雙手前拋實心球說課稿

時間：2025-04-24 12:30:39 賽賽說課稿我要投稿

相關(guān)推薦

雙手前拋實心球說課稿范文（通用12篇）

　　作為一名教師，總歸要編寫說課稿，說課稿可以幫助我們提高教學(xué)效果。說課稿要怎么寫呢？下面是小編整理的雙手前拋實心球說課稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

雙手前拋實心球說課稿范文（通用12篇）

　　雙手前拋實心球說課稿 1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個人目標(biāo)。

　　2.通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會合作，學(xué)會競爭，積極向上的團(tuán)隊精神。

　　三、教材內(nèi)容：

　　雙手頭上擲實心球；游戲“8”字跑跳長繩。

　　四、教材分析：

　　投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄埽质清憻捝眢w，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的.技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。

　　本次課是雙手頭上擲實心球的第一次課，重點是正確的用力順序，難點是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實踐練習(xí)的機(jī)會。

　　投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。

　　五、教學(xué)重點與教學(xué)難點：

　　教學(xué)重點：

　　用力順序。

　　教學(xué)難點：

　　用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠(yuǎn)度。

　　六、教學(xué)策略：

　　1、教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動學(xué)生的主體性效果。

　　2、實心球教學(xué)時，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會目標(biāo)，探究動作順序的好奇心，從爾達(dá)成個人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。

　　3、 “8”字跑跳長繩游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗集體的樂趣與力量。

　　七、學(xué)習(xí)評價：

　　1、評價學(xué)生學(xué)習(xí)實心球練習(xí)時，做到及時、有效、語言簡潔，采用診斷性的評價方式，能幫助學(xué)生學(xué)會新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。

　　2、評價游戲時，采用激勵性的評價方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競爭機(jī)制的目的性。

　　雙手前拋實心球說課稿 2

　　下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節(jié)課的內(nèi)容：

　　一、教材分析

　　投擲是學(xué)生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。

　　通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、學(xué)情分析

　　水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強(qiáng)，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)、形式多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。

　　鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點：

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。

　　2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，我認(rèn)為本課的重難點是

　　重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確

　　難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合

　　四、教法和學(xué)法

　　教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

　　學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

　　五、教學(xué)流程

　　（一）、激發(fā)興趣階段

　　1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。

　　2、熱身操

　　我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。

　　（二）、探究能力階段

　　1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)

　　使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。

　　2、原地高抬腿跑

　　在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　3、新授：前拋實心球

　　（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

　　（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學(xué)生注意安全。

　　（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。

　　（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)統(tǒng)一口令。

　　（5）、教師在場地上巡視，進(jìn)行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的.學(xué)生及時表揚。

　　（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。

　　（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評議。重難點在這里得到突破。

　　（8）、教師對每組的練習(xí)過程和成果進(jìn)行評價。

　　（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。

　　（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。

　　四、應(yīng)用階段

　　方法：在場地上畫三條遠(yuǎn)近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習(xí)。

　　目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學(xué)生注意安全問題。

　　五、恢復(fù)身心階段

　　1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

　　2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。

　　3、師生總結(jié)本課的收獲。

　　4、收拾器材，下課。

　　六、場地與器材

　　田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機(jī)和磁帶。

　　以上是我說課內(nèi)容，謝謝。

　　雙手前拋實心球說課稿 3

　　一、指導(dǎo)思想

　　依據(jù)新課程改革的基本要求我們秉承的指導(dǎo)思想實在保證學(xué)生安全的前提下，堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)，教學(xué)中充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生快樂健康全面的成長。

　　二、教材分析

　　雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學(xué)內(nèi)容，是小學(xué)體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎(chǔ)，也是學(xué)生發(fā)展自身力量的重要手段。

　　三、學(xué)情分析

　　本課授課對象是六年級學(xué)生，學(xué)生普遍的活潑好動，有一定的體育認(rèn)知，對體育運動的參與性較強(qiáng)，因此在教學(xué)中應(yīng)少說多練，讓學(xué)生重點體會協(xié)調(diào)用力的順序。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　（1）認(rèn)知目標(biāo)：

