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保障學(xué)生睡眠管理方案（通用20篇）
為了確保事情或工作能無誤進行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的保障學(xué)生睡眠管理方案，希望能夠幫助到大家。
保障學(xué)生睡眠管理方案 1
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的.通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時間。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
保障學(xué)生睡眠管理方案 2
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實省、市相關(guān)文件部署，進一步加強學(xué)生睡眠管理工作，促進學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實際情況，特制定此方案。
一、加強宣傳，提高認識
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成績的提升，身心健康的發(fā)展，需要學(xué)生有一個良好的.精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級要結(jié)合主題班會、學(xué)生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長以及教師大力普及睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌管理
1.加強家校合作
為保證學(xué)生充足睡眠時間，各學(xué)部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳，加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達到充足睡眠時間（初中生應(yīng)達到9小時），就寢時間合理（初中生一般不晚于22:00）。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時長，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學(xué)校、家長要通過心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息
按照上級部門要求，結(jié)合當前防疫實際，實行錯峰上學(xué)機制，上課時間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計，提前開門，每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學(xué)生課間休息時間，大課間活動時間，午休時間，合理安排下午上課時間。對于住宿學(xué)生，加強宿舍管理，合理安排晚上熄燈時間，引導(dǎo)學(xué)生按時就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強作業(yè)管理
嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，強化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負擔(dān)過重擠占學(xué)生睡眠時間。
4.提高教學(xué)效率
面對學(xué)生在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實際問題，要不斷深化教育教學(xué)改革，深入理解學(xué)科特點、知識結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學(xué)實效。及時關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復(fù)性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
5.做好課后服務(wù)
充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點、疑點，力爭使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時入眠。
三、加大監(jiān)管，確保落實
1.建章立制，規(guī)范管理
構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價
學(xué)校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
保障學(xué)生睡眠管理方案 3
為貫徹落實《XX縣教育局關(guān)于進一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長的積極配合。
二、管理組織機構(gòu)
組長：XXX、
副組長：XXX
成員：XXX、XXX、各班主任、寢室負責(zé)人
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施
1、根據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時。科學(xué)制定作息時間表，讓學(xué)生有一個充分的睡眠時間。
2、學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的。實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的.。睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。
3、全校所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
6、嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。
7、指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
8、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略。
四、管理監(jiān)督
1、加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。
2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督査，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將給予批評教育，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。
保障學(xué)生睡眠管理方案 4
為促進學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)，根據(jù)教育局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：校長
副組長：副校長
成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負責(zé)人：班主任讀物管理負責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負責(zé)人：班主任手機管理負責(zé)人：班主任睡眠管理負責(zé)人：班主任
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點，制定方案
（一）作業(yè)管理。嚴格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。
1、教師要科學(xué)合理設(shè)計和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)。嚴格依據(jù)國家課程標準，按照教學(xué)計劃開展教學(xué)活動。嚴禁強制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準布置作業(yè)，嚴禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴禁家長、學(xué)生代勞。嚴禁公布學(xué)生考試成績和排名。小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。
4、學(xué)生要主動獨立完成作業(yè)。加強自我管理，主動獨立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長要做好學(xué)生家庭作業(yè)的`督促落實。營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負擔(dān)。及時將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
（二）手機管理。
