開學心理輔導教案
為進一步做好復課開學學生心理健康教育疏導，切實維護廣大學生身體健康和生命安全。以下是小編整理的開學心理輔導教案（精選24篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
開學心理輔導教案1
【教學目標】
通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，并逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心情，能較好地調節和控制自己的情緒。
具體要求：
1．知識方面：
�。�1）情緒的基本類型；
（2）積極情緒與消極情緒。
2．能力方面：
（1）了解自己的情緒；
�。�2）學會調節情緒的有效方法；
�。�3）運用所學方法解決實際問題。
3．情感目標：
�。�1）自覺掌握調節不良情緒的有效方法，保持樂觀開朗的心情；
（2）使學生通過調節和控制情緒，提高生活品質的能力。
【教學重點】
�。�1）消極情緒的危害性；
（2）調節情緒的有效方法。
【教學難點】
�。�1）情緒的含義；
�。�2）掌握調節情緒的方法。
【輔導方法】
（1）采用講述、討論、情景體驗的教學方法；
�。�2）使用自我測試、例證、探究式教學法；
【輔導手段】
使用多媒體輔助教學。
【輔導時間】
1課時。
【輔導過程】
教師用故事引入：歷史上有個著名的醫生叫阿維林納，他對動物的生存環境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養，其中一只放在離狼籠子很近的地方，由于經常恐懼，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只因為放在比較安靜的地方，沒有狼的恐嚇，它健康地生存下來了。
提問：為什么會出現這樣的結果呢？（同學回答）
教師總結：這個實驗說明情緒影響到身體的健康，現代科學已證明，人的胃及十二指腸潰瘍主要受情緒所制約。
開學心理輔導教案2
活動設計
每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。
輔導目的
教育學生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。成功對于每個人來說，都是催化劑，學生品嘗了成功的喜悅，于是更加奮發圖強，形成良性循環�！拔沂浅晒φ摺睗M足每一個學生，讓每一個學生在過關中品嘗成功的喜悅。
輔導方式
1、講述與討論
2、角色扮演
輔導前準備
1、故事錄音：《牛頓——受辱發奮》。
2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準備。
3、準備好名人、偉人戰勝挫折，取得成就的事例。
輔導步驟
一、談話引入揭示課題
1、談話 。
同學們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。
2、揭題。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學回答這個問題。學生回答后，教師答：對，我們應該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。
二、辯析事例導出問題
1、導言
挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經發生了兩個震撼全國的真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學們來看這兩個故事。
2、利用投影出示這兩個故事
故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學手表丟了，那位同學告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，竟然上吊自殺了。
故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學，而且學習成績良好。
3、討論：你造成哪個男孩的做法?為什么?
4、小結
這是兩份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主動地放棄了生的機會何等脆弱!后者，在生與死的考驗下，仍然努力奮發向上，是何等的剛強!這兩份答卷給我們提出了同一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎么辦?
三、聽錄音故事，激發學生討論。
1、學生聽錄音故事——《牛頓——受辱發奮》
2、引導學生討論：牛頓受辱后他認識到什么?后來他是怎么做的?
3、教師結合同學們的討論，總結出一個人對待挫折應該持的態度：
(1)正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到天災人禍等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘、威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地對待它，而且要向它挑戰。
(2)化悲痛為力量。要知道，遇到挫折悲觀失望、自怨自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。
四、開展活動
活動一：挑選勇士
1、活動規則：由老師挑選登上“挑戰者”號輪船的水手，同學們只要回答出下面三個問題中的一個，就可以成為光榮的水手：
(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；
(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；
(3)講一句你最欣賞的名言。
2、學生自由發言，展開活動。老師給發言的同學戴上水手帽。
活動二：師生談心，解決心理問題。
1、活動方法：請同學們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上(不必寫自己姓名)，交給老師，由老師和同學們一起共同討論解決。
2、四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。
五、角色表演。
教師出示事先準備好的角色表演情景，請同學們按情景需要認真扮演，并針對情景中的情況進行討論。
情景：班里的陳程同學在一次車禍中幸存下來，可她卻受了重傷住進了醫院，同學們知道后，大家湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來，病好后，老師和同學們幫她補課，讓她把學習趕上來。
討論：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦?
六、教師總結：
在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。爸爸媽媽也有做錯事的時候，而且，某件事沒做好，不等于你整個都失敗了，你還有很多拿手的事。所以，不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好禮物。摔了跟頭是很疼的，但這能教我們以后走得更快更穩。相信你會越走越好!
課程教學建議
學生意志的培養，不是一天兩天的事情。這要求老師在上好心理教育課的同時，注意各種方法和途徑進行教育，及時了解學生的情況并針對個體差異，因材施教。
開學心理輔導教案3
【教學目標】：
1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節情緒，使自我經常擁有歡樂的情緒。
【教學目的】：
1、讓孩子從小逐漸認識自我，認識自我的情緒，并學會初步的調節，使自我經常擁有歡樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
【教學方法】：
游戲法，表演法，情景教學法
【教具】：
多媒體教學，實物，圖片等
【教學過程】：
步驟一、課前談話：這天對教師來說是個開心的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學們這天感覺怎樣樣呢?
(高興、緊張、害怕、歡樂……)
步驟二、游戲導入，體會情緒
我們就先來做個游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。(采訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何)
(學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)
步驟三、認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣?
根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，教師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動作、聲音)
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗、表現情緒
1、游戲一：摸禮物
教師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自我用手伸進盒子里去取。(兩個盒子，分別請兩位同學上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒?會怎樣做?
(1)當你的媽媽來學�？茨愕臅r候
(2)當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
(3)當你考試拿到好的成績的時候
(4)當你考試考砸了，父母批評你的時候
(5)當你在付錢的時候，發現自我沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，
表演完后，教師對同學們進一步引導，如何在生活中持續歡樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經常擁有它呢?(歡樂、高興等)我們也來談一談歡樂的事吧!
