個(gè)人計(jì)劃[合集]
光陰的迅速,一眨眼就過(guò)去了,我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇,展開(kāi)新的旅程,做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)?以下是小編為大家收集的個(gè)人計(jì)劃3篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
個(gè)人計(jì)劃 篇1
我有著10年的教學(xué)第一線的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn),積極參加了各類(lèi)教育科研活動(dòng),并具有初步的科研能力,教育教學(xué)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),樂(lè)于奉獻(xiàn)。原地踏步就等于退步,這是堅(jiān)決不可以的,我認(rèn)為:只有不斷地學(xué)習(xí),不斷地豐富自己,才能讓自己不斷地發(fā)展,以達(dá)到社會(huì)不斷發(fā)展的需要。特此制定三年專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)計(jì)劃如下:
一、三年專(zhuān)業(yè)發(fā)展目標(biāo)
“多做”、“多想”、“多聽(tīng)”,在未來(lái)的時(shí)間中,不斷改進(jìn)自己的課堂教學(xué);提高自身的素質(zhì),將自己改變成一名主動(dòng)學(xué)習(xí)者,使自己成為學(xué)生心目中具有親和力、輕松、快樂(lè)、幽默的老師,并逐步將自己打造成吃苦耐勞型的教師,使自己的課堂成為詩(shī)意的課堂,是學(xué)生向往的精神家園,并能和學(xué)生共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng),滿足學(xué)生成長(zhǎng)和走上社會(huì)的實(shí)際需要。本文由一起去留學(xué)編輯整理。
做一名業(yè)務(wù)上、教學(xué)上都過(guò)硬的教師,養(yǎng)成善于學(xué)習(xí)、樂(lè)于學(xué)習(xí)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣,為自己打造一個(gè)具有多元化知識(shí)結(jié)構(gòu)的人。善于思考,使自己的教育教學(xué)水平再上一個(gè)臺(tái)階。提升自身文化素養(yǎng),無(wú)論是作為管理者還是作為一名教師,都必須有豐富的文化底蘊(yùn),在工作中才能得以游刃有余,得心應(yīng)手。
做一名快樂(lè)、輕松、幽默具有親和力的受學(xué)生歡迎的老師。向身邊優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)管理經(jīng)驗(yàn),及時(shí)積累教育教學(xué)工作中的成功與失敗,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn),讓自己“生活化、情景化”的課堂教學(xué)真正做到實(shí)效性。
學(xué)會(huì)做一名“善于反思、勤于積累”的老師。對(duì)自己的教學(xué)活動(dòng)及時(shí)進(jìn)行反思,積累經(jīng)驗(yàn),提高自己的管理能力,把學(xué)生的做人教育放在首位,樹(shù)立為學(xué)生一生負(fù)責(zé)的理念,培養(yǎng)人、塑造人,形成自己獨(dú)有的工作風(fēng)格。
二、更新教育教學(xué)理念、行為、方法。
不斷更新教育觀念,能在現(xiàn)代人才觀、質(zhì)量觀和以人為本促進(jìn)主動(dòng)發(fā)展的教學(xué)觀的指導(dǎo)下,逐步提高教育教學(xué)活動(dòng)質(zhì)量;聯(lián)系教改實(shí)際開(kāi)展教育科研。結(jié)合課堂實(shí)踐,尋找研究切入點(diǎn)。加強(qiáng)學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高教育教學(xué)研究能力,善于在教育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題,在科學(xué)理論指導(dǎo)下針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究,并在爭(zhēng)取把研究實(shí)踐中獲得的感性認(rèn)識(shí)總結(jié)上升為理性認(rèn)識(shí),把握一般規(guī)律,用以指導(dǎo)教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng),求得提高教育教學(xué)質(zhì)量的實(shí)際效益。結(jié)合教育教學(xué)實(shí)際,創(chuàng)造性地予以運(yùn)用,提高對(duì)課堂教學(xué)的精加工程度,追求教學(xué)的品質(zhì)與效益。重視培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)和學(xué)習(xí)技能,有意識(shí)的幫助學(xué)生養(yǎng)成反思學(xué)習(xí)過(guò)程的習(xí)慣,并引導(dǎo)他們形成在反思的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
