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          小學生足球訓練計劃

          時間:2021-12-08 16:05:23 小學生足球訓練計劃 我要投稿

          小學生足球訓練計劃

            一、計劃的內(nèi)容

            計劃是對未來活動所做的事前預測、安排和應變處理。計劃的目的是為了實現(xiàn)所提出的各項目標,每一項計劃都是針對某一個特定目標的,因此,一項計劃首先要明確該項計劃所針對的目標。在目標明確以后,在計劃中還必須說明如何做、誰做、何時做、在何地做、需投入多少資源等基本問題。

            二、小學生足球訓練計劃(精選6篇)

            時光在流逝,從不停歇,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),該為自己下階段的學習制定一個計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢?下面是小編精心整理的小學生足球訓練計劃(精選6篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

            小學生足球訓練計劃1

            一、指導思想:

            進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎(chǔ)。

            二、目的:

            1、鼓勵學生對體育活動的興趣,提倡正當休閑活動。

            2、啟發(fā)學生對正當運動的興趣,體驗運動的益處。

            3、培養(yǎng)學生對運動的喜愛,增進學生專長能力。

            4、為市、區(qū)級比賽做準備,爭取取得好的成績。

            三、球員組成:

            1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生。

            2、需經(jīng)家長同意后參加運動隊。

            四、訓練方式:

            1、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練。

            2、最后根據(jù)訓練期間學生的實際情況組成校足球隊

            五、訓練對象:

            小學六年級。

            六、訓練地點:

            校運動場

            七、訓練時間

            (待定)

            八、訓練的基本任務,內(nèi)容要求及手段:

            1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

            2.培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。

            3.形成梯隊隊伍。

            4.培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。

            5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。

            訓練作風方面:

            1.嚴格的組織紀律性

            2.嚴格的訓練自覺性

            九、主要訓練手段:

            身體訓練手段:比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

            基本技術(shù)訓練手段:

            踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓練:

            各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、分組比賽

            十、訓練分段:

            A、體能訓練

            a、培養(yǎng)學生對足球運動的興趣;

            b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

            c、學習基本的運、傳、接、射門等基本技術(shù);

            d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

            e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識

            B、加強訓練

            a、進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好;

            b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);

            c、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

            d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,形成技術(shù)定型,并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

            小學生足球訓練計劃2

            為認真貫徹全國校園足球指導方針,落實校園足球行動,能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升,進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)市20xx年小學生球類運動會的比賽。

            一:指導思想:

            提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎(chǔ)。

            二:訓練指導思想:

            貫徹三從一大的訓練原則,科學的進行系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

            三:訓練的基本任務,內(nèi)容要求及手段:

            制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。

            (1)訓練作風方面:

            1、嚴格的組織紀律性。

            2、嚴格的訓練自覺性

            (2)比賽作風方面:

            1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。

            2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。

            四、全面提高隊員的基本技術(shù)

            xx—xx年齡段(校足球隊一線):

            1、提高隊員的傳接球的速度。

            2、提高隊員的防守能力。

            3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

            4、提高隊員戰(zhàn)術(shù),重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

            5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

            6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一,三打二結(jié)合射門能力。

            7、提高隊員的體能。

            xx—xx年齡段(校足球隊梯隊建設):

            1、提高隊員運控球能力。

            2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

            3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。

            五、主要訓練手段:

            身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

            技術(shù)訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓練,各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽。

            六、具體措施

            1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

            2、培養(yǎng)榮譽感、責任感,樹立為學校、為球隊爭光的信念。

            3、培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理的能力。

            七、整個訓練計劃分為三個部分:體能儲備期;訓練期;比賽期。

            1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練,以提升隊員們體能和反應速度方面的不足,訓練過程中穿插一些有球游戲,恢復隊員的球感和球性,并提高隊員對訓練的興趣。

            2、訓練期貫穿整個學年,期間將以隊型演練,戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓練中,隊員必須要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求,達到熟悉自己位置和角色,同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽,豐富隊員們的比賽經(jīng)驗,提高實戰(zhàn)水平。通過刻苦的訓練和不段的交流比賽,在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習,教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高,為學校爭光,為球隊爭光,貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里,始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。

            小學生足球訓練計劃3

            一、訓練目標和任務

            1.培養(yǎng)青少年對足球運動的興趣;

            2.培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本潛力,學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作;

            3.透過比賽領(lǐng)會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察潛力和意識;

            4.培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡潛力,注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓練。

            二、每周訓練次數(shù)與時間

            每周訓練3次,每次訓練時間為2-2.5小時。

            三、訓練資料

            1.技術(shù)訓練:

            熟悉球性和控制球練習為主,包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式,來傳授最簡單的足球技術(shù):運控球、傳球、接球和射門。

            提高球感與控球潛力,包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習;學習簡單運球突破技術(shù),運球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接-傳球、運-傳和運-射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù);初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球、剪式等技術(shù)動作

            2.戰(zhàn)術(shù)訓練:

            借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門和小球門的比賽向?qū)W生介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進球與阻止進球",認識控球的重要性,鼓勵孩子去爭奪控球權(quán),培養(yǎng)孩子抬頭觀察的潛力和意識。

            3.身體訓練:

            練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越,培養(yǎng)反應速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等潛力。

            4.心理訓練:

            培養(yǎng)青少年的求勝欲望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主,讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。

            5.理論學習:

            懂得簡單比賽規(guī)則,如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事.