抓好中小學(xué)生手機管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機入校。入校后第一時間將手機交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機還給學(xué)生。嚴禁學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學(xué)校教師對違規(guī)使用手表手機的學(xué)生，要立即當場制止，進行批評教育，給予口頭警告并當場收繳手表手機。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長有事找學(xué)生，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
（三）睡眠管理。
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間10個小時。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
（四）讀物管理。
進一步明確課外讀物進校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細排查各類風(fēng)險源，做到深入研判，準確運行，及時處置。嚴肅查處在價值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴禁學(xué)校、教師指定購買書店或強制購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
（五）體質(zhì)管理。
按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學(xué)校嚴格落實國家體育與健康課程標準，在確保小學(xué)一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標準調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標準》（xx）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標準達標率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時間不能多于30%。
四、落實責(zé)任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關(guān)鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項工作都有專人負責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2、召開全校教師大會傳達相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。
3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅持常抓不懈。
保障學(xué)生睡眠管理方案 5
小學(xué)生的睡眠時長達到10個小時，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。
1、加強科學(xué)引導(dǎo)。
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
2、提高教師思想認識，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)
對睡眠不足的'，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
3、加強時間管理。
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，各班妥善安置。
4、合理調(diào)控學(xué)生課后作業(yè)總量。
經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，教師與家長應(yīng)幫助學(xué)生分析原因，提出改進策略。
5、減輕課外負擔(dān)。
引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
6、保證睡眠質(zhì)量。
家長要督促孩子按時休息、按時起床，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
保障學(xué)生睡眠管理方案 6
一、指導(dǎo)思想
1、認真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達到10小時睡眠時間”。
2、配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xx
副組長：xxx
成員：xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長；
三、具體措施
（一）認真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時間：16：00—17：30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。
（二）提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認識，調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負擔(dān)的落實和素質(zhì)教育的實施。
充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。
（四）學(xué)校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的'班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。
（六）減輕學(xué)生的課外負擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
保障學(xué)生睡眠管理方案 7
為了進一步貫徹落實教育部及國務(wù)院教育督導(dǎo)委員會辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實落細立德樹人的根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
成立專班，加強領(lǐng)導(dǎo)
組長：XXX
副組長：XXX、XXX、
組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長
實施要求，落實管理
做好“六個一”活動。學(xué)校和各班級根據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣傳動員與落實管理實施工作，做好“六個一”，即作好一次學(xué)生睡眠情況問卷調(diào)查、開好一次家長代表座談會、開好一次班級主題班會、開好一次專題家長分享會、上好一節(jié)專題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時間表。
嚴格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時間不得早于8點20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，午休時間保證學(xué)生進行午休，不得要求學(xué)生進行教育教學(xué)活動，學(xué)校加強午休的檢查、巡查工作。
加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時間基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。個別學(xué)生經(jīng)過努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
教師指導(dǎo)家長、督促學(xué)生嚴格按作息管理。促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的``學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進行家訪等形式，加強對這類學(xué)生的睡眠管理。
管理保障，長效監(jiān)督
學(xué)校加強學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對學(xué)生睡眠情況進行了調(diào)研與問卷調(diào)查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。
保障學(xué)生睡眠管理方案 8
為保證我校學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育
1.科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)與教師培訓(xùn)。通過《生存智慧》等校本課程對學(xué)生進行科學(xué)睡眠的教育指導(dǎo)。并通過全體教師會對教師進行學(xué)生科學(xué)睡眠宣傳培訓(xùn)，提升教師認識。