教師先舉例自我的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自我生活中值得高興的事情
步驟七、小結：
是啊!生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自我持續歡樂的情緒。
教師為同學們準備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎?教師期望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》
開學心理輔導教案4
設計理念：
我們都知道，與人友好相處的人際關系小竅門存在于我們的日常生活中，人與人之間的關系是非常微妙的，處理得當，和和氣氣；處理不當，心里產生怨恨。所以我設計人際心理活動方案，來調整他們的心態，幫助他們改正缺點。活動的中心主體是學生，建立在“合作”和“情感”的基礎上，學會如何正確地去處理人際關系，讓學生了解人際交往中的規則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動目標：
1、讓學生懂得在人際交往中，發生磕磕碰碰的事情是難免的，關鍵是學會如何正確地去處理人際關系。
2、通過活動讓學生體會到伙伴之間友誼的珍貴。懂得擁有良好的人際關系是一種快樂，是一個人取得成功的重要條件。
3、讓學生學會一些處理人際關系的小竅門，結交更多的好朋友。
4、讓學生了解人際交往中的規則，學會換位思考，從而提高自己的交往能力。
活動重點：
1、讓學會掌握人際關系的小竅門，不斷提高自己的交往能力。
2、引導學生善于換位思考，不要以“我”為中心，要學會站在別人的立場去考慮問題。
活動準備：
學生提前自制的禮物；音樂《找朋友》，《快樂向前沖》；寫有字詞，數字，詩句的卡片，獎品。
活動過程：
一、激趣導入
1.拍手游戲
在上新課前，我們先來放松一下心情，請大家跟著老師一起來做！用你右手的一個手指拍擊你左手的掌心，然后再用兩個手指拍擊掌心，再用三個……直到用五個手指一起拍。
2.談體會：問：為什么五個手指一起拍擊手掌時才會有很響的聲音呢？（生答）
3. 揭示課題
其實是因為五個手指一起合作才會成功地拍出響亮的聲音，如果他們不合作，就象剛才一樣，用一個或者兩個手指去拍是不會有響亮的聲音的。
二、“找朋友”
1、把學生自制的禮物貼上數字，再讓每個學生抽取帶有數字的卡片，然后按照與卡片上對應的數字領取禮物；
2、老師把準備好的各種卡片打亂，讓學生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內容相同的另一張卡片（如：對應的詩句，相同數字或相同字詞），兩人即成為搭檔進行接下來的游戲；（音樂：《找朋友》）
3、好了，同學們，都找到自己的小伙伴了嗎？那接下來我們就開始今天的第一個游戲吧。這個游戲叫做：兩人三足。（音樂：《快樂向前沖》）
（游戲規則：通過找卡片活動的兩個人為一組，將兩人的其中的一只腳綁在一起，然后兩組同學進行比賽，看哪組先拿到前方放著的氣球，先拿到的一組獲勝，這樣進行車輪戰，最后勝出的那組為冠軍，可得到獎品。）
4、游戲結束，談論游戲感受與體會。
三、“滾雪球”
現在，我們大家都來用自己的方式介紹自己。首先請一個同學閉上眼睛，說出一個特征，如：穿紅色衣服；戴眼鏡等等，凡是有這個特征的同學就請站到前臺，從第一個同學開始介紹自己，接下來第二個同學介紹完自己后再介紹前一個，第三個同學介紹完自己就介紹前兩位同學，就這樣接下去。最后再請那位閉上眼睛說特征的同學說出前臺所有同學的信息，再介紹自己。同時在介紹別人的時候，要看著那位同學。大家明白了嗎？好，現在游戲開始！
四、“我們都是好朋友”
所有學生圍成一個圈，開始轉圈，并且聽老師指令做出相應動作（注：所有動作都是對所在位置前面同學而做的）。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等，若有同學做的動作與指令不符，則要接受懲罰。（懲罰可由學生或老師來出）
五、總結
我們生活在這個世界，與人相處是我們的必修課，經過這節課的活動，我們知道了人際交往和合作的重要性，所以，在以后的生活中，我們要和平與人相處，多多和他人交流， 擴充我們的視野。
開學心理輔導教案5
活動設計：
在幼兒園班集體中有少數或個別幼兒是不受同伴歡迎的，他們缺乏與人正確交往、相處的方法，不會處理與他人之間的矛盾，使得情緒多變、沖動，難以控制，做出攻擊性的的舉動。長期這樣，其身心健康會受到影響。因此，以心理輔導的方式幫助他們認識到自己的缺點和不足，引導他們學會自我控制、自我調節，運用恰當的方式方法與他人交往，體驗愉快的情緒，讓自己成為一個受歡迎的小朋友。
輔導目的：
1、了解自己不恰當方式所帶來的后果，及他人對自己的評價。
2、能重新認識自己，樹立信心，并尋找正確與人交往的方法。
3、提高自己對情緒的調控能力，體驗與同伴共同游戲的愉悅。
輔導的形式：
1、看情景表演或錄像;
2、自由討論、小組討論;
3、區域游戲。
重難點：
1、重點：尋找并運用適宜的方式與同伴交往，學者調控自己的情緒。
2、難點：引導幼兒了解、認識自己的不良情緒所帶來的后果，討論有效積極的方法，幫助幼兒獲得成功。
輔導前準備：
1、攝下生活當中相關情景錄像;
2、臉譜兩張(發怒、笑);玩具若干;
3、音樂磁帶：幸福拍手歌。
輔導時間：
1課時
輔導過程：
1、出示兩張臉譜，引導幼兒自由討論或小組討論。
�、� 猜猜他們發生了什么事?
�、� 你喜歡什么表情，為什么?
�、� 你不喜歡什么表情，為什么?
2、教師小結：笑很可愛，大家都喜歡;發怒很可怕，會給別人帶來很多不好的影響，是大家不喜歡的。
3、觀看錄像(一)：
大家正在玩游戲，豆豆突然搶過同伴的一個玩具就跑，同伴邊跑邊喊跟著追，豆豆繼續跑著，還大笑，之后將所搶的玩具一仍又去看小朋友的書，并用勁地往小朋友中間擠。小朋友不請他看，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小朋友，被老師制止。他將手中的玩具猛地扔出老遠，坐在地上大哭起來。
4、啟發引導幼兒討論：
① 你喜歡豆豆嗎?為什么?
�、� 豆豆的表現給同伴們帶來了什么影響?
�、� 你在平時的活動中有沒有過影響別人，是什么時候?
�、� 那怎樣做才不影響別人呢?
5、觀看錄像(二)并討論：
錄像：豆豆贈送貼畫給小朋友們;與同伴友好的看書、玩玩具。
討論：豆豆做了些什么?他為什么會改變?
看了錄像后你知道了什么?
