《花樣跳繩：雙搖跳》教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)：
1.通過各種跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)性
2.通過練習(xí)讓學(xué)生掌握雙人互搖跳的動(dòng)作方法，并達(dá)到同伴互搖繩手同步，搖繩節(jié)奏一致的要求。
3.通過合作學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取的精神。 教學(xué)法:讓學(xué)生通過體驗(yàn)——總結(jié)——練習(xí)提高，四個(gè)學(xué)習(xí)階段。
一.準(zhǔn)備部分
1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好
2.宣布本課內(nèi)容與要求。
內(nèi)容：雙人互搖跳；大繩跳
要求：認(rèn)真積極練習(xí)
3.隊(duì)列練習(xí)：四列橫隊(duì)變兩列橫隊(duì)；兩列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)
4.慢跑練習(xí)：
慢跑形式：分隊(duì)跑和并對跑；慢跑路線：繞場地
5.繩操專項(xiàng)練習(xí)：
①肩部運(yùn)動(dòng)（4*8）
②伸展運(yùn)動(dòng)（4*8）
③體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4*8）
④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4*8）
⑤腹背運(yùn)動(dòng)（4*8）
⑥活動(dòng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)（4*8）
二、基本部分
（一）雙搖跳
1.復(fù)習(xí)上節(jié)內(nèi)容
①連續(xù)單搖跳30秒
做法：雙腳跳30次；單腳交換跳30次
教師引導(dǎo)學(xué)生：不要太快，中間盡量不要壞，關(guān)鍵是體驗(yàn)跳繩的節(jié)奏。 ②雙人跳繩，兩人面對面的一對一跳繩
要求：兩人起跳要同步，擺繩、跳繩要默契，30次后換一個(gè)同學(xué)擺繩。
選點(diǎn)時(shí)要保持一定的距離，不要傷到其他同學(xué)，要不要讓其他同學(xué)傷到自己。
2.專項(xiàng)練習(xí)
①兩人搖一根繩一人跳。
要求：同步，連續(xù)跳10個(gè)，交換一下。
②兩人搖一根繩同時(shí)跳
3.新授：雙人互搖跳
練習(xí)雙人互搖間隔跳
①做法：兩人并排站立，面向老師，一手拿自己的繩，另一只手拿同伴的繩，注意把繩捋直，兩人起跳擺繩要同步。
②組織：講解隊(duì)形，教師選一名學(xué)生共同做示范，后學(xué)生分組找點(diǎn)練習(xí)
③要求：起繩很關(guān)鍵，兩人要有默契，擺繩要同步，起跳要一致，節(jié)奏要保持。 ④總結(jié)：師生共同總結(jié)練習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再次強(qiáng)調(diào)雙人配合“擺繩要同步，起跳要一致”的要求。
⑤討論：怎樣兩人才能配合默契，大家談一下感受
結(jié)論：統(tǒng)一指揮
練習(xí)二 互搖單足跳
組織講解同上
教師引導(dǎo)：兩人可以商量一下，起跳的時(shí)候怎樣起，是雙腳還是雙腳后換單腳，有誰來統(tǒng)一指揮等。
練習(xí)三 教學(xué)比賽雙人互搖跳
承接
師：“剛才互搖跳三種方式我們已經(jīng)練習(xí)完了,下面我們要進(jìn)行一個(gè)比賽，兩人之間就這么互搖跳，看誰能一次不壞的堅(jiān)持到最后，壞了就停止，先演練一會(huì)兒，三種方式可以任選其中的一種”
學(xué)生演練
師:“可以開始了嗎”“開始”
學(xué)生開始比賽
師：“大聲喊出你們的個(gè)數(shù)”“最后勝利者是 ，鼓掌”
師生共同總結(jié)：勝利者談?wù)劯邢?/p>
4.學(xué)習(xí)成果展示
師引導(dǎo)：“剛才我們學(xué)習(xí)了雙人互搖跳，再加上前面學(xué)過的一對一單人跳，下面給大家?guī)追昼姷臅r(shí)間，兩人一組開放一下大腦，選出來一個(gè)以前學(xué)過的或沒學(xué)過的'動(dòng)作展示一下，要踴躍報(bào)名展示”
“愿意出來展示的舉手”
學(xué)生展示 （鼓掌）
師鼓勵(lì)：“非常棒，說明同學(xué)們很有創(chuàng)新思維，以后再課間，可以經(jīng)常進(jìn)行這樣的練習(xí)，不但增強(qiáng)體質(zhì)，還能開發(fā)大腦”
（二）跳大繩游戲
方式一：集體跳大繩
學(xué)生分四組進(jìn)行跳大繩比賽
方式一：穿梭跳大繩
三、結(jié)束部分
（一）放松操
（二）總結(jié)本課
1.今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？（花樣跳繩：雙人互搖跳）
2.做好雙人互搖跳的關(guān)鍵什么？（兩人的配合要默契，關(guān)鍵是搖繩擺繩要一致）
3.課下把我們的所學(xué)的跳繩姿勢與方法在拓展一下，像剛才同學(xué)們展示的那樣。
4.器材師生再見。