2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣傳教育工作。學(xué)校每學(xué)期要通過致家長一封信的形式，讓家長熟知科學(xué)睡眠的知識和要求；每學(xué)期利用家庭教育知識講座、家長會、家長讀書等活動對家長進行較為詳細的相關(guān)知識的宣傳和教育，提高家長的'思想認識，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
3.每學(xué)期通過心理健康教育和班團隊活動等對學(xué)生至少進行一次科學(xué)睡眠知識教育普及，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
二、明確學(xué)生睡眠時長要求
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生每天睡眠時間應(yīng)達到9小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。（午休時間+晚上睡眠時間≥9小時）
三、統(tǒng)籌安排作息時間
1.中學(xué)第一節(jié)課上課時間為8:00；
2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，家長向班主任提出申請，經(jīng)學(xué)校政教處同意后，發(fā)放 “進校證”，可提前進入學(xué)校，遵守校規(guī)校紀，自主學(xué)習(xí)。
3.學(xué)校教師不能拖堂和提前上課，要保證學(xué)生的課間休息時間，鼓勵學(xué)生走出教室，適度休息，學(xué)校教導(dǎo)處和年級主任要加強巡視檢查，督促教師嚴格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定。
4.每年5月1日至10月1日期間，學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。
中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處定期制作溫馨提示語轉(zhuǎn)發(fā)到班級家長群，提示家長和學(xué)生晚上10點前不能完成書面家庭作業(yè)的，可向教師說明延緩。
五、合理安排學(xué)生就寢時間。
1.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。初中生一般不晚于22:00。
2.學(xué)校要通過家長會和班會等形式，告知家長和學(xué)生，若經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，并將情況反饋給老師。教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
3.每月對學(xué)生參加線上直播類培訓(xùn)和玩游戲等情況進行調(diào)查，對于出現(xiàn)線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務(wù)的，學(xué)校要及時將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測。
七、加強學(xué)生睡眠情況的調(diào)查
1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠情況。對睡眠時間不足的學(xué)生要及時和家長溝通，了解原因，及時調(diào)整和指導(dǎo)教育，確保睡眠時間達到9小時。
2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長和學(xué)校的聯(lián)系方式，讓有疑問的家長可以及時反映問題，對接到的家長的意見，實行“首問負責(zé)制”，必須及時了解情況，制定整改措施，尋找解決的途徑，及時回復(fù)家長，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
保障學(xué)生睡眠管理方案 9
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關(guān)于進一步做好中小學(xué)校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。
一、工作意義
加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手，是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的'有效舉措。針對當前中小學(xué)生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題，學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行，不斷提高學(xué)校管理水平和教育質(zhì)量，促進金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，推進學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
為確保我校“五項管理”工作順利推進，學(xué)校專門成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：黨委書記、校長
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長
黨委副書記成員：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責(zé)學(xué)校“五項管理”日常工作。
各部門、級部要明確專人負責(zé)此項工作。
三、工作措施
（一）作業(yè)管理
1、學(xué)校控制書面作業(yè)總量，學(xué)生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00————21：35，節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計作業(yè)，各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點及學(xué)生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學(xué)業(yè)負擔(dān)。
（二）睡眠管理
1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點，早上上課時間為7：50
2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學(xué)生應(yīng)達到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00————14：00，晩上就寢時間為23：00————6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。
4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。
5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務(wù)必積極配合。
（三）手機管理
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學(xué)生不得攜帶手機進入校園，學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話，用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。
2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機保管處，學(xué)生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機，學(xué)生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應(yīng)以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。
（四）讀物管理
1、學(xué)校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物（含數(shù)字出版產(chǎn)品），禁止任何人強制或者變相強制學(xué)生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學(xué)校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物，設(shè)立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