　　通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發(fā)學(xué)生們的運動興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育運動的積極性。

　　（2）技能目標(biāo)

　　通過學(xué)習(xí)使80%同學(xué)們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的動作要領(lǐng)，發(fā)展同學(xué)們的身體素質(zhì)，提高同學(xué)們投擲能力。

　　（3）情感目標(biāo)

　　培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作意識，以及同學(xué)們克服困難勇于挑戰(zhàn)自己的意志品質(zhì)。

　　五、教學(xué)重難點

　　教學(xué)重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序

　　教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)連貫、快速甩臂

　　六、教法與學(xué)法

　　（1）講解示范法

　　（2）完整教學(xué)法

　　（3）分解教學(xué)法

　　（4）循序漸進(jìn)法

　　（5）評價法

　　七、教學(xué)過程

　　（1）開始環(huán)節(jié)：——3分鐘

　　課堂常規(guī)——集合整隊、檢查服裝安排見習(xí)生、師生問好、宣布本課內(nèi)容。

　　隊列隊形——原地三面轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間齊步走—立定，重點培養(yǎng)同學(xué)們整體意識，提高同學(xué)們的注意力。

　　（2）準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：——7分鐘

　　慢跑活動、徒手操——使同學(xué)們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準(zhǔn)備。

　　（3）主體環(huán)節(jié)：——27分鐘

　　1、教師示范并講解動作要領(lǐng)

　　解決問題——讓同學(xué)們在腦子里面有一個整體的動作表象2、學(xué)生們進(jìn)行徒手持球練習(xí)（3—5次）3、學(xué)生們進(jìn)行有球持球練習(xí)（3—5次）解決問題——熟悉球性、正確掌握持球的姿勢4、學(xué)生們坐于墊上前擲實心球練習(xí)（5—7次）解決問題——讓學(xué)生們體會快速甩臂這一項5、學(xué)生們跪于墊上前擲實心球練習(xí)（5—7次）解決問題——讓學(xué)生們體會挺腰、甩臂的協(xié)調(diào)用力順序6、學(xué)生們站在墊后前擲實心球練習(xí)（7—10次）

　　解決問題——讓學(xué)生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協(xié)調(diào)用力順序7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）

　　通過游戲同學(xué)們充分活動下肢，使同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展。（4）結(jié)束環(huán)節(jié)——3分鐘

　　放松活動、總結(jié)、學(xué)生收回器材

　　八、教學(xué)反思

　　雙手前擲實心球?qū)τ诎l(fā)展學(xué)生的.力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學(xué)過程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，本節(jié)課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學(xué)。

　　上完本節(jié)課后進(jìn)行了認(rèn)真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好，但對于好多細(xì)節(jié)問題由于缺乏經(jīng)驗不能夠很好的把握。

　　本次課主要是讓學(xué)生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術(shù)動作加以反復(fù)練習(xí)，在最后的游戲中充分調(diào)動學(xué)生的積極性，與上肢相配合設(shè)計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學(xué)生在這個氛圍中學(xué)會交流、合作、分享實踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂于發(fā)揮團(tuán)隊合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　雙手前拋實心球說課稿 4

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。

　　2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。

　　3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。

　　三、學(xué)生情況

　　學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強(qiáng)。班級的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽感較強(qiáng)。

　　三、教材分析

　　從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的'實現(xiàn)。

　　四、重難點分析

　　教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法

　　教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力

　　五、教法與學(xué)法

　　1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。

　　2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

　　六、實踐與體會

　　選擇性投擲練習(xí)

　　A、上一步雙手頭上擲球

　　B、左右手推球

　　C、雙手胯下前拋球

　　D、雙手側(cè)撇投球

　　（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）

　　實心球擲遠(yuǎn)練習(xí)

　　以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠(yuǎn)就行。（愛拼才會贏）

　　趣味性投擲練習(xí)