6、教師小結：我們要學會控制自己的行為，不亂發脾氣，努力做一個受歡迎、被大家喜歡的人。
7、幼兒進行區域游戲，教師觀察幼兒在游戲中的表現。
討論：剛才玩玩具時，小朋友愿意和你一起玩嗎?
當你很想玩別人的玩具，或自己的玩具不夠時，你是怎么做的?心里感覺怎么樣?
8、集體跳《幸福拍手歌》，進一步體驗愉快的情緒。
開學心理輔導教案6
煩惱是一種比較消極的情緒體驗下，人們的工作和學習效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學生認識自己的煩惱，并引導他們排解這些煩惱，也是幫助小學生培養健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內容，幫助小學生認識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。
輔導目的
1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。
2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。
3、增強對自己情緒的調控能力，做自己情緒的主人。
4、幫助學生形成積極的心理防御機制。
輔導形式
1、自由討論與小組討論。
2、小品表演。
重點難點
1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。
2、難點：如何引導學生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。
輔導前準備
1、指導學生排練小品。
2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
3、一個課件。
輔導時間：
1課時
輔導過程
1、引入課題。
(1)出示兩張臉譜，讓學生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學生的發言并板書。(見附后板書設計圖)
(2)引出并說明主題。
愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學習、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考：
�、傩∑分械男》奖憩F出什么情緒?
②這種情緒給他的學習和生活帶來什么影響?
2、認識消極情緒的危害。
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望�！@道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。
(2)學生討論，教師啟發引導。
學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發學生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產生不良行為和后果。
老師將學生的發言歸納并屏幕顯示出來。
事情
情緒
行為
后果
數學測驗成績不理想
難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕
不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學，對同學態度不好，作業應付了事
成績下降更快與同學關系不好與父母關系不和諧怨恨老師
(3)問：剛才的小品使你明白了什么?
歸納：消極情緒會使一個人產生不良行為，結果不僅使學習退步，還影響了同學與老師和家長的關系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應該學會如何擺脫不良情緒，調整心態，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應該怎么做呢?
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。
(1)說明活動方法：
回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯系實際
(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論：
在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。
小組討論：
A、當你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學幫助。
教師在小組討論時巡回了解。
(3)教師引導全班討論，把發言歸納起來。屏幕顯示：
調節情緒常有的方法：
自我控制：壓制怒火，延遲發作。
轉移回避：做別的事，轉移注意力。
合理發泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。
自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。
激勵進�。号Πl奮，爭取成功。
調整目標：重新估計自己的能力，把目標降低些。
改變認識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。
問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?
(4)嘗試用以上辦法解決實際問題
�、僮尭鹘M把沒克服的煩惱提出來，全班同學為他們出謀獻策。
�、谟懻摚河龅较旅鎲栴}，怎么辦?
(投影顯示)
A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。
B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。
C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。
4、總結。
問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學生自由發言)
師小結：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀�！弊岅柟庥肋h照耀著我們的心靈，愉快地生活著。
放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。
注：本設計于小學中高年級。
開學心理輔導教案7
一、心理訓練目標：
1.協助學生了解情緒和行為問題的根源，將此種領悟運用于實際學習生活中去。
2.更好地接納自己及他人。
3.使學生學習降低生活環境的干擾，使其能減少自尋煩惱的機會。
4.使學生學習達成行為改變和基本的認知改變，包括學習如何處理不愉快的情緒，學習接納自己成為"孰能無過"的正常人。
二、訓練方法：
運用挑戰、提問、議論、鼓勵，甚至命令等方法來促使學生面對和改變自己不合理的信念。
三、活動過程：
我們的感覺無疑受到了外在事件影響，受到身體化學變化的影響，受到了過去的沖突和創傷的影響。不過，這些理論是以這樣一個觀念為基礎的，即我們的情感超越了我們的控制范圍。當你說"我就是對自己的感覺方式無能為力"的時候，你不僅使自己成為痛苦的犧牲品，而且是在自我愚弄，因為你能夠改變自己的感覺方式。
假如你想獲得更良好的感覺，那么你必須認識到，正是你的思想和態度--而不是外在事件--產生了你的感覺。你現在就可以學習改變你思想、感覺和行動的方式。
1.為了證明思想和情緒之間的重要關系，只要考察一下你對一句贊揚的話可能以許多方式作出的反應就行了。
2.假定我告訴你："我真喜歡你，你真是一個可愛的人"。請你說出你會有什么樣的感受呢?
3.令你感覺不好的絕大多數消極思想實際上都是天真和不符合現實的。
4.下面是導致消極情緒的十種天真的思想方式。請仔細閱讀。把你家庭作業中寫的、引起你消極情緒的、不合理的、失真的思想信念與之對比一下，看看屬于哪一類：
(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某種情況未臻完美，你就把它看作是一個徹底的失敗。
(2)以偏概全：你把某個單獨的消極事件，諸如考試不及格，或同學不理你，看作是一種無止境的失敗，一提到這件事情，你就用上了"總是"或"從不"這樣的字眼。
(3)心理過濾：你挑出某個消極事件的細節，并把它不著邊際地夸大，于是在你眼里整個現實變成了黑暗，就像一滴墨水弄臟了一池清水一樣。
(4)貶抑積極事物：通常堅持以為它們是"不算數的"，你拒絕了積極的經驗。如果你干了一件出色的工作，你仍以為它還不夠好，或別人也同樣能做好。貶抑積極事物，抹殺了生活的快樂及自己的長處，使你感到無能為力及得不償失。
(5)倉促下結論：在你的結論沒有事實依據的情況下，你對事態作出了消極的解釋。
"瞎猜疑"：在沒有證實的情況下，你武斷得出某人對你冷淡的結論。
"瞎預言"：你預言事情將變得糟糕。在考試之前自言自語道："我肯定是考不好的，要是我不及格的話，我該怎么辦呢?"如果你郁郁寡歡的話，你會自忖道："我的心情再也好不起來了。"
(6)夸大其辭：你過份夸大了你的問題和缺點的嚴重性，或者你過份輕視了你的可貴品質的重要性。
(7)你斷定自己的消極情緒，必然反映了事物的真實情況。如"我感到在全班同學面前講話是很恐懼的"；或者"我感到內疚，我首先是一個墮落的人"；或者"我感到憤怒，這證明我受到了不公平的對待"；或者"我感到自卑，這意味著我是一個無能的人"；或者"我感到失望，我肯定是沒有希望的"。