4、學(xué)校信息中心需加強對學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全教育，嚴禁利用電子設(shè)備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學(xué)校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍；要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
（五）體質(zhì)管理
1、學(xué)校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程，保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動，全面提升中小學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學(xué)校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。
3、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。
4、家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1—2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學(xué)校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務(wù)必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學(xué)生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權(quán)，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxx
保障學(xué)生睡眠管理方案 10
一、指導(dǎo)思想
為進一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時間，保證學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際特制定本方案。
二、作息時間及課程安排。
1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20，要求學(xué)生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分。
2、保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。
三、早到學(xué)生管理及活動安排
1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護。
4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。
3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進行有針對的'幫助、輔導(dǎo)，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。
五、預(yù)估問題及解決措施
學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學(xué)生有充足睡眠，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
保障學(xué)生睡眠管理方案 11
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號）文件精神，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理制定如下實施方案：
一、加強睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點任務(wù)推進為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達到10小時；引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的`睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
二、睡眠管理的具體實施
（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，要扎實推進校內(nèi)“五項管理”工作。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：XXX
副組長：XXX
成員：XXX及各班主任
1、加強經(jīng)費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項教研活動和相關(guān)交流研討，加強教師的.作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點提升教師對學(xué)生開展學(xué)情分析、針對性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實。
3、加強條件保障。優(yōu)化學(xué)校空間布局，因地制宜推進學(xué)校空間改造和設(shè)施設(shè)備配置。科學(xué)利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內(nèi)規(guī)范管理
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部、上海市對中小學(xué)生作息時間的基本要求，及時調(diào)整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間完成；開展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，要進行針對性幫助和輔導(dǎo)，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗有機融合，促進學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達到規(guī)定的睡眠時間要求。
（三）加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。學(xué)校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
保障學(xué)生睡眠管理方案 12
一、指導(dǎo)思想
為進一步貫徹落實教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案。
二、成立組織機構(gòu)
組長:xxx
副組長:xxx
組員:xxx
三、明確睡眠的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。
四、睡眠時間的安排與實施
1.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的.睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。我學(xué)校無論冬春季作息時間還是夏秋季作息時間都安排學(xué)生午休時間，冬春季作息時間午休時間半小時，夏秋季作息時間午休時間50分鐘。
2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.加強科學(xué)睡眠宣傳教育。全校班級開展睡眠專題班會，聘請專家開展專題講座，大力普及科學(xué)睡眠知識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出，有的是因為家長沒有幫助孩子從小明晰使用界限和要求，形成不良的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣。如有的學(xué)生睡前長時間刷手機，導(dǎo)致神經(jīng)興奮、延遲睡意，影響了睡眠，這需要家校協(xié)同，共同做好教育引導(dǎo)。
5.科學(xué)設(shè)置各科作業(yè)數(shù)量。教師要立足提升課堂教學(xué)實效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，基于學(xué)生個體差異，探索作業(yè)分層設(shè)計，提升作業(yè)的有效性。嚴格控制作業(yè)時間，以班級為單位，統(tǒng)籌各學(xué)科作業(yè)量，加強對自習(xí)課、課后延時服務(wù)的探索，力求學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。
保障學(xué)生睡眠管理方案 13
為進一步貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展。為了進一步加強我校學(xué)生睡眠管理，制定具體實施方案：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極改善學(xué)生的睡眠情況。宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
