怎么培養(yǎng)孩子的注意力
注意力是智商的基礎(chǔ)，沒有注意力就沒辦法記憶，也談不上思考，更難以進行精準的分析和判斷。下面和小編一起來看怎么培養(yǎng)孩子的注意力，希望有所幫助！
注意力的重要性
智商是評價一個孩子聰明與否的標準，智商越高的孩子往往越聰明。智商由注意力、記憶力、思維力、聯(lián)想力、觀察力、判斷力、分析力組成。而注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，注意力是智商的基礎(chǔ)，沒有注意力就沒辦法記憶，也談不上思考，更難以進行精準的分析和判斷。
從小學(xué)開始，再到初中和高中，注意力的作用越來越重要。小學(xué)生學(xué)習(xí)的是簡單的基礎(chǔ)知識，知識之間沒有太多關(guān)聯(lián)，就像猛然倒?jié)M一杯可樂，其中泡沫占據(jù)了大半空間。到了初中和高中，課程難度逐級增加，知識之間互相關(guān)聯(lián)，如果不能集中注意力，忽略一個知識點，就會影響到后面的學(xué)習(xí)。
年級越高，需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容越多，知識的密度和難度越大
注意力的5個維度
可以從5個方面判斷孩子注意力的好壞，包括廣度、穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)換、分配和持續(xù)時間。
第一，注意廣度是指在同一時間內(nèi)能清楚地把握對象的數(shù)量。比如有的孩子能記住一句話，而有的孩子只能記住一個詞。
第二，注意穩(wěn)定性是指對選擇的對象，注意能穩(wěn)定地保持多長時間的心理品質(zhì)特性。有些孩子學(xué)習(xí)的時候不容易被外界因素打擾，這就是注意穩(wěn)定的表現(xiàn)。
第三，注意轉(zhuǎn)換是指對多個任務(wù)操作之間相互轉(zhuǎn)換的控制過程。比如在課間休息和上課之間的轉(zhuǎn)換，有些孩子到了上課時間卻還想繼續(xù)玩，很難在兩種狀態(tài)間迅速切換。
第四，注意分配是指在同一時間內(nèi)，把注意指向不同的對象，同時從事幾種不同活動的現(xiàn)象。比如在課堂上，孩子眼睛看著黑板，耳朵聽著老師的聲音，身體坐在座位上，孩子將注意力分配到不同的方面。但是如果孩子把注意力過多分配到身體上，就可能導(dǎo)致上課不注意聽講，小動作過多。
第五，注意持續(xù)時間是指孩子能夠保持專注的時間，有可能保持幾分鐘，也有可能保持幾十分鐘。能夠保持專注的時間越長越好。
注意力不好，會遇到哪些挑戰(zhàn)
注意力不好的孩子在學(xué)習(xí)的時候無法集中精力，總是因為其他事情而分神，也就體會不到全神貫注學(xué)習(xí)的快樂，長此以往，學(xué)習(xí)的發(fā)動機就會熄火。學(xué)習(xí)必須長期堅持才能出成績，注意力不好的孩子也缺乏長期堅持的能力。注意力不好的孩子還容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
小學(xué)注意力的培養(yǎng)秘訣——初階
舒爾特訓(xùn)練法：
它是一張正方形的卡片，共有5×5個方格，格子內(nèi)任意寫了1-25的數(shù)字。訓(xùn)練時，讓孩子用手指按1-25的順序，依次邊讀邊找出來。數(shù)完25個數(shù)字所用的時間越短，注意力水平就越高。
舒爾特方格不僅能用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性，用這套圖表堅持每天練習(xí)，孩子注意力水平也能得到大幅提高。
數(shù)字劃消：
數(shù)字劃消看起來很簡單，但它是注意力訓(xùn)練中最常用、最簡單的一種訓(xùn)練方法。數(shù)字劃消需要幼兒從第一行開始，從左到右，一行一行地檢查每個數(shù)字，凡看到事先指定的.數(shù)字就劃掉。不能把指定數(shù)字以外的數(shù)字劃掉，也不能把指定的數(shù)字漏掉，還要盡量的快劃。孩子在劃消的同時，訓(xùn)練了視覺的分辨能力、注意的指向和集中能力，以及注意的轉(zhuǎn)移能力。
寫數(shù)、讀數(shù)：
寫數(shù)和讀數(shù)就是讓孩子一口氣把數(shù)字寫完。例如：1203.4應(yīng)讀作：一千二百零三點四，就是從最高位千位1讀起，按從高到低順序讀出，寫的時候也是從最高位千位1寫起，按從高到低順序?qū)懗觥?/p>
傳話、復(fù)述：
傳話和復(fù)述是指讓孩子把一句話傳給另一個人。傳話可以鍛煉孩子的聽覺能力和記憶力。另外，家庭感統(tǒng)的訓(xùn)練也可以促進孩子大腦充分發(fā)展。
小學(xué)注意力的培養(yǎng)秘訣——高階
冥想：冥想可以使人集中注意力，憑借注意力使心靈保持專注在某一對象上。
運動：跑步這類簡單的運動可以鍛煉注意力，還能夠鍛煉體力和耐久性。
家務(wù)：做家務(wù)能讓人變得細心，提升注意力。
時間管理：注意力和時間、精力以及自制力有關(guān)，時間安排合理的孩子不容易疲憊，家長可以幫助孩子規(guī)劃時間。
知識架構(gòu)的完整性：如果孩子在課堂上沒聽懂，放學(xué)之后寫作業(yè)就會很困難，完整的知識架構(gòu)可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率。
生涯目標：目標能讓孩子知道學(xué)習(xí)的目的，使孩子專注于學(xué)習(xí)。
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