(8)虛擬陳述：你以為事態的發展迎合你的希望或期望。一位學習優異的同學在做了100道數學練習題后，她自言自語道："我不該錯這么多題。"這使她感到沮喪，以致她一連幾天也不再去做習題了。"必須"、"務必"、"不得不"都是相似的罪魁禍首。針對自身的"虛擬陳述"導致內疚和挫折，針對他人和世人的"虛擬陳述"則導致憤怒和灰心喪氣。如"他不該那么固執己見和爭強好勝"。許多人試圖用"應該怎樣"和"不應該如此"的話語來激發自己，就好像他們是一些懈怠者，在希望他們好好學習及遵守課堂紀律之前，必須對他們作一些懲罰。"我不應該上課講話"，虛假陳述使你往往難以克制，并且你會有去做某件恰好相反的事情的沖動，因此虛擬陳述往往是起不了作用的。
(9)貼標簽：貼標簽是非此即彼思想的一種極端形式。你不說"我犯了一個錯誤"，而是給自己貼上一個消極的標簽。如"我是一個沒用的人"，你還可能給自己貼上"一個傻瓜"、"一個失敗者"、"一個笨蛋"等標簽。貼標簽是完全非理性的，因為這個標簽同你的所作所為是不相符合的。人類是存在的，但是"傻瓜"、"沒用的人"、"笨蛋"是不存在的。這些標簽是毫無用處的抽象的事物，它們只會導致憤怒、焦慮、沮喪和缺乏自尊。你也會給別人貼標簽。當某個同學冒犯了你的時候，你會自忖道："他是一個！"，于是你覺得問題出在那個人"性格"或"本質"上，而不在于他的思想或行為。你把他貶得一無是處。這使你對改善事態懷有敵意和不抱希望，沒有給事情變好留有余地。
(10)人格化和責怪：當你對并非由你完全控制得了的某件事情負責的時候，就產生了人格化。當一位班里的中隊長得知此次中隊在全校體育比賽成績不佳時，她并沒有仔細地尋找失敗的原因，而是自責道："這證明我是一個不稱職的中隊長。"當一個同學遭到爸爸毒打時，他自忖道："要是我平時聽他的話，不惹他生氣，他就不會打我了"。人格化導致內疚、羞恥和不勝任感。有些人的行為正好相反。他們因自身的問題而責怪別人或責怪當時的條件。他們忽視了有助于解決那些問題的各種途徑。"我之所以沒被評上三好學生，是因為老師看不上我"。責怪往往起不到很好的作用，因為別人將拒絕做替罪羊，而且他會以牙還牙地對你進行大肆攻擊。
5.自我意識練習
(1)老師提示：
首先，是你的思想而不是外在事件產生了你的情緒；
其次，是你特定的消極思想信念引起了特定消極情緒；
再次，令你感到憂郁、焦慮、內疚、憤怒或沮喪的消極思想信念往往是失真的，不現實的，不合乎邏輯的。要認識到你的思想信念與你的情緒之間的這層重要關系是消除不良情緒的第一步。
(2)自我意識練習將使你注意各種失真的思想信念，這些失真思想信念往往同各種消極情緒有聯系。
憤怒：
�、僬埬阆胂肽阍谏鷼鈶嵟瓡r的情景，把你生氣憤怒時的那種情況簡要記錄下來：
實際上發生了什么事情?
你是生自己氣還是生別人的氣?
�、谡堄涗浵履惝敃r的消極思想信念與情緒；
你是否感覺受到了傷害?厭煩?沮喪?
你頭腦里閃過了什么念頭?
你是否暗中詛咒對方是個無恥的家伙?或詛咒他是自私的家伙?亦或詛咒他們對你太不公平，不講道理?
�、蹖φ涨懊媸N失真思想方式，看看引起你生氣憤怒的思想的主要失真處：
例如：
虛擬陳述："他不應該如此說"，或"她沒有權利那樣想。"
貼標簽："他是一個。"
心里過濾："她竟然對我毫不尊重。"
責怪："這全是他的過錯。"
非此即彼："在這件事上我是對的而他是錯的。"
以偏概全："她從來都是只想到她自己"。
開學心理輔導教案8
一、教學目的：
教化學生正確評價自己，樹立自信念，克服學習上的困難�？朔员靶睦恚瑢W會觀賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學打算：
事先選擇一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。
三、教學過程
（一）導入
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對成功充溢信念，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最終使自己獲得勝利；也有的同學應對困難，丟失信念，失去了進取心，結果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信念》。
�。ǘ⿲W禮貌理
1、老師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告知學生是“自信念的力氣”！
2、然后老師要簡介自信念的概念以及如何培育自己的自信念。
（三）活動明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得勝利。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么起先不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？勝利了沒有？
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了勝利；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有憐憫心，情愿幫忙別人；英勇的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明白什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；之后他做了英勇的嘗試，獲得了勝利，是自信的表現。指引迷津：我們就應克服自卑，樹立自信，才能獲得勝利。
（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信念的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
開學心理輔導教案9
教學目標：
讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。
教學過程：
活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）
活動二：
1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。
2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）
第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。
第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。
第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）
身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。
第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。
活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？
1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。
2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫 書，淫畫等感到刺激。
教學后記：
青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。
開學心理輔導教案10
一、活動目標
1、引導學生理解誠實的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。
2、引導學生知道即使“偶爾撒一次謊”也會失去別人的信任。
3、引導學生學會反思自己的行為，體會誠實的快樂。
二、活動準備
查找《狼來了》的動畫故事，制作課件。
三、活動過程
�。ㄒ唬﹦赢嫻适聦�，明確活動主題
1、播放學生熟悉的動畫故事《狼來了》。
2、學生交流自己認為故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一次又一次撒謊，山下的農民伯伯一次又一次被騙后，不再相信他了。真的有狼來時，沒人救他，他只有活活地被狼咬死。這都是他撒謊種下的惡果）
（二）小組討論交流，揭示“誠實”含義
1、小組討論誠實的行為有哪些，然后再全班匯報討論結果。
誠實就是說出自己真實的想法；
誠實就是要敢于說“不知道”；
誠實就是要勇于承認錯誤、勇于改正錯誤；
誠實就是不隱瞞別人的錯誤。
2、學生根據自己平時的表現，夸夸我自己誠實。
3、教師小結：真正誠實的孩子不只在幾件事、幾天不說謊，要做到事事不說謊，天天不說謊。
4、講講身邊誠實的人和事。
小結：誠實是一個人最基本的好品質，它體現在生活的方方面面。我們身邊有許多誠2、計時器或手表l塊，激昂的音樂
3、多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4、學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
四、活動過程：
（一）我的壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
�。▽W生回答略）
現在就請你們根據自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里、看看你們的壓力有多大、
�。▽W生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑W生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險、"）