二、組織機構(gòu)
組 長： xxx
副組長： xxx
組 員： xxx
三、具體實施
1.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
2.嚴格執(zhí)行上午上課時間為8：00。
3.立足學(xué)校作息時間，整體考慮走讀生和住宿生的作息時間，確保睡眠時間達到9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
引導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間， 促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
學(xué)校時間管理措施:
⑴午休時間為每天12:30 至13:50。
⑵晚上休息時間為:21:30 至次日 6:00。
⑶早晨不得提前起床，6:00聽到起床鈴后，宿舍長負責(zé)催促住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)。
⑷晚上必須在規(guī)定時間返回宿舍，晚上點名后不得私自離開。
⑸嚴格遵守作息時間，按時起床、就寢、熄燈。熄燈后保持安靜，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事。
⑹不能把手機、收音機、錄音機、隨身聽、CD、MP3等帶入宿舍。
⑺對夜間遲歸學(xué)生，作違紀處理。
⑻熄燈后，不能在宿舍內(nèi)說話，影響其他人休息。
⑼違反上述規(guī)定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由德育處談話并作懲戒教育記入檔案，第三次作停課處理。
4.學(xué)生不提前到校并參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。
5.加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的.重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
6.提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
7.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可針對性調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
四、保障措施
1.宣傳教育。學(xué)校通過班會、家長會、家長委員會等途徑廣泛宣傳睡眠管理，引導(dǎo)師生及家長學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)、教育方法等內(nèi)容，提高師生及家長對五項管理的知曉率和認同度，理性地審視、評價和對待教育。
2.做好家校溝通。學(xué)校、教師重視家校協(xié)作，積極與家長溝通，使家長理解、支持和配合實施五項管理教育，形成合力。
3.建立完善監(jiān)督機制。學(xué)校成立專項監(jiān)督小組，舉報電話對學(xué)校教師的教育教學(xué)行為進行常態(tài)化巡查。
保障學(xué)生睡眠管理方案 14
為進一步做好小河中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作，確保學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)市教育局《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定以下方案。
（一）保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間
為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。
1.學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到9小時。
2.學(xué)生就寢時間一般不晚于21:30。
3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
（二）科學(xué)安排學(xué)校作息時間，加強學(xué)生作業(yè)管理
1.上午上課時間不早于8:00，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)-的`教育教學(xué)活動，中午12:00-13:00學(xué)生午休，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進行自習(xí)或室外體育活動。
3.學(xué)校在確保大課間30分鐘活動時間和不壓縮學(xué)生午休時間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
4.不同季節(jié)執(zhí)行不同的作息時間。
5.加強學(xué)生作業(yè)和睡眠的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，家庭作業(yè)不超過60分鐘完成。
（三）加強宣傳引導(dǎo)，強化督導(dǎo)檢查
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，家校社會共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，并及時向上級網(wǎng)報平臺和縣教育局報送學(xué)生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級，學(xué)校要對其班主任進行約談，并形成規(guī)范的書面記錄，作為績效考核的重要依據(jù)。
（四）落實具體責(zé)任制
實行“加強中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長:xxx
副組長：xxx
成員：所有年級主任和班主任
由xxx校長總監(jiān)督并落實小河中學(xué)進一步加強小學(xué)生睡眠管理工作，兩位副校長具體落實完善小河中學(xué)進一步加強學(xué)生睡眠管理工作，年級主任和班主任具體負責(zé)進一步加強學(xué)生睡眠管理工作的實施。
保障學(xué)生睡眠管理方案 15
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學(xué)習(xí)效率的重要保障，學(xué)校高度重視睡眠管理的重要性，現(xiàn)根據(jù)教育部辦公廳、省教育廳辦公室關(guān)于《進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作》的有關(guān)通知，制定我校學(xué)生睡眠管理工作方案。通過切實有效的工作，努力保障學(xué)生充足睡眠。
一、目的意義。
小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，保證充足的睡眠尤為重要，因此要大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視并做好學(xué)生睡眠管理，切實通過規(guī)范學(xué)校作息時間和作業(yè)量來保證學(xué)生睡眠的時間。
二、組織機構(gòu)
成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負責(zé)此項工作的開展。
組長：XXX
副組長：XXX、XXX、XXX
督導(dǎo)：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX
成員：全體教師
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由校長助理XXX、XXX兼任辦公室主任，負責(zé)日常工作。
三、工作內(nèi)容
1、全面動員部署，深入宣傳，廣泛動員，統(tǒng)一思想，提高認識，充分認識學(xué)校睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會，及時落實睡眠管理工作精神，切實保障學(xué)生睡眠時間達到十小時。
2、規(guī)范作息時間。
科學(xué)制定作息時間表，進一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于提前到校的學(xué)生要及時開門，妥善處理，做好值班看護工作，指導(dǎo)學(xué)生有序適當活動，充分休息，
3、嚴格控制作業(yè)量，以年級組、備課組為單位統(tǒng)籌各學(xué)科日常及假期基礎(chǔ)性作業(yè)和彈性作業(yè)總量，有序安排實踐作業(yè)、跨學(xué)科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍之內(nèi)，一、二年級可布置適當?shù)倪m合兒童年齡特點的課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作、勞動實踐等體驗作業(yè)，不得布置書面家庭作業(yè)。三到五年級家庭作業(yè)時間不超過30—60分鐘，設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映意見和問題渠道，及時查處因布置作業(yè)多，影響睡眠等突出問題。
