小學體育與健康教案（通用21篇）
作為一名老師，就不得不需要編寫教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。那么應當如何寫教案呢？以下是小編精心整理的小學體育與健康教案，希望對大家有所幫助。
小學體育與健康教案 1
一、教學理念：
《我運動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現了本校運動會的場景，進一步激發學生們參與運動的熱情。
最后以“動物模仿操”結束本課達到了高潮。采取多樣的方法去激發他們更加自主地樂于去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。
二、學情分析：
這一課的主題是有關運動的話題，對于四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數人，不愿積極參加體育運動，所以呈現出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現象。
三、教學方法：
討論法、練習法、交流法等。
四、教學目標：
1、讓學生意識到運動的重要性，并學習一些運動的好處。
2、培養學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。
3、全民健身與奧運同行。
五、教學重點：
幫助學生認識運動的重要性。
難點：引導學生快樂運動的方法。
六、課堂教學支持：
1、課前準備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。
2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。
七、教學過程：
（一）新課導入，活躍情緒
師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。
師：這首歌唱出了什么主題呢？
生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。
師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習，天出示主題——《我運動我快樂》
（二）合作探究，掌握方法師：一提到運動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）
師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？
生：游泳……
生：跳繩……
師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的.好處。
（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報
生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性……
師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。
小組比賽，計時
師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什么變化？
生：氣喘的很急……
師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩后是怎樣的心情？
生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……
師：我們來采訪一下第一的同學，你有什么感受？
生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續努力……
師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。
下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀后談談感受。
師：故事讀完了，你得出了什么啟示？
生：堅持鍛煉身體……
生：鍛煉意志……
生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養了人格，促進了全面成長。
師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。
師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的平臺，讓我們同學們展現運動風采。
（出示視頻、圖片）
生：參賽者和觀看的人都非常高興……
師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。
我總結以下幾點：（出示幻燈片）請一名同學來讀。
師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運動”。
（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。
（三）小結本課，激情延續
師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。
師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。
（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）同學們一起喊出我們今天的主題——“我運動我快樂，我運動我快樂，耶！”
小學體育與健康教案 2
教學目標：
使學生懂得獨立生活，自主學習的重要。養成學會學習，會生活，會勞動的好習慣。從而提高自主學習的能力。
教學重點：
怎樣獨立生活。
教學難點：
怎樣獨立生活。
教具準備：
掛圖。
教學內容及過程：
教學內容：培養獨立生活和學習的能力
一、談話提示課題
1、板書課題：培養獨立生活和學習的能力。
2、指明說一說：課題中關鍵字眼“獨立生活和學習”。
二、展開學習
1、學生自己讀書。
2、出示考慮的問題。
（1）培養自己獨立學習和生活的能力，從幾方面？
（2）培養自己的能力，上課要怎樣？
（3）怎樣培養整潔的'習慣？
（4）培養愛勞動的習慣，要做到哪些？
3、對照問題展開討論。
（1）指明說：集體評析。
（2）老師板書：
