A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B:各人最好穿運動服、運動鞋;
C:各人自備濕紙巾、或毛巾
D:各人必須注意運動和活動的安全;
E:保健室準備好室外活動的常用藥品。
F：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)
G：如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。
健康達人活動方案 13
活動目的：
為了促進員工之間的合作能力，提高團隊合作性，提高工作效率。
活動時間：
20xx年4月7日8：10—22：30；
活動地點：
深圳民族文化村及錦銹中華；
活動人員：
所有報名員工、員工家屬
活動注意事項：
1、所有員工應聽從本次活動負責人的統一安排，按照行程進行活動，否則一切后果自負。
2、潑水用盆由公司統一購買，由員工到潑水現場向公司行政領取；
3、水由公司負責發放，3瓶/人（600ml/瓶），上車后由車輛負責人負責一次性發放；
4、中餐及晚餐由員工自行解決，豐儉由人；
5、龍舟活動安排：
6、各員工應按規定的.車輛乘坐，上車后，應簽到。
7、各部門/班組的負責人應負責本部門/班組人員的安全。
8、入園時，各員工應依次進入，帶親屬的應與其一同進入，車間主管應協助廠辦在閘口清點人數
活動行程：
1、7：50—8：10公司門口集合、點名、出發；
2、9：30—10：00集隊、從錦銹中華閘口列隊入園；
3、10：00—13：00自由活動，自由午餐；
4、13：00—14：30在民族文化村翠湖碼頭集合，參加龍舟賽；
5、15：00—15：30在海邊廣場觀看大型馬戰實景表演《一代天嬌》；
6、15：30—16：30在傣族村賽觀看“潑水節”專場演出，參與潑水狂歡；
7、17：00—17：50在中心廣場觀看大型民族服飾舞蹈詩——《東方霓裳》；
8、18：00—19：20自由晚餐；
9、19：30—20：30鳳凰廣場觀看晚會《龍鳳舞中華》
10、20：40—21：00民族文化村門口集合，返程。
健康達人活動方案 14
在戶外清新的環境下，讓孩子們享受美好的自然風光，促進身心健康發展，讓家長在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進親子情。我校特開展戶外親子活動。
一、活動時間
20xx年xx月xx日下午。
二、活動地點
xx灣。
三、參加人員
全園師生、幼兒家長、幼兒園全體教師。
四、活動
(一)材料準備
1、公共汽車xx輛。
2、橫幅xx張、彩旗xx面、大喇叭、哨子、照相機xx個、禮品。
3、積分牌兩張;積分卡各xx張;紅、藍隊標志牌各xx張(全體教師集中制作)。
4、班主任打印本班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項
1、本次活動屬全園性集體活動，希望各班幼兒家長都能按時參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。
2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，各班老師建議有車的'家長自駕車到目的地，并在本周前做好統計上報園長處，以便園內做好車輛安排。
3、各班提前印發家長活動須知，要求每位家長認真閱讀并自覺配合。
4、各班老師提起與家長溝通好活動當天的乘車安排，提醒家長務必準時到園集中出發，不參加活動的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。
5、活動結束，主持人組織“環保小衛士”活動，清理活動現場垃圾。
6、集中點名、拍照、返園。
健康達人活動方案 15
一、活動背景與目標
在當前社會，健康已經成為人們關注的焦點。為了提升大眾的健康意識，倡導健康生活方式，我們特別策劃了“健康達人”活動。本次活動旨在通過一系列豐富多彩的活動，讓參與者了解健康知識，掌握健康技能，形成健康的生活習慣，從而提高全民健康水平。
二、活動主題
健康生活，快樂人生
三、活動時間
20XX年XX月XX日至20XX年XX月XX日
四、活動對象
社區居民、企事業單位員工、學校師生等廣大社會群體
五、活動內容
健康知識講座：邀請專業醫生、營養師等專家，開展健康知識講座，涵蓋疾病預防、營養飲食、運動健身等方面，為參與者提供科學、實用的健康指導。
健康生活體驗：組織瑜伽、戶外健身、有氧運動等體驗活動，讓參與者親身感受健康生活的樂趣，激發他們參與健康生活的熱情。
健康達人挑戰賽：設立健康飲食、運動健身、心理健康等多個挑戰項目，鼓勵參與者積極參與，通過挑戰提升自我健康水平，爭奪“健康達人”稱號。
健康知識競賽：舉辦健康知識競賽，設置有趣的問題，讓參與者在輕松愉快的氛圍中學習健康知識，增強學習的趣味性。
健康展覽：展示健康產品、健康食品、健康咨詢機構等，為參與者提供豐富的健康資源，方便他們獲取健康信息和服務。
六、活動宣傳與推廣
利用社交媒體、微信公眾號、官方網站等渠道，發布活動信息，吸引更多人關注和參與。
制作宣傳海報、傳單等宣傳材料，在社區、學校、企事業單位等公共場所進行張貼和發放。
邀請媒體對活動進行報道，提高活動的知名度和影響力。
七、活動組織與執行
成立活動籌備小組，負責活動的策劃、組織、執行和評估等工作。
制定詳細的活動計劃，明確各項活動的具體安排和時間節點。
招募志愿者，協助活動籌備和執行工作，確保活動的順利進行。
活動期間，設立咨詢臺，為參與者提供咨詢和服務，解答他們在健康方面的疑問。
八、活動效果評估與總結
在活動結束后，對活動效果進行評估，收集參與者的反饋意見，分析活動的優點和不足。
根據評估結果，對活動進行總結，提出改進措施和建議，為下一次活動做好準備。
九、活動意義
通過本次“健康達人”活動，我們希望能夠提高大眾的健康意識，傳播正確的健康知識，引導人們形成健康的生活習慣。同時，通過活動的.互動性和趣味性，激發大眾對健康生活的向往和追求，讓更多的人加入到健康生活的行列中來。我們相信，在大家的共同努力下，我們一定能夠創造出一個更加健康、更加美好的未來！
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