4、家校合力育人。通過家長學(xué)校、家長會等形式加強睡眠指導(dǎo)，引導(dǎo)家長認識孩子充足睡眠的`重要性，教育家長不過度安排孩子參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)，保證孩子充足睡眠，營造安全、安靜、溫馨的'良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，通過微信公眾號、學(xué)校網(wǎng)站、致家長一封信等形式，大力普及科學(xué)睡眠知識，宣傳加強睡眠管理政策的要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗合作，凝聚共識，合力育人。
3、開展自查、自糾、整改活動。
學(xué)校組織教師開展自查自糾活動，一查有無要求學(xué)生提前到校，未執(zhí)行學(xué)校作息時間等行為。二查教師布置的作業(yè)總量是否達標，是否加重學(xué)生課業(yè)負擔(dān)和精神負擔(dān)等問題。要求教師根據(jù)自身情況自查，寫自查報告。對突出問題進行限期整改。
四、活動要求
1、各班要把學(xué)生睡眠管理作為學(xué)校工作的重要內(nèi)容，切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動，保證學(xué)生的睡眠時間能夠達標。
2、建立健全長效機制，學(xué)校把學(xué)生睡眠管理工作作為目標管理的一項考核任務(wù)，與教育教學(xué)改革班級管理考評結(jié)合起來，建立健全教育引導(dǎo)，宣傳監(jiān)督考核獎懲并重的長效機制，保證學(xué)生睡眠管理工作達標。
保障學(xué)生睡眠管理方案 16
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和自治區(qū)教育廳印發(fā)《關(guān)于促進中小學(xué)生身心健康發(fā)展的十條措施（試行）》的通知（寧教基〔20xx〕44號）等文件精神和工作要求，促進中小學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合我縣實際，制定本方案。
一、主要目標
以問題為導(dǎo)向，堅持系統(tǒng)思維，綜合施策，努力破解中小學(xué)生睡眠不足難題；建立健全中小學(xué)睡眠管理工作體系，切實提高中小學(xué)睡眠管理工作的科學(xué)性、針對性和實效性，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、工作措施
（一）加強宣傳教育，提高思想認識。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各中小學(xué)要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
（二）明確“三個時間”，切實保障學(xué)生充足睡眠。一是保證學(xué)生每天充足的睡眠時間。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面要共同努力，指導(dǎo)家長和學(xué)生合理確定就寢時間，促進學(xué)生自主管理，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，初中生每天不少于9小時，高中生每天不少于8個小時。二是統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。按照教育部和自治區(qū)教育廳相關(guān)規(guī)定，從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，各學(xué)校要嚴格控制學(xué)生在校統(tǒng)一集中教學(xué)時間，嚴格落實中小學(xué)作息時間安排，小學(xué)生不超過6小時，初中生不超過7小時。學(xué)生早晨到校時間，小學(xué)控制在7:50以后，上課時間不早于8:20；初中控制在7:30以后，上課時間不早于8:00。高中學(xué)校控制在7:10以后，上課時間不早于8:00。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，嚴禁以組織晨讀等形式變相提前上課時間。對于個別因家庭特殊情況臨時性或經(jīng)常性提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)安排好早上執(zhí)勤教師，強化對提前到校學(xué)生的管理服務(wù)，切實負責(zé)好學(xué)生到校后的秩序維護、安全管理；要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間；寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。各學(xué)校要認真貫徹落實《自治區(qū)教育廳等七部門關(guān)于做好中小學(xué)生（幼兒）課后服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》（寧教基〔20xx〕243號），高質(zhì)量組織實施課后延時服務(wù)，切實解決“放學(xué)早、接送難”問題。三是指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。要保證小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。寄宿制小學(xué)、初中、高中學(xué)校晚熄燈時間原則上分別不遲于20:50、21:30、22:30。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
（三）落實“三個規(guī)范”，防止擠占學(xué)生睡眠時間。一是規(guī)范作業(yè)管理。要建立作業(yè)管理制度。學(xué)校是作業(yè)管理的基本單位。各學(xué)校要制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責(zé)任人的工作機制，明確相關(guān)部門職責(zé)及教師工作要求，加強對作業(yè)來源、設(shè)計、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計。學(xué)校要定期檢查和統(tǒng)計各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學(xué)期開展一次有關(guān)作業(yè)情況的問卷調(diào)查，并形成調(diào)查報告。要嚴格控制作業(yè)總量。中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，實行學(xué)生作業(yè)總量調(diào)控責(zé)任制。班主任負責(zé)調(diào)控班級的作業(yè)總量，年級組和教務(wù)處分別負責(zé)全年級和全校學(xué)生作業(yè)總量調(diào)控，確保作業(yè)總量控制在合理范圍內(nèi)。小學(xué)一、二年級可適量布置適合兒童年齡特點的實踐體驗類作業(yè)，如課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作等，不得布置書面家庭作業(yè)；三至六年級書面家庭作業(yè)每天不超過60分鐘，初中不超過90分鐘。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長。防止在節(jié)假日、期中（末）或畢業(yè)復(fù)習(xí)期間集中布置作業(yè)，擠占學(xué)生正常睡眠時間，影響學(xué)生身心健康。學(xué)生午休期間不得布置作業(yè)，不得布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，不得使用手機布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。要切實提高作業(yè)效度。作業(yè)設(shè)計、布置與評價要基于課程標準，關(guān)注學(xué)科核心素養(yǎng)，充分尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點、認知規(guī)律和個體差異，促進學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)的養(yǎng)成和學(xué)習(xí)能力的提高。學(xué)校要以教研組、備課組為單位建立作業(yè)設(shè)計與實施研究團隊，結(jié)合校本研修自主培訓(xùn)，提高教師作業(yè)設(shè)計的能力。建設(shè)作業(yè)資源庫，杜絕作業(yè)布置的隨意性，禁止將各種練習(xí)冊、復(fù)習(xí)資料不加選擇地作為學(xué)生作業(yè)使用。要求教師布置作業(yè)前試做學(xué)生作業(yè)。要加強縣域作業(yè)設(shè)計和共享機制。縣、鄉(xiāng)教研員要建立作業(yè)設(shè)計的教研、培訓(xùn)、評選機制，指導(dǎo)教師開展作業(yè)設(shè)計的研究與實踐，提高縣域教師的作業(yè)設(shè)計能力。