            6.比賽:

            參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘(上下半場各10分鐘)

            小學生足球訓練計劃4

            20xx年3月,靖邊九小足球隊正式成立,為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展,根據(jù)足球運動規(guī)律、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù),現(xiàn)就靖邊九小足球隊訓練比賽擬定以下計劃。

            一、球隊現(xiàn)狀

            靖邊九小足球隊隊員熱愛足球運動,對比賽充滿渴望,訓練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情,具有較高的訓練積極性。隊員積極好學,具有較強的動作模仿能力。訓練在器材、場地方面能夠得到保障,并且能夠得到學校老師和領(lǐng)導的支持,具有較好外部環(huán)境。另一方面,隊員基本沒有接觸過足球訓練,足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異,三個年級隊員在共同訓練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因,部分隊員在訓練過程中注意力不集中,訓練紀律性不夠強。

            二、球隊目標

            通過這一階段訓練與比賽,預期使隊員掌握基本的足球技能,掌握正確的足球技術(shù)動作,了解基礎(chǔ)的局部配合方式,形成良好的訓練氛圍。

            三、訓練任務

            1、運用各種教育手段,培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛,勇敢頑強,刻苦訓練,為足球運動奮力拼搏的精神。

            2、通過各項訓練和比賽,提高隊員對足球運動的熱情,使隊員保持對足球運動的濃厚興趣。

            3、通過認真執(zhí)行訓練計劃,提高隊員的球性,使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能,并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。

            4、在訓練中通過經(jīng)驗的總結(jié),形成一套適合該校球隊的訓練體系,為校足球隊可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。

            小學生足球訓練計劃5

            足球運動是我國體育的弱項,要想提高足球運動的整體水平,關(guān)鍵還是要從小抓起,增強青少年體質(zhì),培養(yǎng)足球運動興趣。擬定以下足球運動訓練工作計劃。

            一、指導思想

            為開展豐富的學生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強學生體質(zhì),發(fā)展學生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛,豐富學校文化生活,推動我校足球運動的開展,進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的`水平。特組織成立足球興趣小組,制定2015-2016學校足球運動訓練工作計劃。

            二、教學目標

            1、通過對足球技能的學習,培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。

            2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

            3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

            4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

            三、教學措施

            (一)訓練時間

            每周一、三下午活動課,訓練時間為1個小時。

            (二)訓練原則

            1、隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。

            2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。

            3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

            4、有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。

            5、在訓練中注重個人技術(shù)的訓練,以及隊員配合的訓練。

            6、在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

            小學生足球訓練計劃6

            一、指導思想:

            進一步普及、培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,在各年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,貫徹從小打好基礎(chǔ),系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

            二、奮斗目標

            全面普及學校足球運動,力爭在省、市比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

            三、訓練的基本任務,內(nèi)容要求及手段

            (一)提高隊員的訓練比賽作風。

            訓練作風方面:

            1、嚴格的組織紀律性。

            2、嚴格的訓練自覺性。

            比賽作風方面:

            1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。

            2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。

            3、嚴格的比賽紀律。

            (二)全面提高隊員的基本技術(shù)

            三年級:

            1、提高隊員的傳接球的速度。

            2、提高隊員的防守能力。

            3、提高隊員運控球的保險系數(shù);

            4、提高隊員戰(zhàn)術(shù),重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

            5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。

            6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一,三打二結(jié)合射門能力。 二年級:

            1、 提高隊員運控球能力。

            2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。

            3、 學習簡單的傳切配合技術(shù)。

            (三)主要訓練手段:

            身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術(shù)訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接。

            (四)訓練主要技術(shù):

            踢球:以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主,腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。

            停球:以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主,腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

            頭頂球:以前額正面、前額側(cè)面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。 運球:以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主,腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

            (五)戰(zhàn)術(shù):

            二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

            備戰(zhàn)期

            1、認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球 隊的持續(xù)發(fā)展。

            2、加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。

            3、注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調(diào)動學生訓練的積極性。

            4、本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。

            推進我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質(zhì)和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績,為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。

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