1焦耳是指用1牛頓（N）力把1kg物體移動1m所需要的能量。 1000J等于1千焦耳（kilo joule，KJ）；1000KJ等于1兆焦耳。
另外，營養學上所使用的能量單位，1kcal指1000g純水的溫度由15℃上升至16℃所需要的能量 。
兩種能量單位換算如下：1kcal=4.184KJ 1KJ=0.239kcal。目前國際和我國通用的能量單位是焦耳（Joule，J）。
熱量（Joule）的公制單位，簡稱“焦”，是為了紀念英國著名物理學家詹姆斯·普雷斯科特·焦耳而創立的。
根據重力勢能公式：, 那么1兆焦（MJ）的能量（功）足足可以把一噸的重物提到100m 高處。
根據動能公式：E=1/2 MV^2 , 通常當一輛轎車（1.5噸計）以時速130公里行駛時，它所具有的動能為 1兆焦。