　　打保齡球、打靶（學(xué)以致用）

　　雙手前拋實心球說課稿 5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。

　　二、教材、學(xué)情分析：

　　從以往的實心球教學(xué)情況來看，有大多數(shù)的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，三、本課的重點：初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發(fā)力順序及身體的協(xié)調(diào)用力。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步了解各種投球的方法，通過本節(jié)課初步掌握一兩種投擲方法。

　　2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；

　　3、通過游戲的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的競爭意識，在游戲中培養(yǎng)合作意識，提高解決問題的能力。

　　五、課的過程及設(shè)計意圖：

　　1、開始部分：

　　首先是課堂常規(guī)，整隊、集合、報告人數(shù)、師生問好、宣布課的內(nèi)容。

　　然后是準(zhǔn)備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現(xiàn)有的場地和器材，激發(fā)學(xué)生的興趣。

　　第二小部分為拍手操，節(jié)奏強(qiáng)，氣氛活躍。

　　第三小部分緊扣本課教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行一個小型導(dǎo)入游戲，在基本部分開始之前讓學(xué)生以游戲的'方法讓學(xué)生提高對實心球的學(xué)習(xí)興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進(jìn)行拉伸運動，一舉三得。

　　2、基本部分

　　基本部分開始是學(xué)生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現(xiàn)學(xué)生自主運動性，并且多種形式的拋接練習(xí)有一定的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，基本讓學(xué)生在愉快的氛圍中完成這部分教學(xué)內(nèi)容。

　　在投擲實心球的各種方法教學(xué)開始之前先讓學(xué)生用自己的經(jīng)驗進(jìn)行投擲練習(xí)，體現(xiàn)學(xué)生的自主性。并提出問題進(jìn)行投擲練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會探究學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高解決問題的能力。

　　重點強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序和身體的協(xié)調(diào)用力，使學(xué)生初步掌握投擲實心球時的發(fā)力順序。

　　基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區(qū)，讓學(xué)生

　　用自己手中的實心球組成雷區(qū)，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識。通過雙腳跳過實心球發(fā)展學(xué)生的下肢力量，做到一節(jié)課中身體各部分的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達(dá)到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學(xué)生集體研究搬運對策，真正體現(xiàn)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，在游戲中提高解決問題的能力。

　　結(jié)束部分為放松，模仿海浪，讓學(xué)生拉手，重點放松四肢。

　　雙手前拋實心球說課稿 6

　　一、課題：

　　單手側(cè)向推實心球

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實心球的動作。

　　2、過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。

　　3、情感態(tài)度與價值觀：增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。

　　三、重點：

　　完整連貫的做出投擲動作。

　　四、難點：

　　投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　五、教學(xué)過程：

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：

　　1、體委整隊，報告人數(shù);

　　2、師生問好;

　　3、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;

　　4、檢查著裝;

　　5、安排見習(xí)生。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1、熱身活動：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：

　　2、熱身操：

　　(1)窗前明月光(頭部運動);

　　(2)兔子擺尾(全身運動);

　　(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));

　　(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));

　　(5)活動手腕腳踝

　　(三)基本部分

　　1、導(dǎo)入：剛剛橘子搬運游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí)，老師剛剛看了大家的.比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標(biāo)志線，導(dǎo)致延誤了時間，那么通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師相信大家都可以投得很遠(yuǎn)了。

　　2、新課講授

　　(1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運會的奧運健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運動員們?nèi)绾文軐€U球投得更遠(yuǎn)?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè)：學(xué)生會回答，加上助跑可以投擲的更遠(yuǎn)、力量越大會投的越遠(yuǎn)，投得高一點會更遠(yuǎn)、方向要準(zhǔn)等。

　　(2)教師因勢利導(dǎo)，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法

　　①向上推拋鉛球練習(xí)，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)

　　②向下推球練習(xí)，體會手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)

　　用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行巡回糾錯，練習(xí)5-8分鐘，練習(xí)前教師注意強(qiáng)調(diào)安全問題。

　　(3)實踐

　　剛剛老師在觀察到我們每一位運動健兒都在非常認(rèn)真的做練習(xí)動作，每一位運動健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。

　　教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動作，并進(jìn)行講解，說明動作原理，以及需要注意的要點，(以右手為例，準(zhǔn)備：身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)

　　(4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動作，進(jìn)行徒手模仿，兩名運動員一組，相互指正糾錯。

　　(5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵其他同學(xué)的競爭意識，同時找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個問題，警示學(xué)生。

　　(6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和最突出的選手進(jìn)行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內(nèi)評選。未被評選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!