三、個(gè)人素質(zhì)提高的策略
古人曾說(shuō):“師者,傳道授業(yè)解惑也!焙(jiǎn)而概之,教師的工作就是教書(shū)育人,所以,我要在教育教學(xué)上,不斷提高個(gè)人的素質(zhì)。目前進(jìn)行的新課改對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn),同時(shí)也是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì),為了進(jìn)一步做好自己的工作,我給自己提出了如下的要求。
1、“教書(shū)者先強(qiáng)己,育人者先律己”,首先要提高自己的政治思想素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中注意總結(jié)積累,爭(zhēng)取把身邊發(fā)生的事情用隨筆或感悟的形式記錄下來(lái)!皩W(xué)為人師,身為世范”,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立各種正確觀念,教育學(xué)生學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造,培養(yǎng)學(xué)生成為與時(shí)俱進(jìn)的新型人才。
2、促進(jìn)個(gè)人專(zhuān)業(yè)發(fā)展,確立教育教學(xué)新理念。
。1)學(xué)習(xí)和發(fā)展的內(nèi)容和途徑應(yīng)該是全方位的。今天是一個(gè)開(kāi)放的信息社會(huì),信息的渠道非常廣泛,還包括社會(huì)考察、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、課題研究、觀摩學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)討論、實(shí)踐和行動(dòng)研究等。此外,學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不僅僅局限于教材和教學(xué)法,而應(yīng)該是更廣泛的知識(shí)領(lǐng)域。要了解學(xué)生,了解社會(huì),要讓自己做一個(gè)真正的文化人。
(2)善于思考,在實(shí)踐中探求、感悟。
要堅(jiān)持用腦子工作,力爭(zhēng)做到在反思中揚(yáng)長(zhǎng);在審視中甄別;在前瞻中創(chuàng)新。時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng)造性地開(kāi)展工作。
3、繼續(xù)更新自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí),“要給學(xué)生一滴水,自己必須要有一桶水!碑(dāng)今世界,科技突飛猛進(jìn)、信息與日俱增,社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的科學(xué)知識(shí)不斷由單一走向多元,不斷向更深更廣的層面發(fā)展。注意搜集專(zhuān)業(yè)發(fā)展的新動(dòng)向、新信息,不斷更新知識(shí),以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求和學(xué)生學(xué)習(xí)的需求無(wú)疑是當(dāng)代教師一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)和任務(wù)。
4、注重個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng),不貪名利,切實(shí)提高自身理論水平和業(yè)務(wù)水平,力求為學(xué)生創(chuàng)造最好的教育。從為應(yīng)付考試到為有利于學(xué)生今后的發(fā)展提供方便。
5、提高自己的教育能力,教師學(xué)習(xí)、提高教育教學(xué)能力是一項(xiàng)永不間斷的工作:學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、學(xué)習(xí)育人方法、學(xué)習(xí)教學(xué)技術(shù),從書(shū)本中學(xué)、從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)、從他人身上學(xué)、從教學(xué)實(shí)踐中學(xué)……終身學(xué)習(xí)無(wú)疑是艱苦的.,同時(shí)也是快樂(lè)的。因?yàn)閷W(xué)習(xí)使人自強(qiáng)、讓人發(fā)展、教人創(chuàng)新。在今后的工作中要?jiǎng)?wù)實(shí)求真,成為熱愛(ài)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的楷模;并將所學(xué)知識(shí)充分應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐,以人為本,尊重學(xué)生個(gè)性,引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí),鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)思考,學(xué)會(huì)自我增長(zhǎng)和應(yīng)用知識(shí),學(xué)會(huì)懷疑和創(chuàng)新。
