長跑小學(xué)日記
冬天里，正當(dāng)寒冷的北風(fēng)向大地襲來時，我們總能看見操場上同學(xué)們正排著整齊的隊(duì)伍進(jìn)行長跑。那么關(guān)于長跑到底有何作用呢?人們?yōu)槭裁匆L跑呢?
關(guān)于長跑，很多人都以為長跑只是一個任務(wù)，完成了就可以了。遇上便慢悠悠地跑下幾圈來就解散了。見他們這樣對待長跑，長跑心里可委屈了。其實(shí)，長跑是有很多好處的.。
冬天，許多同學(xué)就因?yàn)榕吕洌炎约宏P(guān)在教室或家里，而不出來活動。但長跑卻能一下子解決兩個難點(diǎn)——在長跑時，我們不會感到寒冷，而且也能讓我們的身體活動活動。同時，長跑還能增強(qiáng)我們的肺活量，讓我們的身體更加強(qiáng)壯。有些同學(xué)抵抗力弱，容易生病，而長跑又幫我們克服了這一難關(guān)，許多同學(xué)都會驚奇的發(fā)現(xiàn)：自己原先抵抗力不強(qiáng)，但整個冬天卻很少生病。
一個人如果不經(jīng)常運(yùn)動，某一次老是布置一個普通的運(yùn)動，說不定會完成的很艱難，甚至?xí)械接行┨弁矗@就是不運(yùn)動產(chǎn)生的后果。但如果我們堅(jiān)持長跑運(yùn)動的話，那就大不一樣了。這時候你再做一些運(yùn)動就會覺得輕而易舉，絕對不會感到腿腳酸疼，喘不過氣來等不適的癥狀。
說到這兒，相信許多不愛運(yùn)動的人都有點(diǎn)害怕了吧!那些對長跑錯誤理解的人也會感到慚愧了吧!既然長跑又如此大的用途，我們怎么還能又不長跑呢?讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從自己做起，養(yǎng)成長跑的好習(xí)慣吧!
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