第一：培養自習的能力。“上課”，“作業”，“閱讀資料”，“勤奮”，“自覺”，“獨立思考”。
第二：培養整潔的習慣。“按時起床”，“整理被，房間”，“物品分類存放”
第三：培養愛勞動的習慣。“掃地”，“洗菜”，“洗碗”。
三、教學小結：
第一：培養自習的能力
第二：培養整潔的習慣
第三：培養愛勞動的習慣。
小學體育與健康教案 3
教學目標：
使學生搞清團結友愛的好處，知道人與人之間應該團結，協作和睦相處，養成尊重對方，尊重他人的'好習慣。
教學重點：
怎樣團結友愛。
教學難點：
怎樣團結友愛。
教具準備：
掛圖。
教學內容及過程：
教學內容：團結友愛
一、談話導入。
二、板書課題，團結友愛好
三、展開學習
1、自學課文
2、出示問題
（1）性格，脾氣不相同的人有哪些種類？
（2）要團結，友愛要做到哪幾點？
3、討論，評析
4、板書
（一）相互尊重：尊重他人，別人，體諒
（二）幫助，共同進步
（三）談心，解除煩惱
四、教學小結：
相互尊重：尊重他人，別人，體諒，幫助，共同進步，談心，解除煩惱。
五、作業：同學之間應怎樣做到團結友愛？
小學體育與健康教案 4
教學目標：
使學生知道每個人都必須有堅強的意志，只有具備堅強的意志，才能取得好成績。
教學重難點：
怎樣具備堅強意志的意義。
教具準備：
掛圖。
教學內容及過程：
教學內容：鍛煉堅強的意志。
一、提示新課
1、談話導入
無論今天在學校里學習，還是將來走向社會，我們都必須培養自己堅忍不拔，刻苦耐勞，勇于拼搏的堅強意志。這樣才能取得好成績。
2、板書課題
鍛煉堅強的意志
二、展開學習
1、自學課文
2、出示問題
（1）今年奧運會上我國健兒共拿了多少塊金牌，銀牌，銅牌嗎？
（2）第一塊金牌是誰拿的？
（3）在體操，游泳，跳水，羽毛球，乒乓球等項目中各拿幾塊？
（4）他們奪得金牌容易嗎？靠的是什么？我們小學生要怎樣？
3、討論
4、老師板書
依靠：“長期刻苦”“頑強拼搏”“堅強的意志”
從小：遠大理想，培養堅強的'意志。
三、教學小結：
“長期刻苦”“頑強拼搏”“堅強的意志”，遠大理想，培養堅強的意志。
四、作業：在日常生活中，可從哪些方面鍛煉自己的意志？
小學體育與健康教案 5
活動目的：
1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會如何控制自己的情緒。
活動重點：
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
（一）教師：
1、了解學生的心理情緒。
2、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
（二）學生：
1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會如何控制自己的`情緒。
3、通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動方式：
1、心理游戲。
2、觀察圖。
3、討論：怎么才能做快樂的人呢？
4、測測你。
活動前準備：
多媒體、白紙、水彩筆等。
活動步驟：
（一）導入：心理體驗游戲
1、教師開門見山，問學生：你快樂嗎？你今天快樂嗎？你現在快樂嗎？如果你快樂，請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。
2、學生動手操作，讓十幾個學生說說自己的心情，激發學習興趣。
板書：快樂
煩惱的心情快樂的心情
3、引出并說明主題。
愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學習的效率高;那么不愉快的心情會給我們帶來什么影響呢？
（二）新課
1、觀察圖。
（1）、出示圖片。
看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了？每個人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔心得不了第一，小軍擔心能不能及格，小群嫌媽媽什么都管他，而小寧傷心父母吵架沒人管她，教師帶學生看圖，體驗書中人物的苦惱。
（2）、生活中你遇到過類似的情況嗎？請在小組中說一說你有什么煩惱？（可說可不說）
（3）、學生說完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生心情。
（4）、教師小結：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵看你如何去面對。
2、討論：怎么才能做快樂的人呢？
（1）、出示名人名言。
“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”
這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉巨商希爾頓在發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。
（2）、教師：人人都有心情不好的時候，不快樂的情緒容易造成學習效果差，生活不愉快。當你不快樂時，你用什么方法改善，請選擇：
A、聽音樂
B、吃東西
C、睡一覺
D、踢足球
E、收拾屋子
F、看課外書
G、找同學玩
H、對著鏡子笑
I、回憶過去快樂的事情
J、做深呼吸
K、看電視
L、其它
（3）、檢查、統計學生選擇情況。
（4）、你認為下面的做法有什么不對？
A、發脾氣，找茬撒氣
B、生悶氣，問什么也不說
C、摔東西（撕、剪東西）
D、打人
E、離家出走
讓學生在平靜的狀態下分析這些過激行為，認清其可能出現的不良后果，予以警示。
3、測測你
媽媽不給你買你特別想要的復讀機，你怎么辦？
老師選班干，你很想當，可老師找了別的同學，你怎么辦？在過道上走著，一不小心被一名同學碰到，很痛，怎么辦？上課時你沒說話，而是前面同學問你，老師批評你，你很委屈，怎么辦？
4、以小組為單位，根據所提示的內容，排演心理情境劇。請表演好的組上臺給大家表演。
5、問：參加今天的活動，你有什么收獲？
（三）教師總結
今天我們這節課同學們學習了做個快樂人的方法，希望你們在平常生活中經常運用這些方法，真正做個快樂的人。最后我送大家一名話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈，讓快樂永遠伴著你愉快的生活。
小學體育與健康教案 6
一．教學目標：
1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。