　　(7)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐練習(xí)，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。

　　(四)結(jié)束部分

　　1、教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動手臂的肌肉。

　　2、教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)

　　雙手前拋實心球說課稿 7

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過運用觀察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實心球必須全身心協(xié)調(diào)用力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實心球奠基。

　　2、技能目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會雙手向前拋實心球的動作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實心球的練習(xí)熱情，并通過擴(kuò)展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。

　　二、教學(xué)重點、難點：

　　蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

　　三、開始部分：

　　①組織：

　　學(xué)生成四列橫隊集合。

　　②教法與步驟：

　　1、向?qū)W生問好。

　　2、宣布本堂課的容及要求。

　　3、讓見習(xí)生出列。

　　③要求：

　　口令清晰，組織合理，精神飽滿。

　　四、準(zhǔn)備部分

　　①武術(shù)操(4x8拍)要求：動作舒緩，精神集中。

　　②輔助游戲：傳球接龍

　　規(guī)則與方法：

　　學(xué)生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把實心球，經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。

　　組織：

　　1、成四路縱隊站立。

　　2、前后兩排面對面站立。

　　教法與步驟：

　　1、講解運送實心球的規(guī)則與方法。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行運送"傳球接龍"游戲。

　　要求：

　　積極參與游戲和運動模仿操，充分活動開身體。

　　五、基本部分：

　　①雙手上步前拋實心球 :

　　1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

　　2、雙手上步前拋實心球

　　3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

　　教法與步驟：

　　1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。

　　3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的`位置。

　　4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。

　　5、講解雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。

　　6、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。

　　7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。

　　8、集體講評和指導(dǎo)。

　　9、提出再練習(xí)的要求。

　　要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。

　　注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。

　　教學(xué)重點：雙手頭上前，擲實心球的出手位置和角度。

　　教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)、配合，合理發(fā)力。

　　②傳球接力：

　　1、四路縱隊排列。

　　教法與步驟：

　　1、講解游戲練習(xí)方法。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

　　六、結(jié)束部分：

　　組織：學(xué)生成四列橫隊集合。

　　教法與步驟：

　　1、帶學(xué)生做放松操。

　　2、課的小結(jié)。

　　3、宣布課后的練習(xí)。

　　4、組織學(xué)生收器材。

　　5、向?qū)W生道再見。

　　要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

　　品評：

　　本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實。在隊列隊形訓(xùn)練中，教師口令標(biāo)準(zhǔn)，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細(xì)化一些。在講解難點時，強(qiáng)調(diào)重心前移。在課堂上，設(shè)置游戲比賽機(jī)制，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　雙手前拋實心球說課稿 8

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　與同伴一起發(fā)展投擲能力

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　雙手向前、向后拋實心球

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、情景導(dǎo)入

　　教師活動：

　　1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

　　2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

　　3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

　　學(xué)生活動：

　　1.理解和掌握游戲的方法。

　　2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。

　　二、合作探究、掌握技能

　　重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

　　難點：出手速度快的拋球動作

　　教師活動：

　　1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

　　2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。

　　3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。

　　4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

　　5.一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的`成績。

　　學(xué)生活動：

　　1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

　　2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。

　　3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

　　三、放松練習(xí)

　　教師活動：教師組織放松練習(xí)。

　　學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

　　組織：四列橫隊

　　場地器材：實心球

　　雙手前拋實心球說課稿 9

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最正確效果，學(xué)會鍛煉方法。

　　2、運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。

　　3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)健康與安全意識。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。