要建立優(yōu)秀作業(yè)共享機制，引導(dǎo)學(xué)校開展作業(yè)設(shè)計研究，引導(dǎo)教師開展基于課程標準、指向核心素養(yǎng)培育的學(xué)科作業(yè)設(shè)計與實施。要深入挖掘提煉學(xué)校作業(yè)管理的典型經(jīng)驗和做法，加強宣傳推廣，擴大示范引領(lǐng)。要強化作業(yè)督導(dǎo)監(jiān)測。縣教研室要建立健全符合本縣實際的學(xué)校作業(yè)長效管理機制，加強對學(xué)校作業(yè)管理的日常檢查，將作業(yè)管理情況納入學(xué)校績效考核范圍。政府教育督導(dǎo)室要根據(jù)作業(yè)管理相關(guān)要求，研究制定督導(dǎo)指標，指導(dǎo)開展縣域?qū)W校作業(yè)管理效能監(jiān)測，形成定期抽查發(fā)布縣域監(jiān)測通報的工作機制。要落實責(zé)任追究制，對作業(yè)管理中問題較多、監(jiān)管不力的學(xué)校將通報批評、誡勉談話直至給予學(xué)校年度考核降等處罰，以確保作業(yè)管理各項措施落到實處。二是規(guī)范校外培訓(xùn)。要聯(lián)合相關(guān)部門，共同規(guī)范線上線下校外培訓(xùn)機構(gòu)管理，為加強中小學(xué)生睡眠管理營造良好環(huán)境。校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。三是規(guī)范游戲管理。要會同相關(guān)部門切實加強對轄區(qū)內(nèi)注冊登記或備案的線上培訓(xùn)網(wǎng)課平臺、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，采取技術(shù)手段進行監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。要教育引導(dǎo)學(xué)生合理使用電子產(chǎn)品，幫助孩子從小明晰使用界限和要求，養(yǎng)成合理使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣。
（四）強化“三個管理”，促進學(xué)生健康成長。一是強化手機管理。學(xué)校要通過多種形式加強教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。二是強化讀物管理。貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進校園管理辦法》，學(xué)校要做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。三是強化體質(zhì)管理。健康的體質(zhì)是中小學(xué)生成長成才的基礎(chǔ)。學(xué)校要把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。全面落實《關(guān)于在常態(tài)化疫情防控下做好學(xué)校體育工作的指導(dǎo)意見》，統(tǒng)籌推進疫情防控和體育教育教學(xué)活動，創(chuàng)新形式加強學(xué)校健康教育教學(xué)。要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的`生活方式。
（五）學(xué)校家庭攜手，指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。要確保中小學(xué)生睡眠管理落實落地，需要學(xué)校家庭協(xié)同推進。一是學(xué)校要做好睡眠管理的組織者。要從思想和行動上提升學(xué)生睡眠管理實效。要圍繞課程內(nèi)容和課程結(jié)構(gòu)，拓展綜合性、實踐性、互動性課程，讓學(xué)生學(xué)習(xí)張弛有度。建議學(xué)校家長學(xué)校要將指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量作為培訓(xùn)的必要內(nèi)容。二是教師要做好睡眠管理的指導(dǎo)者。教師要樹立科學(xué)的育人觀，以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生身心健康成長放在首位；要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并及時與家長溝通；要指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉；要指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。三是家長要做好睡眠管理的協(xié)同者。要教育引導(dǎo)家長科學(xué)認識到自己孩子的個體發(fā)展情況，避免給孩子增加過重的課外負擔(dān)，導(dǎo)致孩子睡眠時間不足、心理壓力過大等問題。引導(dǎo)家長要與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康的生活方式。要引導(dǎo)家長主動學(xué)習(xí)科學(xué)的睡眠方法，了解解決睡眠問題的具體策略，提高孩子睡眠質(zhì)量。引導(dǎo)家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
三、組織保障
（一）加強領(lǐng)導(dǎo)。各學(xué)校要高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。
（二）強化督導(dǎo)。政府教育督導(dǎo)室要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評價。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
（三）協(xié)同推進。中小學(xué)生睡眠管理工作的落地，還需要社會各方協(xié)同推進，共同發(fā)力。學(xué)校要引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。教育局要聯(lián)合相關(guān)部門管住校外培訓(xùn)機構(gòu)違規(guī)超前超標培訓(xùn)、不按時結(jié)束培訓(xùn)時間等問題。新聞媒體要充分發(fā)揮正面宣傳作用，促進全社會形成共同關(guān)注和改善中小學(xué)生睡眠狀況的良好氛圍。
保障學(xué)生睡眠管理方案 17
為避免學(xué)生課業(yè)負擔(dān)過重，學(xué)生睡眠時間不足，影響學(xué)生的健康成長和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展"的教育理念，根據(jù)xx市教育局、xx縣教育局《進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定以下方案。
一、保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間
1．為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表（建議學(xué)生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。
2．做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。傳教育活動，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
3．學(xué)校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢查。
二、科學(xué)安排學(xué)校作息時間，加強學(xué)生作業(yè)管理
1．學(xué)生上午上課時間固定為8:20，第一趟校車及走讀學(xué)生在7:00前不得入校，各個班級不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的`教育教學(xué)活動。
2．對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，由家長提出書面申請，待批準后，學(xué)校提前開門，安排值日教師看護，學(xué)生在教室進行自習(xí)或安排在操場開展足球、健身等活動。
3．因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學(xué)任務(wù)。
4．學(xué)校督促各年級各班級嚴格控制學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級不留書面作業(yè)，其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時之內(nèi)(以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時間為準)，教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5．小學(xué)將在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