二．教學的重點難點：
重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的運用。
三．教具準備：
多媒體、卡片、紅五角星。
四．教法與學法：
1.采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的`重點和難點。
五．教學過程：
1.導入揭示課題。
①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
②教師歸納出示課題。
2.學生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。
教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？
學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發表見解。
5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？
讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6.學生自己小結，學到什么知識？
7.室內活動：動物摸仿操。
學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。
學生創編動作進行練習。
8.課堂小結：
同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。
小學體育與健康教案 7
教學目的
使學生了解，作為一個小學生保持自身干凈整潔的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服務的一系列行為方法。
教材分析重點使學生了解自身清潔的重要性，會自我服務。難點掌握自我服務的一系列行為方法。
教具大鏡子一面電化教學
教學過程
一、導課：同學們，你們已經是一年級的小學生了，喜歡上學嗎上學前你們做了哪些事情
二、板書課題：干干凈凈上學去。
三、看圖。
圖上的小朋友的'衣著、穿戴怎樣（很干凈。）
四、看看圖上的小朋友上學前作了哪些事情
（疊被子、刷牙洗臉、梳頭、穿衣）
教讀兒歌：
早晨梳洗準備好，
干干凈凈上學校。
五、比一比誰最干凈。
把一面大鏡子放在講xx，沒組請3名同學到講xx照鏡子，打量自己，并向同學說一說自己早上起來作了什么準備，自己是否干凈。請其他同學評論這些同學的臉、衣服、鞋子是否干凈。
最后全班評出3名最干凈的同學，作為大家的榜樣。
六、作業：
想一想：怎樣做到干干凈凈上學去。
板書設計
我上學了
小學體育與健康教案 8
教學目標
1、認識什么是起青春期。
2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。
教學重點：認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學難點
正確迎接青春期的到來。
教學過程
一、導入新課
1、找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。
2、板書課題：迎接青春期的`到來
二、新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個部位發生了什么變化？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
（1）、迅速長高。
（2）、心肺功能明顯增強。
（3）、肌肉的發育十分迅速
（4）、體重增加。
（5）、神經興奮性加強。
4、為了今后的強健的身體，我們現在該怎么做？
歸納：
（1）、養成良好的習慣。
（2）、加強營養、合理安排飲食。
（3）、不吸煙，不喝酒。
（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。
（5）、加強體育鍛煉。
（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
小學體育與健康教案 9
教學目標
1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。
教學重點：
認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。
教學難點：
要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學過程
導入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的.時候，是怎樣控制自己的。
師：同學們？什么叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？(生交流)
師：是啊，不少同學都有這樣的體會，當一個人情緒好的時候，干什事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？
（生交流）
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進中舉的故事）
小學體育與健康教案 10
教學目標
1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常
2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常
教學重點：
認識什么是脊柱彎曲異常
教學難點：
始終不渝地做到六個預防
教具：
幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
教學過程
一、導入新課
1、上節課我們學習了什么？
2、揭示課題：預防脊柱彎曲異常
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？
2、師針對學生的.發言小結
3、課堂總結：
4、為了今后我們現在該怎么預防？
歸納：
（1）、保持正確的坐立走姿勢；
（2）、桌椅高度要適中，做作業光線要足；
（3）、養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；
（4）、不要連續看書、做作業，要適時休息；
（5）、積極參加體育鍛煉；