相信大家看到之后會發覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感、今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活、
�。ㄕ垖W生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
�。ǘ┤松适�
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課、他現場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗、"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了、"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現在瓶子滿了嗎"他第二次問道、但這一次學生有些明白了，"可能還沒有、"一位學生應道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
（學生思考回答）
教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的、記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
�。ㄈ┨魬鹱晕�
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
�。ń處熡嫊r，學生體驗，分享感受）
�。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W生分享感受，分享自己的體會，教師則根據學生的表現及時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現出來的態度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣繼續舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默。
可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌。
�。ㄋ模〾毫εc學習效率日的倒U型圖
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率、這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降、當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線、
從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
（五）心理實驗
曾經有心理學家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了、再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣
（學生猜結果）
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）
教師引導：
1、心態的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區別）
2、成功經驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態、時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣、當然別忘了要懂得隨時
尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠、
�。┬∮螒颉尫艍毫�
�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰！
開學心理輔導教案11
[活動目標]
1、通過本課的學習，讓學生體驗快樂的情緒。
2、使學生了解快樂的涵義。
3、初步學會克服憂郁情緒的一些方法。
[教學重點]
1、快樂的涵義
2、克服憂郁情緒的方法
[教學方法]
講授、測試、情景體驗、角色扮演、討論、游戲、實驗演示等相結合。
[教具]
公文包、天平（砝碼）、石塊、黃沙、大燒杯、錄音機、磁帶等。
[活動過程]
�。ㄒ唬┮朐掝}
在學習或生活中你感到快樂嗎？對照自己的情況，做一做下面的幾道題：
1、a、我不感到憂郁B、我偶爾感到憂郁和沮喪
C、我經常憂郁、無法擺脫D、我很憂郁，快受不了了
2、a、我對未來并不悲觀失望B、我感到前途并不樂觀
C、我對未來不抱什么希望D、我覺得未來不可能會好
3、a、我并無失敗感B、我覺得我和大多數人相比我是失敗的
C、回顧我的過去，我覺得是一連串的失敗
D、我覺得我是一個徹底失敗的人
4、a、我沒失去和他人交往的興趣
B、和平時相比，我和別人交往的興趣有所減退
C、我已失去和大部分人交往的興趣，我對他們沒有感情
D、我對他人全無興趣，我完全不理睬別人
選擇好答案后，算一下你所得的總分：
每題選a得1分，b：2分，c：3分，d：4分
參考標準：1～6分：表明你的情緒正常；7～8分：你有輕度憂郁感，仍屬基本正常；9分以上：你應該調節一下自己的情緒，但不要懷疑自己得了憂郁癥，應該求助于心理輔導老師。
本節課我們將討論什么是快樂？如何克服憂郁的情緒？
�。ǘ┣榫绑w驗
△分角色扮演，先介紹a、b兩角色：
角色a：美國富翁，今年38歲，風華正茂的年齡，是一個擁有25家子公司的集團總董事長，家有資產達3.2億美元，已成家立業。
角色b：漁夫，今年35歲，除了一張破魚網，一條經常要漏水的破小漁船，一間破木板房外，家中一無所有。
△請兩位同學分別扮演角色a、b進入情景體驗：
有一天漁夫背靠藍藍的海，頭頂藍藍的天，躺在金黃色的沙灘上正懶洋洋地曬太陽，顯得很快樂的樣子。富翁正夾著公文包急匆匆地走過，這幾天的生意遭透了，總共虧了幾千萬美元，令他寢食不安�？吹綕O夫悠閑的樣子，問：
A、你怎么在這兒曬太陽，而不出去掙錢？
B、我為什么要去掙錢呢？
C、掙了錢可以娶妻子、生子女，帶領全家去美國夏威夷海灘上曬太陽。
D、尊敬的先生，您看看我現在不正在海灘上曬太陽嗎？
富翁家有萬貫財產卻仍悶悶不樂，漁夫一無所有但仍覺得很快樂，那么快樂是什么呢？
（三）展開討論
快樂是什么？請回憶令你快樂的事講出來讓大家分享你的快樂，并請你用一句話為快樂下一個定義。
教師先講：每天在學校忙碌了一天后回到家，女兒興高采烈地張開雙臂跑過來，我抱起她說：“瑩瑩，叫我一聲好聽的。”只見她噘起小嘴巴咪起小眼晴大聲喊道：“肉肉”（本人屬豬）。這時候是我最開心的時候，一天的疲倦已消失得無影無蹤。
開學心理輔導教案12
教學目標
1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。
教學重點：
認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。
教學難點：
要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學過程
導入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。
師：同學們？什么叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？ (生交流)
師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁�？梢娏己玫那榫w不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？
�。◣熒涣鳎�
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
�。ń處熤v范進中舉的故事）
總結
課后小結。
開學心理輔導教案13
活動設計
無論男孩還是女孩,都應具有良好的心態,人的心態，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個人有什么樣的心態，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。
良好的心態是成功的一個必備條件，要把孩子培養成為一個高素質的人，心理品質教育應放在首位，心理健康的人常說“太好了!”，心理有病的人愛說：“太糟了!”，面對失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態。
輔導目的
1、 男女性別的不同,存在不同的差異,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的風采,現代社會,男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,誠實,博愛,愉快.由于性別的不同,心態對人生的影響尤為重要。
2、男孩女孩在學習和工作中應互相取長補短,學習建立良好的心態，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑著看世界。
輔導方式
1、問卷調查,你希望與什么樣的.異性同學交往?
2、喜歡與班上哪幾位異性同學交往?
3、角色反串
輔導前準備
1、課前發放紙條，進行課前咨詢(每人一份)：
男孩:我希望她......
A、善良、有愛心愛（ ）
B、誠實正直 （ ）
C、聰明好學（ ）
D、勤勞能干
E、助人為樂
F、溫和雅靜
G、開朗活潑
其他：
女孩：我希望他…….