四、專(zhuān)業(yè)發(fā)展步驟
20xx.3—20xx.3目標(biāo):
1、讀教育專(zhuān)著以及和課堂教學(xué)相關(guān)的教學(xué)資料,并及時(shí)撰寫(xiě)教學(xué)筆記。
2、認(rèn)真參加學(xué)校組織的各級(jí)各類(lèi)活動(dòng),加強(qiáng)教學(xué)基本功的訓(xùn)練,提高自身的教育教學(xué)技能。
3、理清新課標(biāo)的教材知識(shí)脈絡(luò),為課堂教學(xué)服務(wù)。
4、認(rèn)真?zhèn)湔n,利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)新課程改革方面的文本知識(shí)。
5、深入優(yōu)秀教師課堂進(jìn)行學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短。
20xx.3—20xx.3目標(biāo):
1、認(rèn)真鉆研教材、研究課堂教學(xué)方法,經(jīng)常反思,隨時(shí)記錄教學(xué)感受。
2、堅(jiān)持每天看書(shū)的習(xí)慣,學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念、教學(xué)方法,查找一些自己需要的資料,認(rèn)真地學(xué)習(xí),做好讀書(shū)筆記,及時(shí)的記錄自己的想法和設(shè)想。
3、帶著問(wèn)題進(jìn)課堂,在實(shí)踐中積極開(kāi)展科學(xué)研究。
4、積極參加教研組活動(dòng),借助集體的智慧,提高自己的教學(xué)能力與水平。
5、做好專(zhuān)題總結(jié),爭(zhēng)取把自己的教學(xué)感悟發(fā)表成文。
6、抓住學(xué)生的成長(zhǎng)轉(zhuǎn)型期,促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
20xx.3-20xx.3目標(biāo)
1、將前兩年總結(jié)的教學(xué)方法、經(jīng)驗(yàn)融會(huì)貫通運(yùn)用于各類(lèi)課型當(dāng)中,形成有自身特色的課堂教學(xué),爭(zhēng)取在教學(xué)業(yè)績(jī)方面實(shí)現(xiàn)突破,力爭(zhēng)成為市級(jí)、盟級(jí)骨干教師。
2、善于思考:時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng)造性地開(kāi)展工作。更要善于把自己所接觸的工作進(jìn)行整合,在整合中發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)切入點(diǎn),找準(zhǔn)研究重點(diǎn)并積極開(kāi)展相關(guān)研究。
3、注意學(xué)科間的整合,是的各學(xué)科之間的教育理念能互為所用。
4、勤于動(dòng)筆:擠出時(shí)間把自己的思考與實(shí)踐成果寫(xiě)下來(lái),通過(guò)撰寫(xiě)論文,把自己的專(zhuān)題研究從實(shí)踐層面提升至理論層面,不斷提高論文質(zhì)量。至少完稿2篇參加論文評(píng)比或,力爭(zhēng)能夠獲獎(jiǎng)或發(fā)表。
個(gè)人計(jì)劃 篇2
1、突出音樂(lè)學(xué)科的特點(diǎn),把“五愛(ài)”的教育和活潑樂(lè)觀情緒,集體主義精神的培養(yǎng)滲透到音樂(lè)教育中,使學(xué)生成為“四有”的社會(huì)主義接班人和建設(shè)著。
2、啟迪智慧、陶冶、培養(yǎng)審美情趣使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的興趣愛(ài)好,掌握淺顯的音樂(lè)基礎(chǔ)知識(shí)和簡(jiǎn)單的音樂(lè)技能,使學(xué)生具有認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)單樂(lè)譜的能力。
4、了解我國(guó)各民族民間音樂(lè),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)祖國(guó)音樂(lè)藝術(shù)的感情和民族自豪感、自信心,使學(xué)生具有初步的感受音樂(lè),表現(xiàn)音樂(lè)的能力。
一、教學(xué)的具體措施與要求
(一)創(chuàng)設(shè)情境,培養(yǎng)興趣,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用
要想充分發(fā)揮學(xué)生的“主體作用”,挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能和智慧,教師就要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一定的情境,使他們獲得直接的體驗(yàn),并激發(fā)其創(chuàng)造的欲望,從而培養(yǎng)他們的創(chuàng)新思維。