三、建立科學(xué)安排中小學(xué)作息時間的長效機制
1、強化職責(zé)。切實履行落實中小學(xué)生作息時間的管理職責(zé)，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責(zé)任人，要切實履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強學(xué)校管理的責(zé)任。
組長：校長
副組長：副校長
組員：各班主任
2．增強溝通。學(xué)校要通過家長委員會、家長學(xué)校等積極搭建家校交流平臺，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念，做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3．抓好落實。學(xué)校要制定具體的方案。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學(xué)校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。
保障學(xué)生睡眠管理方案 18
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的`午休時間；合理安排作息時間，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時間。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的'，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
保障學(xué)生睡眠管理方案 19
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實省、市、區(qū)相關(guān)文件部署，進一步加強學(xué)生睡眠管理工作，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，孟河實驗小學(xué)結(jié)合學(xué)校實際情況，特制訂此方案。
一、加強學(xué)習(xí)，提高認識
1.學(xué)校成立以姚靈娣校長為組長的關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2.學(xué)校分別召開班子會議、全體教師會議，傳達上級相關(guān)文件精神，充分認識加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。結(jié)合學(xué)校實際制定方案，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌管理
1.家校配合保障學(xué)生睡眠時長。為保證學(xué)生有充足的睡眠時間，學(xué)校通過升旗儀式、班會、微信公眾號及班級家長群向家長廣泛宣傳加強小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)家長切實保證學(xué)生每天的睡眠時間達到10小時，學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。通過召開一次家長會、舉行一次動員會，推進睡眠管理工作。引導(dǎo)廣大家長積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為，縮短學(xué)生使用手機、平板等電子產(chǎn)品使用時長，確保孩子有充足的睡眠時間。同時通過親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時光，促進學(xué)生身心健康成長。
2.科學(xué)安排學(xué)校作息時間。學(xué)生早晨到校時間不早于8:00。明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校會安排好早上的值日行政，強化對提前到校學(xué)生的管理服務(wù)，切實負責(zé)好學(xué)生到校后的秩序維護、安全管理。學(xué)校每天上午安排3節(jié)課，1節(jié)短課，低年級下午安排2節(jié)課，中高年級下午安排3節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
3.深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導(dǎo)教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科內(nèi)容特點、知識結(jié)構(gòu)、思想方法，科學(xué)把握學(xué)生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學(xué)實效。及時關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的'課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復(fù)性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。對于經(jīng)過努力到規(guī)定就寢時間仍未能完成家庭作業(yè)的學(xué)生，應(yīng)要求其按時就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進的措施。
4.加強學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理。小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級家庭作業(yè)總量不超過1小時，引導(dǎo)教師不布置家庭作業(yè)或者少布置家庭作業(yè)。嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時間，對學(xué)生進行正確、合理使用網(wǎng)絡(luò)、注意用眼衛(wèi)生教育。指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，自覺、主動地在校內(nèi)基本完成書面家庭作業(yè)。
5.按照教育部要求，校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導(dǎo)。
6.科學(xué)推進課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時段，安排教師看護、指導(dǎo)學(xué)生集中完成家庭作業(yè)。
三、宣傳引導(dǎo)，強化督導(dǎo)
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，推動家庭、學(xué)校、社區(qū)共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，并及時向區(qū)教育局報送學(xué)生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級及教師，學(xué)校要對其班主任進行約談，并形成規(guī)范的書面記錄，作為績效考核的重要依據(jù)，在每月教師業(yè)務(wù)考核中酌情扣分。
保障學(xué)生睡眠管理方案 20
為進一步貫落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生康成長的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
睡眠管理小組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx
二、睡眠的布置與實施
1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:00學(xué)生每天睡眠時間為10小時。
2.學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.教師要引導(dǎo)家長幫助孩子制定出系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
4、全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
三、睡眠的管理與監(jiān)督
加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，定期開展有關(guān)睡眠情況的`調(diào)查問卷，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)的整改意見。
四、堅強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1.建立小學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，學(xué)生納入到綜合素質(zhì)評價中，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
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