　　1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景，調(diào)動學(xué)生的情緒。

　　2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣。

　　3、創(chuàng)造活動的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。

　　4、適時參與學(xué)生活動、加強(qiáng)師生情感交流，活潑課堂氣氛。

　　5、教學(xué)活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。

　　1、以最正確的精神狀態(tài)走進(jìn)課堂，盡快地進(jìn)入角色。

　　2、以疑促思，勇于實踐。進(jìn)行嘗試性的參與游戲活動。

　　3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。

　　4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習(xí)，引伸出投擲的雛形。

　　1、情景輻射效果好，師生進(jìn)入角色

　　2、促進(jìn)師生情感交流。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。

　　4、到達(dá)熱身目的，引伸出投擲的雛形。

　　二、多種形式的投擲教學(xué)。

　　教與學(xué)的要點：用力順序與出手速度。

　　1、精心設(shè)計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。

　　2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究性的投擲練習(xí)。

　　采用四種不同的投擲動作練習(xí)，探究“投擲用力順序〞和“最正確效果的投擲方法〞。

　　3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準(zhǔn)確，及時指導(dǎo)。

　　4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。

　　5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評價，鼓勵學(xué)生努力實現(xiàn)目標(biāo)。

　　1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進(jìn)入指定投擲活動區(qū)域。

　　2、學(xué)會四種形式的“拋、投、推〞實心球的動作。探究投擲的共性問題？運用哪種投擲動作，能將實心球投的最遠(yuǎn)？

　　3、進(jìn)行互動式的練習(xí)，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，合理運用技術(shù)，提高投擲能力。

　　4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動作，進(jìn)行自主性練習(xí)，努力達(dá)標(biāo)。

　　5、適時的進(jìn)行自我評價與相互評價活動，形成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　1、進(jìn)入最正確的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的.知識，掌握練習(xí)的方法。

　　3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運用，科學(xué)鍛煉。

　　4、展示自我，開展個性，體驗成功的樂趣。

　　5、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進(jìn)取的體育精神。

　　6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)鼓勵的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。

　　6、進(jìn)行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。

　　三、跳蹦蹦球體育游戲。

　　學(xué)與練的重點：

　　用力方法與身體平衡能力。

　　1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。

　　2、組織學(xué)生講解與示范，教師引導(dǎo)與點評，教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。

　　3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。

　　4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。

　　5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、鼓勵。

　　1、學(xué)生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。

　　2、學(xué)生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學(xué)會練習(xí)方法。

　　3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。

　　4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。

　　5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。

　　1、啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣，開展跳躍活動。

　　2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。

　　3、開展個性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。

　　4、學(xué)習(xí)互動氣氛活潑，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。

　　5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運用。

　　四、快樂放松活動。

　　1、采用“大海啊故土〞名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。

　　2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強(qiáng)，具有感染力。

　　1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。

　　2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的表演力。

　　1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。

　　五、教與學(xué)評價活動。

　　1、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行相互間的評價活動。

　　2、教師進(jìn)行歸納性的評價，注重明確改良與努力方向。

　　1、學(xué)生之間的互動評價，促進(jìn)語言的交流。

　　2、明確改良與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。

　　4、學(xué)會評價與提高自我鍛煉的能力

　　雙手前拋實心球說課稿 10

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動作。

　　【過程與方法】

　　通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)學(xué)生對投擲動作技術(shù)學(xué)習(xí)的`興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的結(jié)合。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，提示安全注意事項，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.慢跑，繞操場一圈。

　　2.徒手操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　3.專項練習(xí)：沙包擲準(zhǔn)游戲。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，每列為一組，在10-15米處設(shè)置區(qū)域，進(jìn)行沙包投準(zhǔn)游戲。

　　要求：遵守規(guī)則，互相激勵。

　　(三)基本部分

　　1.原理導(dǎo)入。

　　同學(xué)們，大家想一想，在我們投擲實心球的過程中，影響投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些呢?看來大家的意見不是很統(tǒng)一呀，那我們今天就共同探索這個問題，讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習(xí)：雙手頭上前擲實心球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　2.教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思考要點。

　　提問：老師在進(jìn)行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態(tài)呢?