（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
小學體育與健康教案 11
教學目標
1、教育學生認識什么是肺結核
2、了解肺結核的傳染途徑及預防方法。
教學重點：
認識肺結核的危害及傳染途徑
教學難點：
始終不渝地預防肺結核
教具：
有關肺結核的'掛圖
教學過程
一、導入新課
a)上節課我們學習了什么？
b)揭示課題：預防肺結核
二、新授
1、交流課前收集的有關肺結核的資料，讓學生初步了解肺結核的危害。
2、談談肺結核是怎樣傳播的。
3、教師總結：一種是空氣中結核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結核。另一種是血液傳播。
4、說說患肺結核的病人，有哪些癥狀？
5、大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。
小學體育與健康教案 12
教學目標：
1、認知危險無時不在，知道生活中存在的危險，認識生活中常見的危險標志；
2、遠離學校、教室內的危險源，并學會如何預防避免危險；
3、遠離體育運動中的危險源，并知道如何預防避免運動傷害。
教學重點：
1、了解日常生活中存在的危險源，分析危險發生的原因，并想辦法避免它們。
2、結合自身，了解教室內和體育運動中的危險源，分析危險發生的原因，并想辦法避免。
教學難點：
了解教室內和體育運動中的危險源，并指導如何預防避免。
教學準備：
多媒體課件；相關討論記錄稿；繪畫的相關材料。
教學過程：
一、談話導入，激發興趣
師：同學們，老師想問你們，你覺得人最寶貴的是什么？生答：（生命）
師：的確，人最寶貴的是生命，然而，生命雖然頑強，但他就像一朵嬌嫩的鮮花，稍不注意保護它就會受到傷害，甚至會付出生命的代價。
下面請大家看這樣一個真實的圖片和新聞。同學們，剛才你看到了什么，又該如何預防意外的發生呢?
指生回答
師：這位同學回答的真好，所以我們一定要遠離這樣的危險。同時這位同學的出色回答為他們小組贏得一顆“安全之星”。
像這種有高壓電的地方我們就可以稱它為“危險源”，危險源是指可造成人員傷害、財產損失或環境破壞的各種根源。同學們請聯系自己的日常生活，說一說我們周圍有哪些危險源，可能會引發什么樣的危險事故？（生自由回答）：
通過剛才的同學們的回答，知道了在我們周圍也存在一些危險源。其實這些有高壓電、溝塘河壩等有危險的`地方都有警示標志，可以引起我們注意，提醒我們不要靠近。這節課就一起來學習一下“識別危險源，遠離危險”。
二、探究學習，交流分享
1、怎樣識別危險標志
（1）認識常見和不常見的幾個危險標志，觀察標志特征。
師：識別危險標志是遠離危險源、保護自身安全的前提。認識一些生活中常見和不常見的一些危險標志，對于我們來說非常的重要，同學們請看屏幕。
（課件展示一些常見和不常見的危險標志，進行簡單解釋或者學生介紹老師補充。）。
師：同學們，這幾個危險標志同學們都認識了，請你們仔細觀察，這幾個危險標志有什么共同的特點？（課件展示學習的幾個危險標志）指生回答。（及時評價并給予“安全之星”獎勵）教師總結。（課件展示危險標志的特征）
（2）見圖識意。
師：生活中還有很多的禁止標志和危險標志，同學們能不能看到標志來想出標志表示的意思來呢？回答正確的可以為本小組贏得一顆“安全之星”。
（3）各式各樣的危險警示標志。
師：其實危險警示標志并不只是三角形、背景黃色、中間黑色的。很多危險的地方為了方便人們觀察注意，并且快速的知道危險的意思，設計出了各式各樣的危險警示標志，同學們請看屏幕。（課件展示各式各樣的危險警示標志）
（4）危險標志我來做。
師：同學們現在認識了很多危險警示以及禁止標志，我們能不能自己創作出你認為最能引起人們注意并且容易看明白的警示或者禁止標志呢？任務：危險標志我來做
要求：
1、每個小組按照任務要求自行創作設計，繪制危險警示標志；
2、每個小組評選出1—2個優秀的創作作品進行展示；
3、匯報展示時做詳實講解說明。
小組任務：一組：當心有坑；二組：小心來車；三組：嚴禁使用手機；四組：小心碰頭
教師巡視指導。
師：哪個小組先展示一下他們評選出的最優秀的作品，并為他們小組獲得一顆“安全之星”。（小組匯報展示，其他小組評價，教師及時評價）
（5））師總結：
通過剛才的學習，我們了解了什么是危險源，了解了在生活中引發危險的源頭很多，如高壓電、易燃品、易爆品、劇毒物品、放射性物質等，并且學會識別各種危險源的標志。今后我們生活中就要學以致用，主動遠離危險源，避免傷害事情的發生。
2、教室內的危險。
師：除了生活中存在一些危險源外，教室里是不是也存在一些危險源呢？（指生回答）
同學們回答了很多，我們一起來觀察討論。提示課間活動應注意事項。
師：教室是我們學習、活動的主要場所，如果缺乏安全意識，很容易發生意外傷害。結合自身情況，討論并總結出有哪些危險源，又該如何預防這些給我們身體健康帶來危險的事項。要求：
1、小組討論，記錄員記錄討論結果，每組討論2-3條。
2、小組匯報討論結果。小組匯報交流，教師及時點評。
師：同學們說的很多，并且也很到位。我們一起來總結一下教室內的一些安全事項。
（1）防磕碰。教室面積不大，還放置桌椅等用品，不應在教室中追逐打鬧，做劇烈的運動和游戲。
（2）防滑防摔。地面光滑，行走時要注意。需要登高時，要請他人加以保護和幫助。
（3）防墜落。教學樓是高層建筑物，不要將身體探出窗外。
（4）防擠壓。教室門窗在開關時容易擠壓到手，應小心，一定輕開輕關，并留意是否有其他同學的手放在門、窗邊。
（5）防意外傷害。一些尖銳的學習工具，如：削筆刀、圓規等。用后應妥善存放，不能隨意
放在桌子或椅子上，防止意外傷害。
（6）用電安全，不要把水濺到電源附近。
師：看來，我們學習的教室內同樣存在危險源，所以我們不能大意，要注意這些情況，樹立安全意識。在家里也要注意各種危險源。
3、遠離體運動中的危險。
我們每天除了在教室學習外，還要到操場上上課間操和體育課，那么，在上體育課時，我們應該注意哪些安全事項呢？
（學生自由回答）
師：下面，我找幾位同學模仿一下我們體育課中的幾項活動，要仔細觀察，一會小組要完成任務。
模仿跑步串跑道、跳遠、擲實心球等幾個簡單的項目。
師：同學們，體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也特別多，使用的器械不同而有所區別，又有身體活動的特殊性，所以在課堂上要特別注意防止意外傷害事故。那么，在上體育課時，我們應該注意哪些安全事項呢？
要求：
1、小組討論，記錄員記錄討論結果。(可具體到某種項目。每組討論總結2-3條)。