A、有愛心、同情心愛（ ）
B、誠實正直播（ ）
C、聰明好學 （ ）
D、勤勞能干 （ ）
E、助人為樂 （ ）
F、堅強勇敢 （ ）
G、幽默開朗 （ ）
其他：
輔導步驟
1、 引入談話，讓學生講述性別互換:要是世界上的學生都變成了男生,男生都變成了女生,這個世界會變成什么樣子呢?
2、 男女生在哪些方面應該互相取長補短?
3、 男女生在交往中應該注意什么?
4、 你喜歡同什么樣的異性交往?
教師總結
1、女孩如果能向男孩子一樣積極主動地發現問題,獨立自主地解決問題.那麼他們同樣可以在科研與創新中嶄露頭角,成為更令人欣賞的女孩.
2、男孩在勇敢,堅強的同時,也要更多地學習女孩的沉靜,這樣他們會變得儒雅柔和,成為更令人欣賞的男孩子.
名言警句
兼具兩性優點的人是最完美的人.
兩種性別共一片藍天.
只有尊重他人,自己才能受人尊敬.
結交莫學之春桃,因風吐艷隨風飄.
路遙知馬力,日久見人心.
嚴以律己,寬以待人.
開學心理輔導教案14
活動目的：
1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。
2.使學生掌握傾聽的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動準備
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一、熱身引入
播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候學會傾聽的呢?
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二、游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?
2.做完這個游戲你有什么感受?
三、小組活動：《你畫我說》
四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組。
活動規則：一個扮演盲人,一個扮演明眼人。
交流與分享：
1.通過這個活動你有什么感受呢?
2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?
四、情景劇表演
在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發生過?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)
學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。
五、學生談談
如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六、學生練習
跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。
學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。
七、教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。
開學心理輔導教案15
教學目標
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。
教學重點
1.追求與挫折的辯證關系。
2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學過程
一、導人
播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。
(二)追求與挫折的關系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄像"同學的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結升華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)
開學心理輔導教案16
【活動理念】
高中生處在青春發育的后期，生理上不斷的發展和成熟，特別是性機能的成熟和性心理的發展，隨之產生了一些特殊的心理體驗，對異性交往非常敏感而又好奇。處在異性眷戀期的青少年渴望和異性交往，在各種活動中都努力想引起異性的注意和喜歡，并想方設法尋找或制造各種機會接近自己喜歡的異性。異性同學之間的接觸和友誼，有助于培養高中生的人際交往能力和促進個性的發展，但是由于高中生的理想主義和自我意識較強，自我控制能力較差，在與異性交往過程中面臨著困惑和各方面的壓力，在處理情感問題上不能把握好分寸，容易影響到學習和人際交往。因此，如何正確交往對高中生來說是非常重要的。本次設計基于對學生實際情況的調查，了解學生存在的在男女生交往方面的主要問題，通過活動，對異性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能與異性同學自然、正常的交往。
【活動目標】
1、學生能明白少男少女對異性產生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，健康的異性交往符合中學生身心發展的特點與需求。
2、學生能把握異性交往的原則性尺度，清楚地意識到每個人都要對自己的選擇負責，學生學會慎重對待青春的每一次選擇。
3、學生認識到在高中階段應加強自我塑造、增強責任感，明確如何把握與異性交往的尺度，學會處理好與異性交往各個層面的問題，以維護自己性心理和性生理的健康發展。
【教學重點】
1、營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。
2、通過活動，使學生能明白少男少女對異性產生朦朧的情感是一種非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相處的“度”。
【教學難點】
1、如何讓學生敞開心扉積極發言；
2、教師的穿插與引導。
【活動形式】
游戲體驗、繪本欣賞、討論辨析、小組分享等。
【活動準備】
課前調查、課件制作、多媒體電腦、投影儀、分組
【活動對象】
高一學生
【活動時間】
1課時
【活動過程】
設計意圖
一、熱身活動：你我面對面
活動規則：學生面對面，聽指令，做動作
指令一：面對面，握手，問好
指令二：面對面，拍肩，說句悄悄話
指令三：面對面，來一個擁抱
如果你不想執行指令或者不想對方執行指令的時候，你可以舉下手中的紅牌。
1、活躍課堂氣氛。
2、通過這個活動，導入主題。
二、智慧泉——你我同行
給學生呈現課前調查的關于男女生在交往過程中存在的困惑？
1、與異性交流，其他同學就會八卦，怎么辦？
2、什么樣的男女生交往是正常的？
3、為什么跟異性玩得過于親近，對方容易誤認為自己暗戀他（她）？
4、如果一個男生和一個女生聊天比較投合，很喜歡兩個人在一起聊，被人誤解了怎么辦？
5、和異性純友誼交往，為什么會被說成有曖昧？
請大家總結下，這些問題的共同點是什么呢？（學生討論、分享）紅燈：如果你看到兩個異性同學在聊天，在什么樣的情況下，或者哪些行為會讓你覺得他們是在談戀愛？
綠燈：哪些行為你覺得是他們是正常的交往而不是在談戀愛。
教師總結：我們同學總結除了在平時交往過程中容易被人誤解的行為，有上述困惑的同學，請你反思下你是否曾經有類似的問題，如果有，那么自己需要注意調整一下；如果沒有，那么對于同學的玩笑我們可以一笑而過。
通過課前調查，了解學生的困惑，并以此為切入點，讓學生分享討論，在平時的交往過程中，哪些行為容易被人誤解。讓學生總結出異性交往的原則。
三、啟思錄———青春不迷茫
�。ㄒ唬┙o學生呈現普遍存在的另外一些問題：
1、如果我喜歡上了一個人，那該怎么辦？要不要表白？
2、男女生發展了很親切的友誼，可是又有點曖昧，是否該和對方停止關系或者挑明？
1、喜歡異性卻不敢說，在心理憋著，郁悶？
4、喜歡一個人不敢表白，而且不知道表白后的交往還會不會像現在做朋友一樣好？
Q：請同學們總結下，這些困惑有什么共同點呢？
（當對異性同學有好感時，我們該如何處理呢？）
銜接：喜歡上一個人不知道怎么辦，有一只鱷魚它也遇到這樣的問題，那接下來我們看下這只鱷魚他是怎么做的？
�。ǘ┬蕾p《鱷魚愛上長頸鹿》繪本。
學生思考：看了這個繪本之后，我們發現鱷魚為了吸引長頸鹿的注意力，為了獲得它的好感，想了好多好多的辦法，但為什么它前面的嘗試都以失敗而告終呢？
學生分享討論：
銜接：我們發現鱷魚因為選擇了不適當的表達方式，讓自己傷得不輕，很不快樂。
與鱷魚面臨同樣困境的同學，他們估計也很煩惱，很不快樂，那我們就幫這些同學分析一下，遇到這樣的問題，我們該怎么做呢？
紅燈：哪些做法容易使自己跟鱷魚一樣受到傷害？
綠燈：哪些做法能讓他們更好地解決這個問題？
學生討論，教師總結：
通過該環節，讓學生把握交往的“度”，能更好處理遇到的問題。
四、教師總結
同學們都有很多點子，如果當前面臨這些困惑的同學或許你已經有了解決這個問題的辦法，希望大家共同討論出的方法能夠幫助到你。而當前沒有遇到這個問題的同學，希望今天討論的方方面面能讓你留下比較深刻的印象，在你有需要的時候能夠有所幫助。
祝愿大家都能像這只鱷魚一樣，在未來找到屬于自己的幸福。
開學心理輔導教案17
教學目標
1、學生認識到在有充分思想準備的情況下進入中學，會比較容易進入狀態。
2、學生了解進入中學前應做好哪些思想準備工作。
3、養成良好的心理素質和積極的心態。