1、創(chuàng)設(shè)情境,激趣導(dǎo)入
黑格爾說(shuō)過(guò):“音樂(lè)是情感的藝術(shù)。”只有使學(xué)生處在形象活潑的音樂(lè)氛圍中,才能受到良好的音樂(lè)熏陶,達(dá)到最佳的教學(xué)效果。著名教育家杜威也提出:“為了激發(fā)學(xué)生的思維,必須有一個(gè)實(shí)際的.經(jīng)驗(yàn)情境,作為思維的開(kāi)始階段!痹诮虒W(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)需要,創(chuàng)設(shè)適于實(shí)際的教學(xué)情境,引導(dǎo)不同層次的學(xué)生通過(guò)動(dòng)腦、動(dòng)口等多種途徑積極參與教學(xué)過(guò)程,把學(xué)生帶入情境之中低年級(jí)學(xué)生好奇心強(qiáng),注意力容易分散,采用電教媒體創(chuàng)設(shè)情境,直觀形象,極易吸引學(xué)生的注意力。因?yàn)殡娊堂襟w能產(chǎn)生活躍的動(dòng)態(tài)畫(huà)面,使內(nèi)容更充實(shí)、更形象、更生動(dòng)、更具有吸引力,從而給學(xué)生以思維上的啟迪,觸發(fā)學(xué)生思維的靈感,為學(xué)生插上想象的翅膀,為積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。例如:我在教歌曲“我的媽媽叫中華”一課時(shí),先用幻燈片放出祖國(guó)的美景,配上悅耳的音樂(lè),讓學(xué)生欣賞,學(xué)生如身臨其境,感覺(jué)到了祖國(guó)的山河美,激發(fā)了熱愛(ài)祖國(guó)的情感。這既是以形象激起學(xué)生的思維活動(dòng),體驗(yàn)到了祖國(guó)的壯麗和偉大,產(chǎn)生愛(ài)國(guó)的激情,同時(shí)也是一種對(duì)學(xué)生形象思維的訓(xùn)練。導(dǎo)入就是引發(fā)學(xué)生對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生興趣及熱情的導(dǎo)火線,也是學(xué)生體驗(yàn)音樂(lè)和參與音樂(lè)活動(dòng)的第一個(gè)重要步驟。
2、利用教具,培養(yǎng)興趣
著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦也曾講過(guò):“興趣是最好的老師”。教學(xué)中如何吸引學(xué)生的注意力,引發(fā)好奇心,這是一門(mén)技巧。如:利用美麗的畫(huà)面,動(dòng)聽(tīng)的歌聲去看、去聽(tīng),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)器官,更形象直觀地感受音樂(lè)、理解音樂(lè),讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力,擴(kuò)大音樂(lè)視野。教師隨時(shí)抓住學(xué)生的注意力,善于摸索、分析學(xué)生心理,了解學(xué)生的心態(tài),這樣才能不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。所以,我們?cè)谝魳?lè)教學(xué)中應(yīng)努力營(yíng)造音樂(lè)氛圍,引導(dǎo)學(xué)生抓住音樂(lè)特點(diǎn),“讀”懂音樂(lè),感受音樂(lè)。
(二)精選教法,快樂(lè)學(xué)習(xí),提高音樂(lè)教學(xué)實(shí)效
兒童如同一株花苗,要澆之以愛(ài),灌之以鼓勵(lì),她才能綻放美艷的花蕾。因此,音樂(lè)教師應(yīng)有意營(yíng)造一種非常寬松、活潑、自由的氛圍,以民主的態(tài)度,商量的口吻,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)活動(dòng)。放手給學(xué)生一個(gè)充分自由發(fā)揮的空間,為他們營(yíng)造一個(gè)“自由王國(guó)”,使學(xué)生的思維始終處于一種積極的活躍狀態(tài)。這樣,就可以充分激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí),使他們學(xué)得主動(dòng)、學(xué)得開(kāi)心。
1、創(chuàng)設(shè)舞臺(tái),展示自我