2、小組匯報討論結果展示。
師評：一起總結一下體育課上的安全注意事項。（小組輪流展示）
師：在體育課的學習和練習中，如果不遵守各運動項目的規則和安全要求，就容易造成傷害如果我們有安全意識，遵守各項運動規則，有正確的保護幫助方法，認真鍛煉，不嬉戲打鬧，就可以遠離體育課中的傷害事故。
三、梳理總結。
師：短短的一節課很快就過去了，哪位同學起來說一下這節課你的收獲有哪些。（指生回答）
師：同學們真了不起，短短的一節課已經學會了這么多知識，不光學會識別危險標志，并且會創作、制作危險標志。還知道我們應如何避免在教室、體育課上的一些危險源。四、拓展延伸。
（1）繼續尋找學校和家庭周圍有哪些危險標志，將這些危險標志畫出來并說明標志傳遞的信息是什么。將你所學的知識講解給你的同學、朋友和家長，做一個小小“安全宣講員”。
（2）以“遠離體育運動中的危險”為題，做一期手抄報。
（3）小組評選安全之星。
結束語：
同學們，生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬于所有關心、呵護我們的親人和朋友們，多一份平安，就多一份健康，讓我們行動起來，了解更多的安全知識，遠離危險!最后祝每一位同學都能安全、健康地成長!祝天下所有的人都能平安、幸福地生活！
小學體育與健康教案 13
教材分析
本課教材選自小學《體育與健康》三年級課本。本課從教材性質出發，把注意力強的發球得練習安排在課的一開始進行，這樣更有助于學生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強的排在課的后半部分，目的在于激發學生的練習興趣。
學情分析
1、小學三年級學生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。
2、三年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。
3、三年級的學生，班級凝聚力、榮譽感強，學生樂學，愛好運動，而且大部分學生運動能力較強。
教學目標
1.運動參與目標：通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握顛球方法。
2.身體健康目標：通過教學，發展學生靈敏、柔韌、速度素質，提高學生判斷能力和反應能力。
3.心理健康目標：通過各種玩球方法的創編和游戲教學，建立學生自信──我能行，形成良好的意志品質和合作意識。
教學重點和難點
本課重點：發球變化時的要領，調動學生的積極性；
本課難點：怎樣接球。
教學過程：
（一）語言激勵，導入課題［1′］
教師：這節課老師和同學們要用手中的器材來創編一些玩法，相信同學們一定能把你們創編的最好玩法展示給老師和同學們看，你們有沒有信心？老師相信你們一定能行！
（二）仿生練習，提高創造能力［3′］
1.設情景：今天有一些動物們也來參加我們的.活動，它們都是誰呢？聽音樂，根據音樂的節奏來想象一下是什么小動物？先說出動物名字，然后再模仿。看一下哪些小朋友想象力最豐富，而且模仿最形象。
2.學生先聽音樂，說出動物的名稱，然后進行模仿。
3.教師參與活動，并且指導評價學生的模仿。
（三）乒乓模仿，感受動作［5′］
1.教師領做發球模仿操，語言提示，并適當口令。
2.學生隨音樂節拍進行各種模仿動作練習。
3.教師小結做操情況。
（四）玩法創編，熟悉球性［5′］
1.教師語言引導提示。
2.學生利用手中的器材以小組為單位進行活動。看哪小組玩法多、動作美。
3.教師巡視指導并參與活動。
4.學生隨機進行匯報表演。
（五）花樣發球與接球練習，提高興趣，發展能力［15′］
1.組織全體學生進行發球接球的嘗試練習。
2.學生根據自身情況，采取不同的方式進行練習。
3.用鼓勵性的語言激勵學生采取多種方法。
4.教師巡視指導并參與活動。
5.擇優進行表演。
6.組織學生進行發球比賽。
7.能力較弱的學生做具體指導。
（六）游戲：“打電話”［6′］
1.教師講解游戲方法與規則，并示范。
2.教師引導學生先打應急電話和常用電話號碼，然后再打學校及家中的電話，最后組織學生進行打電話比賽。
3.學生分小組討論怎樣打電話，然后進行練習與比賽。
4.小結游戲情況。
小學體育與健康教案 14
教學目標：
通過本課學習，讓學生知道要愛清潔、講衛生。
教學過程：
一、導入新課
同學們，我們上節課學習了怎樣養成愛清潔、講衛生的好習慣，但講衛生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：你知道手是怎樣受污染的嗎？
小結：我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛生等等。可是在它做這些事情的同時，自己也受到了污染。
2、講講為什么要勤洗手。
3、出示圖
提問：同學們，你們會洗手嗎？
教師教給學生正確的.洗手方法。
（1）先用水將手浸濕。
（2）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。
（3）反復揉搓之后，用清水沖凈。
（4）指名學生上臺表演。
表揚我們身邊愛清潔，講衛生的好同學并給他們帶上同學自己做的大紅花，并希望其他同學向他們學習。
四、總結全文
小學體育與健康教案 15
教學內容：
1、跳躍：蹲踞式跳遠。
2、游戲：推鐵環。
教學目的：
1、通過全程跳遠練習，知道跳遠有四個動作步驟，初步懂得丈量步點的方法。
2、能做出完整動作，基本做到快速助跑、起跳準確有力、落地平穩，動作連貫協調。
3、通過游戲，樹立自信心和勇于克服困難的精神。
教學過程：
一、開始部分：
徒手操
二、基本部分：
教法
1、組織學生分組做15---20米加速跑和集體做原地雙腳起跳與上一步起跳收腹屈膝練習。
2、示范跳遠完整技術動作，講清其動作的四個步驟：“助跑、起跳、騰空、落地”。
3、講解確定步點的方法，組織學生兩人一組，助跑15---20米起跳，確定助跑距離和步數，調整最佳起跑點。
4、分組全程練習體會四個動作步驟，做到連貫協調，平穩落入沙坑。重點使會糖果調整步點，不斷提高助跑與踏跳的銜接。
5、組織學生進行推鐵環的游戲，注意安全。
學法
1、按老師要求認真完成蹲踞式跳遠輔助練習。
2、通過觀察示范和聽講解，并通過反復練習，知道并初步掌握跳遠的`四個動作步驟。
3、仔細聽教師講解確定步點的重要性和方法。自找伙伴，兩人一組互相配合，確定助跑距離和步點。
4、在全程完整動作練習中，提高助跑與踏跳的銜接連貫性，掌握屈膝緩沖落地的動作，安全地進行活動。