教學過程
一、導入新課
我們小學階段的學習生活就要劃上句號了。接下來迎接你的是一個新的階段—————中學階段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉折點，擺在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準備了嗎？
二、學習新課。
１、明確做好充分的思想準備進入中學，會比較容易進入狀態，否則的話，既浪費時間，又會對學生的心理產生不良的影響。
�。�、那么，進入中學前就做好哪些思想準備呢？
�。�、你們知道中學和小學的區別嗎？你最關心哪一個方面？
�。�、從優秀學生身上汲取經驗。
�。�1）要真正把學習當作是自己的事，從學習中鍛煉意志。
�。�2）在學習方法上要做到課前預習、課后復習，遇到不明白的問題及時弄懂，不能積累下來。
�。�3）為了使自己的身心得到全面發展，進入中這后還要多參加各項活動，在活動中鍛煉自己的能力。
�。�4）正確面對生理和心理上的變化。
你即將成為一名中學生了，做好足夠的心理準備了邑？有些什么具體的打算？請寫下來。
開學心理輔導教案18
教學目標
1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。
教學重點：
認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。
教學難點：
要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學過程
導入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。
師：同學們？什么叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？（生交流）
師：是啊，不少同學都有這樣的體會，當一個人情緒好的時候，干什么
事都特別有勁、可見良好的.情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？
（生交流）
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
�。ń處熤v范進中舉的故事）
總結
課后小結
開學心理輔導教案19
教學目的：
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。激發學習自信、學習興趣�？朔员靶睦恚瑢W會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
教學準備：
區心理健康電子教材。
教學過程：
一、導入
誰是東路小學一年一班的小學生？（我）從你們響亮的回答中，我聽出來了你們的自信與自豪。“人有兩件寶，雙手和大腦，雙手能勞動，大腦會思考�！边@節課我們就用手來做游戲，大腦來思考好嗎？
手指游戲：數字1——10轉換。
有些時候，我們會遇到困難和不如意，不要害怕，不要灰心，如果你常常記得告訴自己，（板書）“我是一個頂呱呱的人”并努力地去克服困難，那么你就會一往無前。
二、新課
�。ㄒ唬⒃鯓幼鲆粋�頂呱呱的人：
1、見到老師，我敢打招呼。
2、我上課敢舉手發言。
3、我喜歡讀書，讀書使我拓寬了知識面，增添自信。
4、我學會了跳舞，爭取在聯歡會上露一手。
你還有什么優點，說說看：
同學互相夸。
5、手指操游戲：數的組成。速度不斷加快。
（二）、想一想，你在學習、生活、人際交往方面有沒有遇到過缺乏自信的情況，說一說，寫一寫。
重在幫助學生尋找解決方法，樹立信心。
�。ㄈ�、啟示錄
去做你害怕的事，害怕自然會消逝——羅夫華多艾莫生
《小馬過河》的故事。
有危險的事情不能做。
三、總結
這節課就要結束了，我相信，你一定知道自己要做一個頂呱呱的人。不怕困難，樹立信心，你就會慢慢地成功。
開學心理輔導教案20
活動目標
1、懂得學會讓自己時刻保持愉快的心情，萌發互相關愛的情感。
2、通過繪畫描述自己的心情，并能在大膽講述，發展口語表達能力。
活動準備
1、獅子照片
2、趣味練習各種面部表情
活動過程
一、導入
1、談話引題
教師：哎喲，明天的天氣怎么樣呢？有什么辦法可以知道呢？
引導幼兒說出，可以聽天氣預報。
嗯！老師知道了，通過聽天氣預報，我們就可以知道天氣情況。
2、你們有沒有聽說過心情預報呢？我們就一起來聽一聽好嗎？
�。ń處熥叩诫娨暀C框后面，帶上頭飾播報心情預報）
二、展開
1、問題討論
�。�1）剛才我們聽了心情預報，今天獅子的心情是怎樣的？
（2）為什么獅子的心情是雨天？可能因為什么事？
�。ㄓ變捍竽懖聹y）
�。�3）到底是什么事呢？
2、出示照片——獅子
�。ǔ鍪惊{子生病躺在床上的圖片）
�。�1）原來獅子生病了，生病時的感覺是怎么樣的？
（幼兒自由發言）
�。�2）森林里的小動物聽到獅子的心情預報后，會怎么做呢？
（3）后來獅子的心情發生變化了嗎？為什么？
�。�4）如果你們的好朋友遇到困難了，你們會怎么做呢？
3、情感教育
出示圖片——各種面部表情
�。�1）心情預報太好了，小朋友們想不想也來當回主持人，請你來播報心情預報。
（2）教師根據各種不同的表情圖，講解播報要點，請幼兒手拿話筒，站在電視機框后播報。
�。�3）你喜歡哪一種，為什么？
我們的心情有時會不好，有時會好，如果一直心情不好，我們應該怎么樣？
怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢？
三、延伸
幼兒畫心情、說心情。
開學心理輔導教案21
一、教學目的：
幫助學生了解自己的注意特點、培養自己的注意能力。學會調節和控制自己的注意力、提高注意的穩定性。
二、教學過程
�。ㄒ唬⿲�
師：同學們同學們坐在教室里聽講，教師講相同的內容，為什么學習的效果不一樣呢？這除了與本人的努力程度有關，還與注意力集中不集中有關。下面我們學習一課與注意力有關的課文，題目是《學習要專注》。
�。ǘ⿲W文明理
（1）教師讀一篇課文，然后讓學生默讀一遍。
（2）（分組討論：吳義為什么成績不佳，學習時為什么要專注？）
�。ㄈ⿲W生活動
1、說一說，討論后，找代表發言。
吳義為什么成績不佳？除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學習不專注，邊聽邊玩，經常走神兒，所以老師講的知識他沒有聽到，作業當然就不會了。
幫助學生歸納出以下幾點：
A、要用眼，仔細看。
B、要用耳，仔細聽。
C、要用腦，勤思考。
D、要動口，敢發言。
E、要動手，認真寫。
請記住：課堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑，聽講時要努力排除干擾，自覺聽講。
2、走迷宮可以讓同學們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發，培養合作精神。
想想做做：三年級的學生還不能很好地調節和控制自己的注意力，注意力容易分散，通過“想想做做”或在規定時間內開展競賽，培養和訓練學生的注意力。
3、做一做
根據小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點，通過行為規范進行訓練，一旦學生養成良好的`習慣，注意力也就集中了。
訓練時特別注意三點：
A、保持良好坐姿：趴在桌上聽講容易疲勞，也容易影響身體的發育。
B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當自己注意力分散時，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語提醒自己。
C、怎樣調節自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時間是有限的，一般來說，剛上課時需要注意力轉移，盡快轉移到這節課上來。當我們聽講或思考一段時間后，就會產生疲勞；當老師在抄板書的時候，我們可以放松一下；教師總結和歸納時，又要集中精力，把重點記住。
中學生心理健康教育優秀教案 篇二
一、教學內容：
如何使我們的心理更健康
二、教學目標：
1、培養學生積極的人生態度
2、提高學生道德修養水平
3、讓學生樹立正確的名利觀
4、培養學生勤奮學習的好習慣
三、教學方式：
專題教育
四、教學要點：
重視中學生心理健康教育
中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。
聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的癥狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。
據調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。
在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。
心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。
一、培養積極的人生態度
我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。
二、提高道德修養水平