　　雙手前拋實心球說課稿 11

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說出原地側(cè)向?qū)嵭那虻膭幼饕I(lǐng)，85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的`結(jié)合。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　之前我們學(xué)過雙手前擲實心球，同學(xué)們想想，還可以怎樣推實心球呢?對，我們也可以單手推實心球，今天老師就帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)一下單手推實心球的技術(shù)——原地側(cè)向推實心球。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.捕魚游戲

　　方法：老師與體委組成漁網(wǎng)，其他同學(xué)為小魚，在規(guī)定范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚，被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚，直到全部被捕為止。

　　規(guī)則：學(xué)生不能踩線，不能出線，按教師要求進(jìn)行。

　　2.徒手操：頭部運動，擴(kuò)胸運動，腹背運動，弓步壓腿，活動手腕腳踝。

　　3.專項練習(xí)：兩人一組拉肩練習(xí)，俯臥撐練習(xí)。

　　(三)基本部分

　　1.教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學(xué)生思考

　　提問：老師剛剛做的動作和之前學(xué)過的雙手前擲實心球有哪些不同?

　　學(xué)生回答：單手持球，有蹬地轉(zhuǎn)體和撥指的動作。

　　組織教學(xué)：呈八字式站立。

　　2.教師總結(jié)講解技術(shù)動作

　　動作要點：持球時，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關(guān)節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時，蹬地，轉(zhuǎn)體頂髖，挺胸，推球，撥指。總結(jié)出口訣：蹬轉(zhuǎn)挺推撥。

　　3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)

　　(1)原地徒手模仿向前推球練習(xí)，體會手臂推球動作。(10次/人)

　　糾錯：手肘未抬起。

　　組織教學(xué)：在教師口令下進(jìn)行，1-準(zhǔn)備，2-投擲。

　　要求：肘關(guān)節(jié)抬起，身體協(xié)調(diào)用力。

　　(2)四列橫隊推沙包練習(xí)，并且默念口訣，體會發(fā)力順序。(5次/人)

　　糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在做投擲動作時，沒有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。

　　組織教學(xué)：四列縱隊依次進(jìn)行。

　　(3)四列橫隊推實心球練習(xí)。(5次/人)

　　糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進(jìn)行推球。

　　(4)分層投擲練習(xí)，設(shè)置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。

　　4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評、互評。

　　5.游戲—看誰推的遠(yuǎn)。

　　方法：學(xué)生分成4組，在場地上預(yù)先設(shè)計不同遠(yuǎn)度的3個投擲得分區(qū)，學(xué)生依次進(jìn)行投擲，每個小組總計得分最高者獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動-團(tuán)結(jié)小分隊

　　組織教學(xué)：圓形站立相互捶打。

　　要求：放松活動，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，提出期許，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計負(fù)荷

　　練習(xí)密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運動強(qiáng)度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　實心球30個、沙包30個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　雙手前拋實心球說課稿 12

　　一、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】

　　掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強(qiáng)上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。

　　二、教學(xué)重難點【重點】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。

　　出手時機(jī)，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們，上課之前來回憶一下之前我們所學(xué)習(xí)過的投擲技術(shù)有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠(yuǎn)度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問了，所有投擲技術(shù)的遠(yuǎn)度都受這三個因素影響嗎?看到同學(xué)們臉上半信半疑的表情，沒有關(guān)系，帶著這個問題一起走進(jìn)今天的.學(xué)習(xí)雙手前擲實心球。

　　(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)

　　1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。

　　組織教學(xué)：四路縱隊

　　2.配樂韻律操：頭部運動、擴(kuò)胸運動、弓步壓腿。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分(25分鐘)

　　1.示范

　　提問：剛剛老師擲實心球的時候，出手點在哪里?學(xué)生回答：身體的前上方。組織教學(xué)：八字隊形

　　2.講解

　　動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。