5、積極參與推鐵環的游戲，學會推鐵環的簡單技能。
三、結束部分：
1、放松練習。
2、總結評價。
小學體育與健康教案 16
學習階段：
水平二
學習目標：
在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢。
學習內容：
50米快速跑
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1、教師組織游戲<換物接力跑>，講解游戲的放方法和規則。
2、請同學安排場地和控制賽跑的距離。
3、邀請一組同學一起完成一次游戲。
4、教師組織進行游戲。
5、進行小結，指出存在的錯誤好繼續進行游戲。
同學活動：
1、認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。
2、安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲。
3、進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4、在游戲中要和時的'糾正存在的錯誤。
組織：以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：
1、教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2、組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3、進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動：
1、認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態。
2、在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3、盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
三、放松練習
教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習
同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。
小學體育與健康教案 17
學習階段：
水平三
學習目標：
主動參與廣播操的復習，并能做出示范。
積極參與跳長繩活動。
學習內容：
跳長繩廣播操
學習步驟：
一、小組活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、提出分組練習要求，組織學生分組練習。
3、組織學生比賽展示。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。
3、全班分成三組，在組長的帶領下進行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。
4、在小組長的帶領下進行2分鐘“8”字跳長繩。
5、分組展示“1+1”跳長繩。
組織：
六列橫隊、小組分散
二、合作學練，提高質量
教師活動：
1、講述上節課廣播操練習情況，提出本節課復習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關。
2、組織學生分組練習。
3、組織學生分組過關。
學生活動：
1、了解本課復習的要求。
2、在與同學的合作中不斷改進動作質量，反復體會各節動作的重難點。
3、分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。
場地器材：
操場、錄音機、長繩三根
課后小結：
本課仍是恢復體力，在隊列練習后就開始分組練習跳長繩，本課吸取第一課的`教訓，強調了小組的配合，三個班級的各個小組練習都非常認真，而且每個小組長都很盡職，積極地調動起組員的積極性，組織也井井有條，體力消耗也是比較大，最大比賽了2分鐘8字跳，三班效果最好三個小組都過了百，一班二班好的小組和差的小組距離很大。
1+1跳長繩六1班表現最好。一節課學生都表現得很積極，也很認真，小組合作也較第一課有進步。
小學體育與健康教案 18
教學內容
1、兩頭翹；
2、仰臥起坐傳遞球；
3、投擲。
教學目標
1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的出手角度；
2、技能目標：
A、學會俯臥挺身技術，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生腰背腹彈性和力量；
B、通過“投擲過關”等投擲游戲，復習鞏固原地正面、側向投擲壘球技術，提高學生投擲能力：
3、情感目標：
A、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養學生集體主義和愛國主義精神；
B、通過學生的分組自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心的健康發展。
本課重點：
A、俯臥挺身時兩腿配合上體協調上舉；
B、投擲壘球時的出手時機；
本課難點：
A、俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展；
B、投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性
程序
教學內容
時間
組織
教法與要求
導入
1、常規教學
1-2分
四列橫隊
教法：
1）學生跑進場地，師生問好；
2）隊列練習，配以《運動員進行曲》
要求：精神飽滿，節拍準確。
2、模仿練習
3、自編游戲“大鯊魚”
2-3分
4-5分
四列橫隊--一路縱隊繞墊子行進。
教法：
1）教師講解、示范“搖櫓”動作；
2）學生跟隨教師原地和行進間模仿“搖櫓”動作；
3）學生跟隨教師模仿漁船出海動作；
4）教師提示并模仿各種魚類游動的動作；
5）學生發揮想象，進行各種魚游動模仿；
6）教師扮演大鯊魚，共同參與游戲。
要求：模仿逼真，反應靈敏。
展開
1、兩頭翹：俯臥墊上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。
10-11分
兩人一組一塊子墊
教法：
1）教師示范，學生嘗試性練習；
2）手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習，并觸及上方的標志物；
