中班健康：吃出健康
中班健康：吃出健康
活動目標
1、懂得不同食物對健康的重要性，學會健康飲食。
2、初步了解食物金字塔，知道金字塔底層的食物要多吃，而頂層的食物要少吃。
3、了解偏食的危害，學會不挑食。
活動準備
電子大書、食物（巧克力、蛋糕、冰淇淋、蔬菜、水果等等）可以拿玩具或模型也可以畫出來或圖片、自制轉盤1個。
活動過程
一、激趣導入。
——出示小熊苦惱、小貓痛苦、小豬開心的表情，請小朋友猜猜這三只小動物怎么啦？為什么是這樣的表情？
二、了解健康飲食的重要性。
1、教師出示電子大書，一起閱讀《吃出健康》。
2、討論交流。
——師：小熊為什么苦惱？為什么不想吃飯？（小熊不喜歡吃飯的.原因是它吃了太多的零食）
——師：小貓為什么一副痛苦的表情？小貓為什么拉不出大便？（小貓拉不出大便是因為它不吃蔬菜和水果）。
——為什么小豬最開心？為什么小豬的身體是最健康的？（小豬身體很健康是因為它什么都吃，不挑食）
3、了解食物金字塔，知道每一層的食物都要吃，但金字塔底層的食物要多吃，而頂層的食物要少吃。
4、問答互動，鼓勵幼兒成為不挑食的好孩子。
——吃什么食物可以讓我們長高、變壯？（魚、肉）
——吃什么食物可以幫助我們消化？（蔬菜、水果）
——吃什么食物可以讓我們有力氣做事情？（面包、米飯）
——吃什么食物可以讓我們的骨頭和牙齒更健康？（牛奶、乳制品）
三、開心游戲
1、看誰的眼睛最厲害。
——師：你們都知道，什么食物可多吃、什么食物不可以多吃，那咱們來玩一個游戲吧！
游戲規則：教師出示圖片，請幼兒判斷，食物圖片：巧克力、蛋糕、蔬菜、水果、肉類等等，老師快速地拿出來又放回去，如果你們看到覺得可以多吃的就說YES ，如果是不可以多吃的就說NO。
2、大轉盤。
——大轉盤貼上四幅圖：肥胖、瘦小、蛀牙、健壯，請幼兒來轉動，停在哪一幅圖就請幼兒來說一說自己的想法。（例如：蛀牙，糖果吃得多或者沒有刷牙就會有蛀牙，所以一定要愛護好自己的牙齒）
活動應變
導入環節，教師也可以用班級幼兒照片和圖片替代。
活動延伸
和幼兒一起了解肥胖、蛀牙給生活帶來的不便和對健康的危害。
區角活動
1、美工區：請幼兒畫出自己喜歡吃的食物。
2、語言區：投放幼兒用書和食物圖片。
環境創設
主題墻展示區：張貼健康食品的圖片，鼓勵幼兒養成健康飲食的好習慣。
家園同步
請家長和幼兒一起制定健康飲食計劃，并鼓勵幼兒堅持不挑食、不偏食，養成健康飲食的好習慣。
隨機教育
進餐的時候，教師提示幼兒每一樣食物的營養價值，鼓勵幼兒不挑食、不偏食。
相關鏈接
可以和幼兒一起觀看健康飲食的視頻或者閱讀相關故事。
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