怎樣避免疲勞駕駛

時間：2024-07-16 21:58:44 好文我要投稿

怎樣避免疲勞駕駛

　　如何避免疲勞駕駛有關數據統計顯示，疲勞駕駛易發生交通事故的時間為深夜、凌晨或午后。在中午11時至13時、深夜24時至2時、凌晨4時至6時三個時間段要特別謹慎駕駛。以下方法可以幫助駕駛員將疲勞感最小化。

　　方法與步驟

　　1：安排充分而規律的睡眠，20至30歲的人需要7小時以上的睡眠，30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。

　　2：如果駕駛員已經感到困乏或疲倦，就不要再飲酒，因為酒精會使你感覺更加勞累，并缺乏警覺。

　　3：盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同，人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節律和模式工作，如果打亂這一節律，將帶來不良影響。

　　4：駕車前要觀察自己的狀態，如果已經感覺自己在體力或精神上有些勉強，則千萬不要勉強駕駛，因疲勞很可能在很短的時間內乘虛而入。

　　5：如果感到疲勞，最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時，很多駕駛員有午休的習慣，哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。

　　6：改變駕車環境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺，比如將窗戶打開，強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。

　　7：在車內常備一些令人興奮的食品或藥物也是應對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。

　　機動車駕駛證換證查詢業務須知

　　步驟/方法

　　1：駕駛證有效期滿換證：機動車駕駛人應當于機動車駕駛證有效期滿前九十日內，向機動車駕駛證核發地車輛管理所申請換證；超過機動車駕駛證有效期一年以上未換證的，注銷機動車駕駛證。

　　2：駕駛證轉入換證：機動車駕駛人戶籍遷出原車輛管理所管轄區的，應向遷入地車輛管理所申請換證；

　　機動車駕駛人在核發地車輛管理所管轄區以外居住的，可以向居住地車輛管理所申請換證；

　　3：達到年齡換證：年齡達到60周歲，持有準駕車型為大型客車、牽引車、城市公交車、中型客車、大型貨車的機動車駕駛人，應當到機動車駕駛證核發地車輛管理所換領準駕車型為小型汽車或者小型自動擋汽車的機動車駕駛證；

　　年齡達到70周歲，持有準駕車型為普通三輪摩托車、普通二輪摩托車的機動車駕駛人，應當到機動車駕駛證核發地車輛管理所換領準駕車型為輕便摩托車的機動車駕駛證；

　　4：信息變化換證、證件損毀換證和自愿降低準駕車型換證

　　5：機動車駕駛人可以委托代理人辦理機動車駕駛證的換證業務。代理人申請辦理機動車駕駛證業務時，應當提交代理人的身份證明和機動車駕駛人與代理人共同簽字的《機動車駕駛證申請表》。

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