3）在同伴幫助下（同時托腿托胸）完成動作；
4）學生獨立完成，小組自評；
5）優生表演，相互對比，集體研討；
6）分組比賽。
要求：兩臂與兩腿協調配合，同伴之間相互幫助。
2、仰臥起坐傳遞輕物
3-4分
四人一組二塊墊子同時練習
教法：
1）教師講解、示范；
2）學生在教師統一口令下練習；
3）每組連續做十次，比哪一組先完成；
要求：交換輕物時膝不屈，腳跟不離墊，輕物不能拋接。
3、投擲：每人持一輕物，面對有彩色汽球的橫繩進行投擲過關和投準目標練習。
8-9分
四列橫隊---散點練習
教法：
1）教師講解示范正面或側向投擲；
2）在統一口令下練習；
3）帶著問題，進行投球過關游戲；
4）面對汽球進行投準比賽，并結合生活實踐進行創造性練習；
5）教師巡視指導；
6）教學情況反饋。
要求：出手有一定角度，揮臂速度快，轉體要正。
4、中國奧運金牌榜：
分成八個小組，每位同學依次將自己的小地毯上寫的金牌項目與折返處小黑板上的金牌運動員相對應，看哪一組又快又正確。
3-4分
按小地毯的'序號，排成八路縱隊
教法：
1）教師提示，并示范；
2）學生跨過墊子到折返處，將小地毯貼在黑板上直線跑回；
3）學生繞過墊子到折返處，將小地毯取回，直線跑回；
要求：奔跑迅速，對應正確。
延伸
1、小地毯拼字游戲：
2、自編舞蹈《歌聲與微笑》
3、課堂小結講評，收回器材，師生道別。
5-6分
同上
教法：
1）每組六人將小地毯拼成一個字，看哪一組最快；
2）教師巡視指導；
3）在音樂的伴奏下，教師帶領學生進行舞蹈。
要求：
1）拼字游戲時，動作迅速。
2）舞蹈時，動作放松，表情豐富。
場地器材
在一塊籃球場的中間擺放三排小墊子（共24塊、前后間隔為3米、左右間隔為2米）、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩、自制小地墊49塊、小黑板8塊、錄音機1臺。
1、心理狀況預測：根據本課特點，學生積極主動參與學習，學生學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流；
2、生理狀況預測：練習密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；最高心率為175次/分左右。
3、心率曲線（略）
小學體育與健康教案 19
教材分析
跳繩是一種非常有效的有氧運動。能促進兒童健康發育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；能培養兒童的平衡感和節奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感；能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數，這有利于兒童形成準確的方位感。兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養其團結協作精神和集體主義觀念。
學情分析
學生跳繩時，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。學生沒有掌握跳繩時的節奏。跳繩不但需要身體各部位動作的協調配合，還需要良好的節奏感。因此，需要分步訓練。
根據學生的體能情況，在學跳繩之前的一段時間里做一些練習跳躍、練習耐力的活動。比如小青蛙跳荷葉、我跟球兒體跳、跳蹦床等，以增強學生的體質，更好地完成跳繩課的學習。
教學目標
1.發展學生彈跳能力和下肢力量，培養學生競爭意識。
2.通過游戲發展學生配合和協調的能力，培養學生團結協作的集體主義精神。
教學重點和難點
重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
教學流程
示意
1.游戲導入。模仿各種動物的行走、跳躍。
2.徒手聽節奏跳。先讓學生一邊拍手一邊跳，然后隨著節奏跳。
3.按節奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
4.單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的.節奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動
5.雙手拿繩實際練習。
準備部分
1.隊列練習口令指揮
2.宣布本課內容
3.游戲導入
在教師的指揮下，進行課堂常規部分的練習。以游戲吸引學生進入跳繩學習的情境。
將學生的注意力集中于課堂，便于進行下面課程的開展。
基本部分
1.發出節奏，讓學生跳躍。
2.讓學生按節奏模仿跳繩動作。
3.讓學生單手拿繩跳。
4.讓學生雙手拿繩跳。
帶領學生做游戲：開火車。
1.學生一邊拍手一邊跳，然后隨著節奏跳。
2.學生仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
3.左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。
4.雙手拿繩實際練習。
積極參與，遵守規則，相互配合，步伐一致。
按步驟循序漸進地掌握跳繩的基本技巧，完成由不會到會的過程。培養學生團結協作的集體主義精神。
結束部分
1.帶領學生集體放松。
2.總結本課，布置課后練習。
3.收器材，宣布下課。
小學體育與健康教案 20
一、教學目標
1. 運動技能目標
讓學生掌握接力跑的基本方法和交接棒技巧，提高奔跑速度和協調性。
通過練習，使 80%以上的學生能在接力比賽中順利完成交接棒動作，且動作規范。
2. 身體健康目標
發展學生的速度、力量、靈敏等身體素質，增強心肺功能。
通過體育活動，促進學生身體的正常發育和健康成長。
3. 心理健康與社會適應目標
培養學生的競爭意識和團隊合作精神，讓學生在比賽中體驗成功與失敗。
提高學生面對挑戰時的心理承受能力，鼓勵學生積極參與體育活動，享受運動樂趣。
二、教學重難點
1. 教學重點
接力跑中交接棒的方法（下壓式或上挑式），包括交接棒的時機和位置。
學生在奔跑過程中的直線性和節奏感。
2. 教學難點
如何讓學生準確把握交接棒的時機，避免掉棒現象。
培養學生在團隊接力賽中的協作意識和默契度。
三、教學方法
講解示范法、練習法、比賽法、小組合作法。
四、教學準備
接力棒若干、口哨一個、標志筒若干、平整的操場。
五、教學過程
1. 開始部分（5 分鐘）
課堂常規
集合整隊，檢查人數。