心理學(xué)和教育學(xué)研究表明:“愛(ài)動(dòng)”是兒童的天性。在學(xué)習(xí)和生活中,兒童總是喜歡親眼看一看,親耳聽(tīng)一聽(tīng),親手試一試。因此,在教學(xué)過(guò)程中為學(xué)生設(shè)置一個(gè)展示自我的舞臺(tái)是非常重要的。在孩子們進(jìn)行集體演唱時(shí),我覺(jué)得老師應(yīng)該為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)“自由王國(guó)”。因?yàn)榈湍昙?jí)學(xué)生通常是活潑好動(dòng)的,在教學(xué)教育活動(dòng)中,應(yīng)靈活地運(yùn)用多種多樣的手段,為學(xué)生提供“動(dòng)起來(lái)”的機(jī)會(huì),從而發(fā)揮學(xué)生的主體作用,以獲得知識(shí)、掌握新技能。在順利完成歌曲教學(xué)任務(wù)后,我又設(shè)計(jì)開(kāi)展了“課堂舞會(huì)”這一活動(dòng)環(huán)節(jié),放手讓學(xué)生盡情地唱、盡情地跳,把整堂課營(yíng)造的喜悅氣氛推向最高潮,讓學(xué)生在無(wú)拘無(wú)束中展示自己的才能。順其自然,依據(jù)學(xué)生的認(rèn)識(shí)天性,為學(xué)生留出課堂空間,就是為學(xué)生留出了快樂(lè)天地,為學(xué)生留出了主動(dòng)學(xué)習(xí)的時(shí)空,有了學(xué)生展示自我的舞臺(tái),課堂教學(xué)會(huì)張弛有度,教學(xué)效果也會(huì)事半功倍。
2。趣味游戲,快樂(lè)學(xué)習(xí)
無(wú)論是什么樣的游戲?qū)W(xué)生都具有極強(qiáng)的吸引力。學(xué)生愛(ài)玩的天性決定了他們?cè)敢鈪⑴c教師為他們精心設(shè)計(jì)的游戲。為了鞏固學(xué)過(guò)的歌曲,我設(shè)計(jì)了“開(kāi)火車(chē)”這一游戲。由我做火車(chē)司機(jī),唱歌曲中的任意一句,由學(xué)生接唱,只有唱正確的才能坐上我的小火車(chē),孩子們個(gè)個(gè)熱情高漲,積極踴躍,不亦樂(lè)乎!伴_(kāi)火車(chē)”游戲的目的在于讓學(xué)生樂(lè)于開(kāi)口,大膽演唱,讓學(xué)生感受到成功的喜悅。培養(yǎng)學(xué)生敢于表現(xiàn)的意識(shí),讓學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中玩。音樂(lè)課堂借助游戲,使得教師樂(lè)之教,教的新,學(xué)生樂(lè)之學(xué),學(xué)的活。教育在發(fā)展,教學(xué)手段要革新,教學(xué)藝術(shù)要提高,我們教育工作者只有勤奮鉆研,投身教改,才能開(kāi)拓一條成功的課堂教學(xué)之路!
總之,在音樂(lè)教學(xué)中實(shí)施自主學(xué)習(xí),要堅(jiān)持從培養(yǎng)學(xué)生興趣出發(fā),精選一些妙趣橫生、有趣味的教法,讓學(xué)生多聽(tīng)多唱,放手讓學(xué)生在音樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)音樂(lè)、理解音樂(lè)、感悟音樂(lè)、表現(xiàn)音樂(lè)。真正給學(xué)生一個(gè)展示的舞臺(tái),一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),一個(gè)成功的體驗(yàn)。讓學(xué)生由教育教學(xué)的“被動(dòng)角色”躍為“主動(dòng)角色”,成為學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體。
個(gè)人計(jì)劃 篇3
一:早上7點(diǎn)30分準(zhǔn)時(shí)起床,10分鐘內(nèi)洗刷好,20分鐘內(nèi)“搞”個(gè)早餐吃然后開(kāi)始一整天的工作。
二:8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)坐在電視前--看新聞。一般看央視或鳳凰臺(tái)的新聞。除了本身愛(ài)好新聞外,更重要還有自己的工作,看看有哪個(gè)新聞是有商機(jī)可找的,例如一些特別的詞,再根據(jù)自己的分析看能不能找到個(gè)好的.新聞或以后可以在淘寶論壇來(lái)寫(xiě)個(gè)小文章,讓大家分享。
三:9點(diǎn)?偨Y(jié)從新聞中的收獲,輸入個(gè)人“特別檔案”,待到適用時(shí),能準(zhǔn)確準(zhǔn)時(shí)找到它。
四:9點(diǎn)30分更新店鋪上的內(nèi)容。對(duì)有些以前的商品的內(nèi)容能更改的就盡量更改。
五:12點(diǎn)休息一下(聽(tīng)下音樂(lè)或看下娛樂(lè)新聞等),然后準(zhǔn)備午餐。
六:午餐后睡個(gè)小覺(jué)先。因?yàn)榱?xí)慣了,所以時(shí)間大概都在一個(gè)小時(shí)左右。
七:2點(diǎn)30分,繼續(xù)著網(wǎng)店的更新與維護(hù)。包括上知名的皇冠店鋪鉆石店鋪的博客瀏覽相關(guān)的信息,查看淘寶新聞等內(nèi)容。
八:6點(diǎn),和朋友出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng):出去走走或去打打球等。
九:晚上有活動(dòng)的話會(huì)和朋友們出去,如果沒(méi)事的話就陪陪家人聊天。
十:10點(diǎn)繼續(xù)網(wǎng)站上的事。然后總結(jié)今天做了什么,收獲了什么。然后就睡覺(jué)去了。
網(wǎng)店掌柜很辛苦,掌柜很無(wú)奈,掌柜很瘋狂。但別忘了我們還是可以過(guò)“正常”生活的,不要把網(wǎng)店就想成是晚上熬夜通宵白天睡的跟豬一樣“香”。當(dāng)然,可以過(guò)適合自己的生活,關(guān)健在于自己,但別忘了自個(gè)的身子。
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