道德修養影響一個人的健康及壽命的長短�？鬃釉唬骸叭收邏�。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久�！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽�，F代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”
因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益于身心健康。
三、樹立正確的名利觀
處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。
四、培養勤奮學習的好習慣
讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反-社-會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。
開學心理輔導教案22
班會目的：
經過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：
調查問卷、課件制作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程序：
一、課前填寫調查問卷
發一紙條，調查學生與自我父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。
A親密
B比較緊張
C疏遠和一般
填完立刻收齊，統計。
二、根據課前統計情景，
導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。
三、出示一些圖片
1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；
2.放學遲遲不愿回家，貪玩。
3.經常“煲電話粥”
除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張
如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
開學心理輔導教案23
一、教學目標
1、通過游戲，認識情緒。
2、通過交流，明白情緒與健康的關系。
3、學會調節不良情緒的方法。
4、能以良好的情緒學習，生活。
二、教學重點
明白情緒與健康的關系，學會調節不良情緒。
三、教學程序
�。ㄒ唬┮魳穼�，調整情緒
1、欣賞音樂。
2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣
3、以輕松愉快的心情學習這一課。
4、板書課題：情緒與健康
（為了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。）
（二）導學達標
1、游戲活動，體驗情緒。
（1）講游戲規則。
�。�2）指導，參與游戲。
（3）說出你在游戲時的心情。
�。�4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。
�。�5）區分良好情緒與不良情緒。
�。�6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。
�。ㄇ榫w無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）
2、交流傾訴，明白道理。
明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。
�。�1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的
或者了解到的事例說出來。
�。�2）聽了同學們談的事例，你明白了什么
（3）板書：不良情緒危害健康。
�。ㄔ谡J知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）
3、錄像共鳴，學習方法。
（1）放錄像（三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒）
�。�2）錄像中的同學應該怎么做
�。�3）放錄像（三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒）
�。�4）錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的
�。�5）大屏顯示調節情緒的方法。
今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。
（錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）
4、小組交流，激情導行。
明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。
�。�1）小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。
（2）你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法
�。�3）說說快樂給人們帶來了哪些好處
�。�4）板書：良好情緒利于健康。
（為了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。）
（三）達標測評，適時反饋。
在答題紙上寫出自己的做法。
今后，遇到不順心的事，你將會怎么做
1、考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會
2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會
3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會
4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會
�。ㄋ模┻吀柽呂瑁柟棠繕�。
加深對情緒與健康的關系的理解，快樂
健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節課。
邊歌邊舞：健康歌
�。ㄍㄟ^"健康歌"的歌舞，加深學生對情緒與健康的關系的理解，再次體驗快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。）
四、板書設計
開學心理輔導教案24
一、教學目的：
1、針對中學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學生認識到這是正常心理反應。
2、通過活動，使學生學習心理的自主調節，保持正常的心態，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。
教學活動導入：
據媒體報道：20xx.7一周內深圳大學兩學生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學專家認為應加倍關注大學生心理健康。
20xx年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。
據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究發現，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
同學們，你們已進入了高三年，已經到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。
現場調查
同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應？比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
�。▽W生討論交流后）
現在我們來作一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應？請大家踴躍發言。學生邊發言邊板書。
學習反面的：
生活情感方面的：
個性心理方面的：
不良心理的具體表現：，學習方面，生活情感，個性心理
感到壓力大，緊張焦慮，厭學，驕傲自大，自理能力差，易沖動，煩悶，孤獨，困惑，孤僻，自卑，偏激，憂郁，嫉妒，
小結：感謝同學們的積極發言，從大家剛才的發言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。
不良心理的調節和對策
你們說，這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢？（學生齊答：能夠。），那么，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該采取什么態度？有什么辦法應對？
學生回答后，可行的給予肯定，然后總結。
在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。（板書）
2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
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