師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。
安排見習生。
熱身活動
圍繞操場慢跑 2 圈（約 400 米），保持隊伍整齊，速度適中。
關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作 4×8 拍。
2. 基本部分（25 分鐘）
接力跑技術講解與示范（5 分鐘）
教師講解接力跑的`兩種交接棒方法：
下壓式交接棒：接棒人的手臂向后伸出，掌心向上，虎口張開朝后，拇指向內，其余四指并攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。
上挑式交接棒：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。
教師進行示范，邊示范邊強調交接棒的關鍵要點，如交接棒的位置（一般在接力區的前半段）、交接棒時兩人的速度配合等。
學生分組練習（12 分鐘）
將學生分成若干小組（每組人數根據班級總人數平均分配），每組一根接力棒，在操場上設置接力區（長約 20 - 30 米），進行交接棒練習。
每組學生先在原地進行交接棒的模擬練習，熟悉交接棒的動作和感覺，練習 5 - 8 次。
然后進行慢跑中的交接棒練習，兩人一組，相距 10 - 15 米，逐漸加速，在接力區內完成交接棒，練習 8 - 10 次，教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，如交接棒位置不準確、兩人速度配合不協調等。
趣味接力賽（8 分鐘）
組織學生進行趣味接力賽。將學生分成四組，每組人數相等，每組在起點線后站好，聽到口令后，每組第一名學生手持接力棒出發，繞過標志筒后返回，在接力區內將棒交給下一名同學，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。
在比賽過程中，教師強調比賽規則，如必須在接力區內交接棒、不能搶跑等，同時鼓勵學生為自己的小組加油助威，培養團隊精神。
3. 結束部分（10 分鐘）
放松活動（5 分鐘）
教師帶領學生進行放松拉伸，如手臂拉伸、腿部抖動、腰部扭轉等，幫助學生緩解肌肉疲勞。
播放輕松的音樂，營造放松的氛圍，讓學生在音樂聲中放松身心。
課堂小結（3 分鐘）
教師對本節課的教學內容進行總結，回顧接力跑的重點技術和學生在練習、比賽中的表現，對表現好的學生和小組進行表揚，對存在的問題提出改進建議。
強調團隊合作和運動安全的重要性。
宣布下課（2 分鐘）
師生再見，收拾器材。
小學體育與健康教案 21
一、教學目標
1. 知識與技能目標
學生能夠了解籃球原地運球的基本動作要領和作用。
大部分學生（85%以上）能掌握正確的原地運球姿勢，熟練地進行原地高、低運球，提高手對球的控制能力。
2. 過程與方法目標
通過講解示范、分解練習、游戲等教學方法，讓學生逐步掌握籃球原地運球技術。
在練習過程中，培養學生的觀察力、分析能力和自我糾錯能力。
3. 情感態度與價值觀目標
激發學生對籃球運動的興趣，培養學生積極參與體育活動的意識。
培養學生勇敢、頑強、團結協作的精神，增強學生的自信心。
二、教學重難點
1. 教學重點
運球時手指、手腕的動作，包括按拍球的部位、力量和方向。
正確的身體姿勢，如屈膝、降低重心等，以保持身體平衡和對球的控制。
2. 教學難點
如何讓學生在運球過程中做到手、眼、身體的協調配合，尤其是在提高運球速度的情況下。
針對不同學生的身體素質和運動能力，如何調整教學方法，使每個學生都能掌握原地運球技術。
三、教學方法
直觀教學法、分解練習法、游戲競賽法、個別指導法。
四、教學準備
籃球若干（數量與學生人數相等）、口哨一個、籃球場。
五、教學過程
1. 開始部分（5 分鐘）
課堂常規
集合整隊，檢查人數。
師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。
安排見習生。
熱身活動
圍繞籃球場慢跑 2 圈（約 400 米），保持隊伍整齊，速度適中。
籃球操：頭部繞球、腰部繞球、膝關節繞球、手腕踝關節繞球、原地運球（簡單熟悉球性），每個動作 4×8 拍。
2. 基本部分（25 分鐘）
籃球原地運球技術講解與示范（5 分鐘）
教師講解籃球原地運球的動作要領：
雙腳前后或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視前方。
非運球手屈肘平抬，用以保護球。
運球手五指自然分開，掌心空出，以肩為軸，上臂帶動小臂，用手指、手腕的.力量按拍球的正上方（高運球）或后上方（低運球）。
教師進行示范，先進行慢動作示范，讓學生清楚地看到每個動作環節，然后進行正常速度的示范，邊示范邊強調重點和難點。
學生分解練習（12 分鐘）
學生每人一球，進行原地高運球練習。學生按照教師講解的動作要領，原地高運球，重點體會手指、手腕按拍球的動作和身體姿勢，練習 5 - 8 分鐘。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，如掌心觸球、按拍球力量過大或過小等。
在學生基本掌握高運球的基礎上，進行原地低運球練習。低運球時，要求學生降低身體重心，加大按拍球的力量，控制球的反彈高度，練習 5 - 8 分鐘。教師提醒學生注意保持身體平衡和手對球的控制。
組織學生進行高低運球交替練習，提高學生對運球節奏的把握能力，練習 3 - 5 分鐘。
籃球運球游戲：“運球接力賽”（8 分鐘）
將學生分成若干小組（每組人數根據班級總人數平均分配），每組學生在籃球場一端的底線后站好。
游戲規則：每組第一名學生聽到口令后，開始運球前進，繞過籃球場另一端的標志筒后返回，將球交給下一名同學，依次類推，最先完成接力的小組獲勝。
在游戲過程中，教師強調運球過程中不能走步、雙手運球等違規行為，鼓勵學生積極參與，培養團隊合作精神和競爭意識。
3. 結束部分（10 分鐘）
放松活動（5 分鐘）
教師帶領學生進行放松拉伸，如手臂拉伸、腿部抖動、腰部扭轉等，幫助學生緩解肌肉疲勞。
播放輕松的音樂，營造放松的氛圍，讓學生在音樂聲中放松身心。
課堂小結（3 分鐘）
教師對本節課的教學內容進行總結，回顧籃球原地運球的重點技術和學生在練習、游戲中的表現，對表現好的學生和小組進行表揚，對存在的問題提出改進建議。
強調籃球運動安全的重要性，如避免在運球過程中碰撞他人等。
宣布下課（2 分鐘）
師生再見，收拾器材。
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