我覺故我在散文

          時間:2022-09-28 06:24:30 散文 我要投稿
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          我覺故我在散文

            夜深人靜時,坐在酒店的大床上練習isha kriya冥想。

          我覺故我在散文

            今晚很特別。它的特別之處不是說有很明亮的月亮或者說有很多美麗的星星,它的特別之處是:身處異鄉,心卻如此寧靜。

            隔壁床還睡著一位大姐,不能發出很大聲的“啊”,只是在丹田默念它就好,更多地把注意力放在呼吸上。我不懂為何所有修行有成就之人都在強調呼吸這一件事。是的,我又何需去弄懂它呢?我在期待它能給你帶來什么呢?

            信馬由韁,如是,如其所示。

            并非所有皆關乎于利益得失,我需要一個空間安放初心。

            這里的初心,不是崇高的理想,不是無私的行為。初心,只是本來的樣子。

            我只是跟我的身體在一起,像戀人般陪伴著它。淺淺地,我感受到由呼吸帶動著身體與外界的能量交換。大腦皮層有些興奮點正在被激活。恩,某些調皮可愛的元素在我體內上下竄動,我本不需要用文字勉強描述,去感知它的存在就好。

            冥想后,又做了拉伸。隨后我躺在床上感受大休息。深深地放松。

            對于剛開始練習的人來說,做拉伸時,一定會感受到酸痛,甚至是疼痛。像我這種不經常運動的人來說,更是如此。但是,做完拉伸后,身體反而會有輕松感,真的,是能感受到一種被延伸的感覺的。

            做身體層面的工作,它的魅力在于,整個過程由我來把控,我是有覺知的。是一種主動與被動的區別。當我主動時,我是有力量的,有承載力的。當我處于有覺知的狀態時,我是有生命力的,我有足夠的參與感。

            你一定聽說過一句話:我思故我在。

            也有人說:我舞故我在。

            我想說:我覺故我在。

            那么,親愛的朋友,你呢?你又是以何種方式存在?

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